Названы дни недели, грозящие перееданием
20.02.2015 Придерживаясь строгой диеты, большинство девушек боятся сорваться и вместо морковки на ужин съесть пакет фаст-фуда.
И действительно, заставить себя кушать не самую аппетитную еду ради стройности иногда просто невозможно, и за обе щеки уплетается все, что есть в холодильнике.
А диетологи, проведя опрос среди 750 человек, решили выяснить, в какие дни недели люди чаще всего нарушают свою диету. Оказалось, что наиболее опасен в этом плане вечер воскресенья: 48% опрошенных кушают все вредные продукты, которые подвернутся под руку, между 19 и 22 часами именно в этот день. А 29% людей нарушают диету в воскресенье с 15 до 17 часов.
Интересно, что по сравнению с будними днями именно в понедельник люди кушают продукты с высоким содержанием сахара и жира.
Оказывается, переедания случаются из-за стресса на работе или же отсутствия завтрака в 65% случаев. И это не странно, ведь 41% респондентов рассказали, что несколько дней в неделю не завтракают, а 36% - не завтракают никогда. Также люди нарушают свои диеты из-за нерегулярного питания и трапез прямо на рабочем месте (46%).
Чаще всего переедают за ужином – в 22% случаев. А 16% опрошенных признались, что едят больше, чем следовало бы, в обед и 3% - за завтраком. 34% респондентов съедают два дополнительных продукта, 22% - три, 17% - один, 11% - 4-5 продуктов и 8% - более пяти.
evita.ua
Просмотрено 5103 раз
Կարդալ հայերենը
|