31.05.2016 Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!
Как ак улучшить работу мозга быстро
Первое упражнение
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
Второе упражнение
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
Третье упражнение
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
Пятое упражнение
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность!
26-12-2024 13:32 49-летний режиссёр Марк Горобец женился на 18-летней Александрине Олексюк. Фотографии с торжества появились в инстаграме Агаты Муцениеце, которая стала гостьей мероприятия.
25-12-2024 14:10 По данным Zee News, любой источник света, даже самый слабый, нарушает работу «внутренних часов», отвечающих за цикл сна. Поэтому в спальне необходимо обеспечить полную темноту. В отличие от людей, которые спят в темноте, у других более высокий риск развития депрессии.
25-12-2024 14:07 В Бангалоре (Индия) женщина подала жалобу на своего мужа, которого обвинила в том, что он более заботлив и внимателен к своей кошке, сообщает Oddity Central. Женщина утверждала, что каждый раз, когда она пытается обсудить эту тему с мужем, они начинают ссориться, и муж ее оскорбляет. Женщина также пожаловалась, что кот несколько раз нападал на нее и царапал ее, но муж ничего не предпринял.
25-12-2024 14:01 Ученые из больницы Янцзы (Китай) выяснили, что употребление четырех яблок в неделю может снизить вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40%. Оказалось, что у тех, кто ел три-четыре яблока в неделю, вероятность летального исхода по любой причине была на 39% ниже, чем у людей, которые редко употребляли этот продукт. Бананы также оказались очень полезными — они сокращали риск преждевременной смерти почти на 30%.
25-12-2024 13:59 Появление 72-летнего бывшего тренера New England Patriots Билла Беличика и его 24—летней подруги Джордан Хадсон на гала-вечере в Американском музее естественной истории в Нью-Йорке стало поводом для шуток и мемов в соцсетях. Причина 48-летняя разница в возрасте. Бывшая чирлидерша поделилась в Instagram фото с бывшим главным тренером New England Patriots.
Лилит Оганесян презентовала новый клип на песню «Abnormal». Лилит призналась, что эта песня - одна из самых любимых в ее репертуаре, от которой она "не может нарадоваться".