Հայ. Рус.
ЖЕНСКИЙ СПОРТ

Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с работоспособностью!

31.05.2016
Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!
 


Как ак улучшить работу мозга быстро


Первое упражнение
 
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
 
Второе упражнение
 
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
 
Третье упражнение
 
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
 
Четвертое упражнение
 
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
 
600x580
 
Пятое упражнение
 
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
 
Шестое упражнение
 
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
 
Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! 
 
sovremennayalady.ru
 

Просмотрено 9755 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на неделю с 23 по 29 декабря 2024 года для всех знаков зодиака

23.12.2024
Звезды подтверждают: последний рывок перед новогодними каникулами пройдет без особых потрясений.

Гороскоп на неделю с 16 по 22 декабря 2024 года для знака зодиака

16.12.2024
Ура! Закончился период ретроградного Меркурия и теперь дела пойдут на лад. Правда, не у всех и не сразу, но — давайте обо всем по порядку.

Гороскоп на неделю с 9 по 15 декабря 2024 года для всех знаков зодиака

09.12.2024
Последняя неделя ретроградного Меркурия и этот небесный бродяга будет лютовать. Поэтому запасаемся терпением и вкусняшками, чтобы заедать стресс.

Гороскоп на неделю со 2 по 8 декабря 2024 года для всех знаков зодиака

02.12.2024
Ретроградный Меркурий продолжает тормозить многие наши дела, но его влияние понемногу ослабевает.

Гороскоп на неделю с 25 ноября по 1 декабря 2024 для всех знаков зодиака

25.11.2024
У большинства знаков зодиака неделя будет спокойной, что позволит сэкономить силы и энергию для не самого простого конца года.

Гороскоп на неделю с 18 по 24 ноября 2024 года для всех знаков зодиака

18.11.2024
На этой неделе нас ожидают интересные и насыщенные события, которые помогут нам лучше понять свои цели и развить стратегическое мышление.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
26-12-2024 13:32
49-летний режиссёр Марк Горобец женился на 18-летней Александрине Олексюк. Фотографии с торжества появились в инстаграме Агаты Муцениеце, которая стала гостьей мероприятия.
25-12-2024 14:10
По данным Zee News, любой источник света, даже самый слабый, нарушает работу «внутренних часов», отвечающих за цикл сна. Поэтому в спальне необходимо обеспечить полную темноту. В отличие от людей, которые спят в темноте, у других более высокий риск развития депрессии.
25-12-2024 14:07
В Бангалоре (Индия) женщина подала жалобу на своего мужа, которого обвинила в том, что он более заботлив и внимателен к своей кошке, сообщает Oddity Central. Женщина утверждала, что каждый раз, когда она пытается обсудить эту тему с мужем, они начинают ссориться, и муж ее оскорбляет. Женщина также пожаловалась, что кот несколько раз нападал на нее и царапал ее, но муж ничего не предпринял.
25-12-2024 14:01
Ученые из больницы Янцзы (Китай) выяснили, что употребление четырех яблок в неделю может снизить вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40%. Оказалось, что у тех, кто ел три-четыре яблока в неделю, вероятность летального исхода по любой причине была на 39% ниже, чем у людей, которые редко употребляли этот продукт. Бананы также оказались очень полезными — они сокращали риск преждевременной смерти почти на 30%.
25-12-2024 13:59
Появление 72-летнего бывшего тренера New England Patriots Билла Беличика и его 24—летней подруги Джордан Хадсон на гала-вечере в Американском музее естественной истории в Нью-Йорке стало поводом для шуток и мемов в соцсетях. Причина 48-летняя разница в возрасте. Бывшая чирлидерша поделилась в Instagram фото с бывшим главным тренером New England Patriots.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на декабрь 2024 для каждого знака зодиака

01.12.2024
А в конце декабря будет столько суеты, что и без Меркурия многое поползет вниз. Но не спешите расстраиваться: проблемы пройдут стороной, если вы не будете терять концентрацию.

LADYNEWS TV
Лилит Оганесян презентовала новый клип на песню «Abnormal». Лилит призналась, что эта песня - одна из самых любимых в ее репертуаре, от которой она "не может нарадоваться".
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
23.12.2024
Просмотрели 723 раз
20.12.2024
Просмотрели 609 раз
21.12.2024
Просмотрели 536 раз
24.12.2024
Просмотрели 363 раз
25.12.2024
Просмотрели 255 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster