29.10.2016
Медики считают, что недосып может вызывать нарушения работы кишечника, а также снизить чувствительность к инсулину.
 
Группа ученых из Швеции и Германии провели исследования, чтобы узнать, как недостаток сна влияет на количество бактерий в кишечнике. В ходе эксперимента девяти здоровым мужчинам не давали спать более четырех часов в сутки в течение двух дней. Анализы показали, что даже за этот срок количество некоторых видов микрофлоры в кишечнике испытуемых уменьшилось. Было выявлено, в частности, увеличение уровня бактерий Firmicutes в соотношении с бактериями Bacteroidetes. Также у участников эксперимента на 20% снизилась чувствительность к инсулину. Такая же ситуация возникла, когда ученые тем же способом исследовали людей с ожирением и обладателей стройной фигуры.
 
Исследователи говорят, что это не прямое доказательство связи между размножением бактерий в кишечнике и недосыпом, так как требуются более масштабные эксперименты, но выражают уверенность в своем результате.
 

 
Кстати, ранее ученые предупреждали, что недостаток сна у детей может в будущем привести к алкоголизму и наркомании.
 
Наиболее распространенными «последствиями», к которым, как считают ученые, приводит недостаток сна, являются, например, ухудшение мышечного тонуса, падение иммунитета и снижение умственной активности. Также с недостатком сна связывают депрессии, ожирение, эректильную дисфункцию, бесплодие и массу других нарушений здоровья.
 

Просмотрено 10629 раз

Կարդալ հայերենը

10.06.2026
Внезапно этот вид спорта стал самым популярным занятием для поддержания хорошей физической формы.

26.05.2026
Лето 2026 принесет яркие знакомства, внезапные признания и возвращение бывших. Узнайте, что ждет именно вас!

07.05.2026
В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма".

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.