20.02.2016
Недавние исследования сотрудников Университета Калифорнии, результаты которых были опубликованы в издании Journal of Clinical Lipidology, показали: ежедневное употребление 1-1,5 плодов авокадо не только поможет снизить вес, но и значительно уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Ученые исследовали данные 229 добровольцев. Они выяснили, что микроэлементы и полезные жиры, которые содержит этот плод, способствуют снижению уровняплохого холестерина, тем самым предотвращая образование холестериновых бляшек в сосудах и препятствуя возникновению заболеваний сердца и сосудов.
 
Помимо этого, плоды содержат растительные волокна, способствующие правильному пищеварению.
 
Один из руководителей исследования, Эмилиано Эскобедо (Emiliano Escobedo), сообщил также, что это исследование — лишь часть глобального изучения этого продукта. На данный момент полезные свойства авокадо раскрыты не полностью, нам предстоит узнать еще много интересного.
 

Просмотрено 9198 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.