25.07.2017
Есть множество факторов, которые влияют на качественный и здоровый сон. К их числу ученые недавно отнесли и правильное одеяло. Чтобы ваш сон был качественным, нужно укрывать тяжелым одеялом, уверяют они.
 
К такому выводу пришли научные специалисты из Колледжа Ютиха. Ученые смогли доказать, что благодаря эффекту «стимуляции глубокого нажатия» сон человека становится гораздо лучше, к тому же человек только успокаивается. Соответственно, сон является качественным.
 
Оказывается, в процессе сна происходит активация точек давления на всем человеческом теле. За счет этого осуществляется расслабление нервной системы. Как показывают исследования, также увеличивается уровень мелатонина и серотонина в крови, а выработка кортизола только уменьшается.
 
Данные процессы и приводят к тому, что человек спокойно спит, быстро засыпает и на утро чувствует себя гораздо лучше.
 

 
Таким образом, ученые рекомендуют использовать тяжелые одеяла, которые помогут улучшить качество сна. В том числе такой вид одеял отлично подходит тем, кто испытывает большой стресс и нервное напряжение.

Просмотрено 8039 раз

Կարդալ հայերենը

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

11.03.2026
Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.

03.02.2026
«Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.

21.01.2026
Как показывает практика, большинство из них мешают нам чувствовать себя здоровыми, энергичными и спокойными.