Հայ. Рус.
ЖЕНСКИЙ СПОРТ

7 зимних способов сжечь 200 калорий

13.01.2014
Летом заняться собой не сложно. Кататься на роликах или велосипеде, гулять по городу целыми днями или танцевать всю ночь на огромных каблуках - любое из занятий поможет сжечь калории. Зима – время сугробов и льда, но это совсем не значит, что о легкий способах сжечь калории можно забыть.
 
Зима богата на развлечения, и многие из них ведут к похуданию. Достаточно внимательно изучить варианты зимнего досуга, и вы поймете, что каждое зимнее развлечение забирает у вас лишние килограммы. Не верите! Мы посчитали!
 
Скольжение с горки
Время: 26 минут
Всего за полчаса детских воспоминаний и катания с горки на санках или ледянках достаточно, чтобы сжечь 200 калорий. Кроме того, это еще и отличный фитнес: катание на санках и последующим подниманием их на вершину горы превосходно тренирует мышцы ног и ягодиц.
 
Игра в снежки
Время: 38 минут
Уворачиваться от приближающегося снаряда и отправлять в ответ комок снега – значит, сжечь 200 калорий смеясь и играя.
 
Лепка снеговика
Время: 44 минуты
Пока из маленького комочка вы накатаете три больших снежных кома, поставите его один на другой и приведете в более-менее похожую на снеговика форму, ваше тело попрощается с 200 калориями. Не забудьте морковку!
 
Плаванье
Время: 18 минут
Зимой крытый бассейн – отличный способ поддерживать фигуру в форме. За 18 минут можно сжечь 200 калорий! Не обязательно ставить олимпийские рекорды, можно ограничиваться спокойным темпом. Кстати, этот способ является и самым безопасным.
 
Катание на коньках
Время: 26 минут
Не важно, хорошо вы катаетесь или не очень: даже попытки удержаться на ногах станут хорошей тренировкой для организма и украдут у вас 200 калорий.
 
Шопинг
Время: 36 минут
Если на улице слишком холодно, посвятите свободное время обновлению гардероба. Кстати, всего за 36 минут шопинга можно сжечь 200 калорий: напомните об этом своим подругам, и веселая компания обеспечена!
 
Игра в боулинг
Время: 60 минут
Эта отличная игра помогает не только поднять настроение, но и избавить от 200 калорий всего за час. Устройте турнир!
 
Зима – время приключений, каждое из которых поможет поддерживать фигуру в тонусе. Заряжайтесь энергией и сжигайте калории!
 
modniy.tv

Просмотрено 9304 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на неделю с 17 по 23 февраля 2025 года

17.02.2025
Середина месяца станет для нас творческим периодом. Неординарные подходы будут приносить большие плюсы, а стремление к новому вознаградится уже к концу периода.

Гороскоп на неделю с 10 по 16 февраля 2025 года для всех знаков зодиака

10.02.2025
Полнолуние в среду, 12 февраля, на судьбы большинства знаков никак не повлияет. Но «снежная луна» — зрелище весьма впечатляющее.

Гороскоп на неделю с 3 по 9 февраля 2025 года для всех знаков зодиака

03.02.2025
На этой неделе заканчивается затяжной период ретроградных Юпитера и Урана — эти планеты оказывали влияние на всех нас еще с прошлой осени. А значит, у многих знаков зодиака дела наладятся. Давайте обо всем по порядку.

Гороскоп на неделю с 27 января по 2 февраля 2025 для всех знаков зодиака

27.01.2025
На этой неделе все сложится: будут и деньги, и любовь, и удача, и карьерный рост. Но только у разных знаков зодиака. Кому какой расклад достанется — читайте в нашем гороскопе.

Гороскоп на неделю с 20 по 26 января 2025 года для каждого знака Зодиака

20.01.2025
Ретроградный Марс выходит на пик своего противохода, а потому его влияние на все знаки зодиака усиливается. Мало кому удастся избежать марсианского давления.

Гороскоп на неделю с 13 по 19 января 2025 года для всех знаков зодиака

13.01.2025
Рабочая неделя будет и так-то сложной, а тут еще звезды подкинут проблем некоторым знакам зодиака. Зато остальным так же щедро насыплют бонусов.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
14-02-2025 13:40
Daily Mail со ссылкой на свой источник сообщила о предстоящем разводе Канье Уэста и Бьянки Сенсори. Считается, что они устно договорились, что Бьянка получит $5 млн после развода. Источник, близкий к 47-летнему рэперу, подтвердил, что пара уже рассталась и что они планируют подать на развод в ближайшие дни.
14-02-2025 13:22
Пройдет еще немного времени, и мода на оголение вполне может стать частью повседневности. Однако нужно ли это миру — другой вопрос. На Неделе моды в Нью-Йорке прошло целое голое шоу. Показ организовал известный любитель провокаций — дизайнер Драхан Блэкхарт со своим проектом Black Tape Project. Модели дефилировали по подиуму полностью обнаженными, а нижнее белье на их теле имитировал черный и цветной скотч.
14-02-2025 11:04
Простая физическая активность улучшает память. Этот неожиданный способ активизации мозга рассмотрели исследователи из Института эпидемиологии и здоровья при Университетском колледже Лондона Микаэла Блумберг и Эндрю Стептоу. Блумберг отметил, что когнитивные способности улучшаются уже после первой тренировки. «Это может быть быстрая ходьба, танцы или подъем по лестнице», — отметил он.
14-02-2025 10:29
Один из самых простых способов оживить гардероб к новому сезону — добавить в ансамбли свежий штрих цвета. Речь идет о насыщенном изумрудно-зеленом цвете, который появился в целом ряде коллекций весны 2025 года, представленных в различных тканях и силуэтах — от прозрачных топов и роскошных атласных платьев с драпировкой до роскошных замшевых курток и кожаных сумок․
14-02-2025 02:35
Marc Jacobs объявил Эмили Ратаковски лицом новой сумки The Dual. Присоединившись к впечатляющей линейке культовых сумок, новая Dual дебютировала на подиуме и выполнена из гладкой итальянской кожи, передает Hypebae.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на Февраль 2025 года для всех знаков Зодиака

01.02.2025
Самый короткий месяц 2025 года обещает быть богатым на события. Одним он сулит новые возможности для карьерного роста, другим — романтические события и судьбоносные встречи, а третьим — приключения и путешествия.

LADYNEWS TV
Музыкальный сервис Spotify подвел итоги 2024 года и определил самую популярную песню года. Речь идет о хите «Birds of a Feather» в исполнении известной американской певицы Билли Айлиш.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
10.02.2025
Просмотрели 1108 раз
11.02.2025
Просмотрели 577 раз
13.02.2025
Просмотрели 394 раз
14.02.2025
Просмотрели 352 раз
17.02.2025
Просмотрели 131 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster