13.12.2012
Скоро Новый год, а значит, представительницы прекрасного пола открывают сезон работы над собой, чтобы привести себя в порядок до наступления праздников.
 
В первую очередь, это касается фигуры. Многие во время холодов набирают лишние килограммы, которые уж совсем не хочется подчеркивать платьем, купленным специально для новогодней вечеринки. Но существует небольшая проблема – до Нового года осталась меньше месяца, а за такое время не так уж и просто успеть привести фигуру в полный порядок.
 
Специально для тех, кто озадачен данным вопрос, LadyNews подобрал диету, которая длится 12 дней. За это короткое время можно потерять от 8 до 15 килограмм. Однако сразу предупреждаем – диета достаточно жесткая и если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, то вам она противопоказана. Кроме того, даже если вы абсолютно здоровы, все равно сто раз подумайте, сможете ли вы выдержать такую систему питания. Особенно это касается тех леди, у которых напряженная нервная работа – данная диета отнимает, а не прибавляет, силы и, естественно, будет в течение определенного времени немного тормозить вашу умственную деятельность.
 
Если же вы не боитесь таких побочных эффектов, то вперед! Хотя все мы давно знаем, что все эти «голодные» диеты достаточно вредны для организма, да и лишний вес потом все равно возвращается, перспектива потерять в среднем 10 кило за 12 дней, влезть в любимое платье и чувствовать себя королевой, звучит все же очень заманчиво.
 
Теперь о самой диете:
– можно есть только те продукты, которые будут прописаны в «меню», но есть их можно в неограниченном количестве;
– употреблять не менее 1,5-2 литров воды и пить не слишком крепкий зеленый чай;
– предварительно проконсультировавшись с врачом, употреблять во время диеты какой-нибудь витаминный комплекс, так как сама диета исключает многие необходимые организму вещества;
– повторять такую диету можно не больше одного раза в год.
 
Меню:
1–3 день – пьете один кефир;
3–6 день – ешьте только отварную курицу (без кожи);
7–9 день – только овощи. Их можно есть в сыром виде, можно тушить или варить. Главное, не использовать никакие приправы и соль (то же самое касается и «куриных» дней);
10-12 день – едим сыры твердых сортов и пьем сухое красное вино (350 г в день). Однако вино должно быть качественным, а не «економ-пропозиція» из ближайшего супермаркета.
 
Напоминаем, что в течение всей диеты можно и нужно пить обычную негазированную воду и зеленый чай.
 
И просим вас еще раз хорошенько подумать, стоит ли так над собой издеваться. Предложение «15 кг за 12 дней», безусловно, очень заманчивое, более того, я лично знаю девушку, которая получила отличный результат благодаря такой системе питания, но, может быть, стоит все-таки худеть более плавно, зато действительно качественно, без возвращения потерянных килограмм и без вреда для здоровья? Например, как это предлагает методика Дюкана. Ну а платье можно купить просто на пару размеров больше. Главное, вооружиться хорошим настроением и красивой улыбкой, и тогда праздник непременно пройдет отлично!

Просмотрено 6549 раз

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.

04.11.2025
Сегодня мастэктомия становится суровой реальностью для многих женщин вне зависимости от их рода деятельности, образа жизни или материального положения. Возможно ли повернуть процесс вспять?

14.10.2025
Врачи объяснили, как сезонные перемены сказываются на женском здоровье и какие меры помогут снизить риски.

09.09.2025
В потоке ежедневных дел: семья, работа, дом — мы часто откладываем заботу о здоровье на потом. Кажется, что в целом все в порядке, а если и есть небольшие недомогания, то они «сами пройдут».

13.08.2025
В мире современной косметологии уколы ботокса давно перестали быть прерогативой голливудских звезд и стали одной из самых популярных процедур для сохранения молодости. Но вокруг этой методики до сих пор витает множество мифов и споров.

03.07.2025
Если к концу дня ваши ноги словно наливаются свинцом, появляются отечность, жжение или судороги, значит, пора пересмотреть свои привычки.