12.05.2014
Молоко полезно - это знают все. Оно помогает при простуде, гипертонии, восполняет дефицит кальция в организме. Но, оказывается, есть еще одно свойство молока, о котором раньше не знали.
 
Ученые доказали, что молоко помогает при упадке сил - оно бодрит и восстанавливает работоспособность.
 
Все дело в аминокислотах, входящих в состав молочных белков. Они стимулируют выработку в гипоталамусе мозга орексина, гормона, который стимулирует бодрствование и поддерживает в организме тонус.
 
Исследования показали, что после употребления молока усиливаются такие качества, как внимательность и собранность. Причем это обуславливается не только выработкой орексина, но и блокированием воздействия сахара аминокислотами.
 
Вы наверняка замечали, что у многих людей после сытного обеда с десертом появляется сонливость - в этом виноват как раз сахар. Но теперь и вы знаете, как с этим бороться - просто выпейте стакан молока.
 
health.passion.ru

Просмотрено 10772 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.