14.10.2017
Сегодня мы поговорим о «королевской ягоде» – гранате. Родиной граната является Западная Азия. Эта ягода принадлежит осени.


Красные зерна граната составляют вес около 500- 600 граммов, в самом плоде содержится 613 семян.


В данной статье мы расскажем Вам о 8 полезных свойствах граната.
 
1. При диабете
 
Гранат является кисло-сладкой ягодой, благодаря чему её рекомендуют людям, страдающим диабетом. Кроме того, он снижает уровень сахара в крови.
 
2. Нормализует давление
 
Гранатовый сок нормализует артериальное давление. За счет антиоксидантов, которые входят в состав граната, повышенное давление начинает снижаться, укрепляются кровеносные сосуды, улучшается работа сердца. А ещё гранатовый сок является отличным мочегонным средством, это также снижает уровень артериального давления.
 
3. Гемоглобин
 
Именно гранат является источником повышения гемоглобина. Этот плод содержит полезные вещества: железо, витамин С, которые увеличивают гемоглобин в крови, насыщая клетки кислородом. Съев всего один гранат в первой половине дня, Вы улучшите свой аппетит и приобретёте массу сил.
 
4. Предотвращает онкологические заболевания
 
Гранат предотвращает образование раковых клеток. В ходе исследований выяснилось, что в состав граната входят аминокислоты и противовоспалительные вещества, которые останавливают развитие рака.
 
5. Снижение веса
 

 
Эта ягода считается низкокалорийной. Если раз в день пить гранатовый сок, то Ваш вес будет в норме. Ученые пришли к такому выводу, что гранат способен подавлять чувство голода. Такой эффект получается благодаря полифенолам, которые снижают аппетит.
 
6. Здоровое сердце
 
В состав граната входят антиоксиданты, которые улучшают кровообращение и останавливают развитие холестериновых бляшек на стенках сосудов. Достаточно 200 мл гранатового сока в день, чтобы иметь здоровое сердце.
 
7. Молодость
 
Гранат препятствует развитию болезни Альцгеймера. А аминокислоты, содержащиеся в ” чудо фрукте” замедляют процесс возрастных изменений.
 
8. Гормональный баланс
 
В семенах граната содержатся масла, которые помогают восстановлению гормонального баланса в организме. Также они устраняют боль во время менструального цикла, головных болях и помогают женщинам при климаксе.
 
Употребляйте свежие плоды граната и будьте здоровы!
 

Просмотрено 7116 раз

Կարդալ հայերենը

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.

07.02.2024
Красота женщины — это не отдельная характеристика, а скорее, внешнее проявление состояния ее здоровья.

24.01.2024
Именно питание влияет на то, как мы себя чувствуем каждый день — и на протяжении всей жизни.

08.12.2023
Без еды нам не выжить, но какие еще цели, помимо насыщения, выполняют любимые продукты, что мы ищем в еде?