16.08.2013
Слишком большое количество времени, проведенное у телевизора, может вызывать депрессию у пожилых женщин. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардской школы публичного здоровья в Бостоне.


Как сообщается в их исследовании, результаты которого опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology, придерживающиеся физических упражнений женщины на 20% реже страдают от депрессий чем те их сверстницы, кто редко уделяет время спорту. Чем чаще эти дамы сидят перед телевизором каждую неделю, тем выше риск развития депрессии.
 
Исследователи проследили за психическим здоровьем 50 тысяч женщин, принявших участие в национальном опросе U.S. Nurses' Health Study. Все участники подробно фиксировали количество времени, которое они проводили перед телевизором каждую неделю, а также отвечали на вопросы о том, как часто они гуляют пешком, катаются на велосипедах, бегают и плавают. В ходе того же исследования женщины сообщали о любом новом диагнозе депрессии или о принимаемых антидепрессантах.
 
Во внимание исследователей попали только те женщины, у которых не наблюдалось развития депрессии в 1996 году. В течение следующих десяти лет это психическое расстройство развилось у 6 500 человек. Ученые приняли во внимание аспекты стиля жизни и состояния здоровья, связанные с депрессией, включая вес и курение.
 
Занятия спортом более 90 минут в день снижали риск развития депрессии на 20% по сравнению с теми, кто занимался менее 10%. Депрессия развивалась на 13% чаще у тех женщин, которые проводили у телевизора более трех часов в день. Таким образом популярное представление о женщине в возрасте, как о человеке, проводящем время у телевизора, опасно для здоровья.
 
ladynews

Просмотрено 7860 раз

Կարդալ հայերենը

28.03.2024
Представим, что ты только познакомилась с человеком и пока совсем его не знаешь. Как понять, можно ли завести с ним дружбу, деловые или романтические отношения?

28.02.2024
Правда бывает неприятной, но, если вы хотите добиться от партнера максимальной откровенности, важно учесть один нюанс.

16.02.2024
Вы устроились на желаемую должность, влились в коллектив и отлично справляетесь со своими обязанностями.  Как понять, что пришло время просить прибавку?

26.01.2024
Ученому удалось проанализировать чувства десятка тысяч людей по мере развития их отношений. Рассказываем, к каким выводам он пришел.

11.01.2024
Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?

30.11.2023
Какой бы скрытной персоной вы ни были, о вашем настрое в текущий период жизни окружающим может рассказать стрижка.