01.10.2013
Новое исследование показало, что после физической нагрузки очень полезно выпить стакан томатного сока.


Томатный сок способствует восстановлению мышц после тренировки, утверждают ученые из Греции. 2 месяца они проводили тесты с участием 15 атлетов. Жизненные показатели, такие как уровень глюкозы в крови, давление, замеряли трижды - до, во время и после тренировки.
 
9 атлетов после выполненных упражнений выпивали стакан томатного сока, остальные - свои привычные энергетические напитки.
 
Оказалось, что у тех, кто пил томатный сок, уровень энзимов и протеинов, отвечающих за восстановление мышц, нормализовался быстрее, чем у остальных. А также быстрее пришел в норму уровень глюкозы.
 
Такое действие на организм томатный сок оказывает благодаря входящим в его состав ликопину и антиоксидантам, пишет dailymail.co.uk.
 
Ранее шведские ученые доказали, что томатный сок позволяет защитить мышцы от разрушения во время тренировок.
 
health.passion.ru

Просмотрено 10280 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.