13.12.2012
Скоро Новый год, а значит, представительницы прекрасного пола открывают сезон работы над собой, чтобы привести себя в порядок до наступления праздников.
 
В первую очередь, это касается фигуры. Многие во время холодов набирают лишние килограммы, которые уж совсем не хочется подчеркивать платьем, купленным специально для новогодней вечеринки. Но существует небольшая проблема – до Нового года осталась меньше месяца, а за такое время не так уж и просто успеть привести фигуру в полный порядок.
 
Специально для тех, кто озадачен данным вопрос, LadyNews подобрал диету, которая длится 12 дней. За это короткое время можно потерять от 8 до 15 килограмм. Однако сразу предупреждаем – диета достаточно жесткая и если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, то вам она противопоказана. Кроме того, даже если вы абсолютно здоровы, все равно сто раз подумайте, сможете ли вы выдержать такую систему питания. Особенно это касается тех леди, у которых напряженная нервная работа – данная диета отнимает, а не прибавляет, силы и, естественно, будет в течение определенного времени немного тормозить вашу умственную деятельность.
 
Если же вы не боитесь таких побочных эффектов, то вперед! Хотя все мы давно знаем, что все эти «голодные» диеты достаточно вредны для организма, да и лишний вес потом все равно возвращается, перспектива потерять в среднем 10 кило за 12 дней, влезть в любимое платье и чувствовать себя королевой, звучит все же очень заманчиво.
 
Теперь о самой диете:
– можно есть только те продукты, которые будут прописаны в «меню», но есть их можно в неограниченном количестве;
– употреблять не менее 1,5-2 литров воды и пить не слишком крепкий зеленый чай;
– предварительно проконсультировавшись с врачом, употреблять во время диеты какой-нибудь витаминный комплекс, так как сама диета исключает многие необходимые организму вещества;
– повторять такую диету можно не больше одного раза в год.
 
Меню:
1–3 день – пьете один кефир;
3–6 день – ешьте только отварную курицу (без кожи);
7–9 день – только овощи. Их можно есть в сыром виде, можно тушить или варить. Главное, не использовать никакие приправы и соль (то же самое касается и «куриных» дней);
10-12 день – едим сыры твердых сортов и пьем сухое красное вино (350 г в день). Однако вино должно быть качественным, а не «економ-пропозиція» из ближайшего супермаркета.
 
Напоминаем, что в течение всей диеты можно и нужно пить обычную негазированную воду и зеленый чай.
 
И просим вас еще раз хорошенько подумать, стоит ли так над собой издеваться. Предложение «15 кг за 12 дней», безусловно, очень заманчивое, более того, я лично знаю девушку, которая получила отличный результат благодаря такой системе питания, но, может быть, стоит все-таки худеть более плавно, зато действительно качественно, без возвращения потерянных килограмм и без вреда для здоровья? Например, как это предлагает методика Дюкана. Ну а платье можно купить просто на пару размеров больше. Главное, вооружиться хорошим настроением и красивой улыбкой, и тогда праздник непременно пройдет отлично!

Просмотрено 4080 раз

26.07.2024
Самые распространенные летние привычки и ритуалы способны не только поднять нам настроение, но и серьезно ударить по здоровью.

26.06.2024
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть?

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.