09.02.2016
Когда вы занимаетесь спортом, для хорошего результата важны не только такие показатели, как постоянство, упорство и желание добиться успеха, но и то, в какой именно одежде вы посещаете эти занятия.
 
Необходимо выбирать спортивную форму для спортзала правильно. В принципе, это то, что нужно сделать в первую очередь, как только вы определитесь с тем, каким планируете заниматься видом спорта.
 


Какой должна быть спортивная форма для тренировок?
 
 Во-первых, форма не должна ни движений сковывать, ни дискомфорт вызывать.
 
 Во-вторых, она должна подходить для того вида фитнеса, которым планируете заниматься. Допустим, если вы выбрали йогу либо пилатес, вам подойдут короткие шортики или леггинсы и облегающий топ.
 
 Для степ-аэробики или классической аэробики понадобятся следующие виды спортивной одежды: длинные брючки и удобные футболки.
 
 Для экзотических видов фитнеса также необходимо подбирать соответствующую одежду. К примеру, чтобы учиться танцу живота, стоит приобрести платок с монетками на бедра, лосины и короткий топ, который не будет закрывать живот.
 

 
Наконец, если вы сомневаетесь по поводу выбора одежды для спортзала, проконсультируйтесь со своим тренером. Он, учитывая специфику выбранного вами вида фитнеса, поможет подобрать спортивный костюм.
 
Обратите обязательно внимание на состав ткани. Одежда для спорта должна пропускать влагу, так как любые занятия фитнесом приводят к тому, что вы потеете. Одежда, к примеру, может быть изготовлена из хлопковой ткани. Такая ткань не вызовет аллергическую реакцию и позволит коже во время тренировки дышать. Недостаток этой ткани, как материала для пошива именно спортивной одежды – она быстро намокает от пота и частенько липнет к телу, вызывая дискомфорт.
 
Синтетические материалы также отлично подходят для пошива спортивной одежды. Но они должны обязательно пропускать влагу, оставаясь сухими, и, притом, быть достаточно эластичными, чтобы одежда из них не мешала занятиям спортом. Недостаток данного вида тканей – бывает, что они вызывают раздражение на коже у тех, кто склонен к аллергическим реакциям.
 

 
Как вариант, можно выбрать форму для спортзала из смешанной ткани, в которой в идеальной пропорции будут сочетаться и натуральные материалы, и синтетические.
 
Старайтесь не покупать форму для спортзала слишком маленького размера, в расчете на то, что позже итак похудеете. Она будет сковывать движения и даже может стать причиной различных травм.
 
Ну и, конечно, любая женщина желает выглядеть на все сто всегда, даже в спортзале. Поэтому и форму нужно выбирать, учитывая это. Вы должны чувствовать себя в ней уверенно и нравиться себе.
 

 

Просмотрено 12020 раз

Կարդալ հայերենը

23.12.2024
Звезды подтверждают: последний рывок перед новогодними каникулами пройдет без особых потрясений.

16.12.2024
Ура! Закончился период ретроградного Меркурия и теперь дела пойдут на лад. Правда, не у всех и не сразу, но — давайте обо всем по порядку.

09.12.2024
Последняя неделя ретроградного Меркурия и этот небесный бродяга будет лютовать. Поэтому запасаемся терпением и вкусняшками, чтобы заедать стресс.

02.12.2024
Ретроградный Меркурий продолжает тормозить многие наши дела, но его влияние понемногу ослабевает.

25.11.2024
У большинства знаков зодиака неделя будет спокойной, что позволит сэкономить силы и энергию для не самого простого конца года.

18.11.2024
На этой неделе нас ожидают интересные и насыщенные события, которые помогут нам лучше понять свои цели и развить стратегическое мышление.