25.07.2017
Есть множество факторов, которые влияют на качественный и здоровый сон. К их числу ученые недавно отнесли и правильное одеяло. Чтобы ваш сон был качественным, нужно укрывать тяжелым одеялом, уверяют они.
 
К такому выводу пришли научные специалисты из Колледжа Ютиха. Ученые смогли доказать, что благодаря эффекту «стимуляции глубокого нажатия» сон человека становится гораздо лучше, к тому же человек только успокаивается. Соответственно, сон является качественным.
 
Оказывается, в процессе сна происходит активация точек давления на всем человеческом теле. За счет этого осуществляется расслабление нервной системы. Как показывают исследования, также увеличивается уровень мелатонина и серотонина в крови, а выработка кортизола только уменьшается.
 
Данные процессы и приводят к тому, что человек спокойно спит, быстро засыпает и на утро чувствует себя гораздо лучше.
 

 
Таким образом, ученые рекомендуют использовать тяжелые одеяла, которые помогут улучшить качество сна. В том числе такой вид одеял отлично подходит тем, кто испытывает большой стресс и нервное напряжение.

Просмотрено 4718 раз

Կարդալ հայերենը

26.04.2024
Все худеющие знают эту извечную «мантру» — не есть после шести. Но, похоже, ничего общего с похудением это ограничение не имеет.

16.04.2024
Женщины значительно реже испытывают оргазм во время секса, чем мужчины. Причину этого назвало Daily Star.

04.04.2024
Эксперты Чикагского университета опросили мужчин и женщин от 18 до 85 лет и пришли к интересным выводам.

10.03.2024
На конкурсе «Мисс мира», который проходил в индийском Мумбаи, корону получила Кристина Пышкова

06.03.2024
Новую героиню Playboy зовут Саманта Эверли. Ей 23 года, и она полностью создана с помощью искусственного интеллекта.

15.02.2024
Вариант, который поможет вам создать на волосах настоящее произведение искусства.