Հայ. Рус.
ЖЕНСКИЙ СПОРТ

Эксперты назвали 10 самых мощных замедляющих старение стратегий

25.04.2019
Такие вещества, как ретиноиды, функционируют на уровне ДНК, они увеличивают выработку коллагена и стимулируют рост новых кровеносных сосудов, при этом ускоряют обновление поверхностных клеток. Данный компонент есть в мазях, гелях, средствах для приема внутрь.
 
Также нельзя забывать про солнцезащитный крем, который должен быть всегда на полке и с хорошим сроком годности: чем старше человек, тем лучше нужно оберегать себя от ультрафиолетовых лучей.
 
Во-вторых, необходимо уделять время высокоинтенсивным интервальным тренировкам, поскольку они тоже замедляют старение, а также увеличивают длину теломера (концевые участки хромосом, которые выполняют защитную функцию).
 
Специалисты советуют больше находиться на свежем воздухе: ежедневные прогулки или легкие пробежки.
Обратите внимание на ваши силы: если кроме чашки с кофе вы больше ничего поднять не можете, то срочно бегите в спортзал наращивать мышечную массу до нормы.
 
Еще одним интересным фактом является то, что согласно одному из исследований с привлечением 129 женщин, у тех барышень, которые занимались сексом со своим постоянным партнером на протяжении семи дней, были значительно длиннее теломеры и больше теломеразы (фермент, добавляющий особые повторяющиеся последовательности ДНК ).
 
Нельзя забывать о хорошем сне, поэтому научные сотрудники в очередной раз напоминают: если хотите оттянуть неизбежное, то вам необходимо высыпаться.
 
600x580
 
Неплохим способом является медитация. Считается, что люди, которые ее практикуют, оттягивают процессы старения на 25 лет.
 
Начните любить себя и с добротой относиться к окружающим вас людям, правда, это очень важно.
 
Ну и наконец, рацион, который так любят обсуждать, однако этот момент остался почти без внимания, поскольку человек должен есть то, что ему нравится, и соблюдать режим — вот и весь залог молодости.
 

Просмотрено 891 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Снова вошли в моду: прически из 80-х и 90-х, которые актуальны сегодня

13.09.2019
Возможно, ты и не знала, что эти модные стрижки для длинных, средних и коротких волос нашли временной портал и прибыли к нам из прошлого.

Что может рассказать о женщине форма её попы

03.07.2019
Оказывается, просто посмотрев на женщину сзади, можно смело рассказать о ней много чего интересного.

Какие продукты не нужно класть в салат, если хотите похудеть

04.05.2019
В рационе тех, кто борется с лишними килограммами, обязательно должны быть салаты.

Эксперты назвали 10 самых мощных замедляющих старение стратегий

25.04.2019
у тех барышень, которые занимались сексом со своим постоянным партнером на протяжении семи дней, были значительно длиннее теломеры и больше теломеразы

5 упражнений для позвоночника, которые можно делать даже в офисе

13.02.2019
Те из нас, кто постоянно работает за компьютером или сидя за столом, не понаслышке знают, что такое боль в позвоночнике. 

Ученые назвали самую эффективную диету

10.11.2018
Такая диета уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
20-09-2019 04:03
Неожиданная аллергическая реакция на виагру привела к ампутации полового органа: у пациента, имя которого не называется, после приема препарата прилив крови стал причиной слишком сильного отека.
20-09-2019 04:01
Жители Аргентины решили экономить на средствах контрацепции в связи с экономическим кризисом. По словам фармацевтов и производителей, на фоне резкой рецессии, девальвации валюты и болезненной инфляции продажи презервативов и противозачаточных таблеток упали.
20-09-2019 02:12
Американская метал-группа Metallica названа самой успешно гастролирующей в мире. Благодаря гастролям коллектив заработал $1,4 млрд с 1982 года.
20-09-2019 01:15
Дебютантка мировых первенств по художественной гимнастике, 24-летняя Екатерина Селезнева, завоевала две золотые и одну бронзовую медали на чемпионате мира.
20-09-2019 00:17
17 сентября, в столице Исландии Рейкьявике стартовала первая международная конференция против насилия #MeToo. В мероприятии, которое будет идти три дня, участвуют тысячи женщин.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на неделю с 9 по 15 сентября

09.09.2019
Хороший период для успешных начинаний, особенно в профессиональной и финансовой сферах.

LADYNEWS TV
25-летняя Ариана Гранде выпустила новую песню Monopoly, записанную в дуэте с певицей Викторией Монет․
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
19.09.2019
Просмотрели 13059 раз
20.09.2019
Просмотрели 583 раз
17.09.2019
Просмотрели 278 раз
18.09.2019
Просмотрели 270 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster