Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Худеем к Новому году: 15 кг за 12 дней

13.12.2012
Скоро Новый год, а значит, представительницы прекрасного пола открывают сезон работы над собой, чтобы привести себя в порядок до наступления праздников.
 
В первую очередь, это касается фигуры. Многие во время холодов набирают лишние килограммы, которые уж совсем не хочется подчеркивать платьем, купленным специально для новогодней вечеринки. Но существует небольшая проблема – до Нового года осталась меньше месяца, а за такое время не так уж и просто успеть привести фигуру в полный порядок.
 
Специально для тех, кто озадачен данным вопрос, LadyNews подобрал диету, которая длится 12 дней. За это короткое время можно потерять от 8 до 15 килограмм. Однако сразу предупреждаем – диета достаточно жесткая и если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, то вам она противопоказана. Кроме того, даже если вы абсолютно здоровы, все равно сто раз подумайте, сможете ли вы выдержать такую систему питания. Особенно это касается тех леди, у которых напряженная нервная работа – данная диета отнимает, а не прибавляет, силы и, естественно, будет в течение определенного времени немного тормозить вашу умственную деятельность.
 
Если же вы не боитесь таких побочных эффектов, то вперед! Хотя все мы давно знаем, что все эти «голодные» диеты достаточно вредны для организма, да и лишний вес потом все равно возвращается, перспектива потерять в среднем 10 кило за 12 дней, влезть в любимое платье и чувствовать себя королевой, звучит все же очень заманчиво.
 
Теперь о самой диете:
– можно есть только те продукты, которые будут прописаны в «меню», но есть их можно в неограниченном количестве;
– употреблять не менее 1,5-2 литров воды и пить не слишком крепкий зеленый чай;
– предварительно проконсультировавшись с врачом, употреблять во время диеты какой-нибудь витаминный комплекс, так как сама диета исключает многие необходимые организму вещества;
– повторять такую диету можно не больше одного раза в год.
 
Меню:
1–3 день – пьете один кефир;
3–6 день – ешьте только отварную курицу (без кожи);
7–9 день – только овощи. Их можно есть в сыром виде, можно тушить или варить. Главное, не использовать никакие приправы и соль (то же самое касается и «куриных» дней);
10-12 день – едим сыры твердых сортов и пьем сухое красное вино (350 г в день). Однако вино должно быть качественным, а не «економ-пропозиція» из ближайшего супермаркета.
 
Напоминаем, что в течение всей диеты можно и нужно пить обычную негазированную воду и зеленый чай.
 
И просим вас еще раз хорошенько подумать, стоит ли так над собой издеваться. Предложение «15 кг за 12 дней», безусловно, очень заманчивое, более того, я лично знаю девушку, которая получила отличный результат благодаря такой системе питания, но, может быть, стоит все-таки худеть более плавно, зато действительно качественно, без возвращения потерянных килограмм и без вреда для здоровья? Например, как это предлагает методика Дюкана. Ну а платье можно купить просто на пару размеров больше. Главное, вооружиться хорошим настроением и красивой улыбкой, и тогда праздник непременно пройдет отлично!

Просмотрено 6120 раз

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Ботокс: палочка-выручалочка или источник проблем? Взвешиваем все «за» и «против»

13.08.2025
В мире современной косметологии уколы ботокса давно перестали быть прерогативой голливудских звезд и стали одной из самых популярных процедур для сохранения молодости. Но вокруг этой методики до сих пор витает множество мифов и споров.

Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах

03.07.2025
Если к концу дня ваши ноги словно наливаются свинцом, появляются отечность, жжение или судороги, значит, пора пересмотреть свои привычки.

Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом

06.06.2025
Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас.

Стресс ударил по коже: бьюти-шпаргалка для спасения красоты лица

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

Эксперты назвали 5 привычек, которые мешают похудеть к лету

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

Почему не заниматься сексом смертельно опасно

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
30-08-2025 18:56
Премьер-министр Италии Джорджия Мелони и её сестра Арианна, политсекретарь партии, выразили шок и негодование после того, как их фотографии появились на сайте Phica.eu вместе с оскорбительными и сексистскими комментариями. Мелони назвала происходящее унижением достоинства женщин и подчеркнула, что никаких поблажек быть не может.
30-08-2025 10:55
Американца, который притворился мёртвым, чтобы сбежать от семьи к любовнице, приговорили к тюремному сроку, сообщает CNN. В августе прошлого года 45-летний Райан Боргвардт, отец троих детей, отправился на рыбалку на озеро Грин-Лейк в Висконсине и не вернулся. Полиция нашла перевёрнутую байдарку, а водолазы — только ящик со снастями и документами, создавая впечатление утопления.
29-08-2025 09:30
На период с 27 августа до 6 сентября центром притяжения звезд мирового кинематографа (и не только) стал остров Лидо. Именно здесь проходит 82-й Венецианский кинофестиваль.
29-08-2025 09:28
Оказывается, наши пищевые предпочтения связаны с дефицитом питательных веществ, гормональными и метаболическими изменениями, а также психологическими проблемами. Мы хотим есть то, чего не хватает нашему организму.
29-08-2025 09:24
Создатель игрушки Лабубу Ван Нин вошел в список 100 богатейших людей мира. Он занял 85-е место в рейтинге Bloomberg. Акции китайского производителя «вирусных кукол» Pop Mart в этом году выросли почти на 250%. В результате состояние генерального директора компании Ван Нина увеличилось на 20 миллиардов долларов, то есть почти в три раза.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на август 2025 года для всех знаков зодиака

01.08.2025
Первую треть месяца на нас будет давить ретроградный Меркурий, но 11 августа он завершит свое «неправильное» движение и станет уже полегче. Держитесь, мы точно справимся!

LADYNEWS TV
Ивета Мукучян представила клип на песню «Одеров». С певицей соавтором новой работы выступила A. Chilla, а режиссёр клипа Агавни Манукян.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.08.2025
Просмотрели 2185 раз
28.08.2025
Просмотрели 336 раз
29.08.2025
Просмотрели 277 раз
30.08.2025
Просмотрели 236 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster