Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Худеем к Новому году: 15 кг за 12 дней

13.12.2012
Скоро Новый год, а значит, представительницы прекрасного пола открывают сезон работы над собой, чтобы привести себя в порядок до наступления праздников.
 
В первую очередь, это касается фигуры. Многие во время холодов набирают лишние килограммы, которые уж совсем не хочется подчеркивать платьем, купленным специально для новогодней вечеринки. Но существует небольшая проблема – до Нового года осталась меньше месяца, а за такое время не так уж и просто успеть привести фигуру в полный порядок.
 
Специально для тех, кто озадачен данным вопрос, LadyNews подобрал диету, которая длится 12 дней. За это короткое время можно потерять от 8 до 15 килограмм. Однако сразу предупреждаем – диета достаточно жесткая и если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, то вам она противопоказана. Кроме того, даже если вы абсолютно здоровы, все равно сто раз подумайте, сможете ли вы выдержать такую систему питания. Особенно это касается тех леди, у которых напряженная нервная работа – данная диета отнимает, а не прибавляет, силы и, естественно, будет в течение определенного времени немного тормозить вашу умственную деятельность.
 
Если же вы не боитесь таких побочных эффектов, то вперед! Хотя все мы давно знаем, что все эти «голодные» диеты достаточно вредны для организма, да и лишний вес потом все равно возвращается, перспектива потерять в среднем 10 кило за 12 дней, влезть в любимое платье и чувствовать себя королевой, звучит все же очень заманчиво.
 
Теперь о самой диете:
– можно есть только те продукты, которые будут прописаны в «меню», но есть их можно в неограниченном количестве;
– употреблять не менее 1,5-2 литров воды и пить не слишком крепкий зеленый чай;
– предварительно проконсультировавшись с врачом, употреблять во время диеты какой-нибудь витаминный комплекс, так как сама диета исключает многие необходимые организму вещества;
– повторять такую диету можно не больше одного раза в год.
 
Меню:
1–3 день – пьете один кефир;
3–6 день – ешьте только отварную курицу (без кожи);
7–9 день – только овощи. Их можно есть в сыром виде, можно тушить или варить. Главное, не использовать никакие приправы и соль (то же самое касается и «куриных» дней);
10-12 день – едим сыры твердых сортов и пьем сухое красное вино (350 г в день). Однако вино должно быть качественным, а не «економ-пропозиція» из ближайшего супермаркета.
 
Напоминаем, что в течение всей диеты можно и нужно пить обычную негазированную воду и зеленый чай.
 
И просим вас еще раз хорошенько подумать, стоит ли так над собой издеваться. Предложение «15 кг за 12 дней», безусловно, очень заманчивое, более того, я лично знаю девушку, которая получила отличный результат благодаря такой системе питания, но, может быть, стоит все-таки худеть более плавно, зато действительно качественно, без возвращения потерянных килограмм и без вреда для здоровья? Например, как это предлагает методика Дюкана. Ну а платье можно купить просто на пару размеров больше. Главное, вооружиться хорошим настроением и красивой улыбкой, и тогда праздник непременно пройдет отлично!

Просмотрено 5601 раз

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Стресс ударил по коже: бьюти-шпаргалка для спасения красоты лица

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

Эксперты назвали 5 привычек, которые мешают похудеть к лету

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

Почему не заниматься сексом смертельно опасно

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

6 привычек, которые портят ваши ноги, — срочно откажитесь от них

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

Что такое «старческая улыбка» и у кого она может появиться?

20.02.2025
В современном мире красивая улыбка — это самая настоящая визитная карточка успешного человека. Но может ли она оставаться такой на протяжении всей жизни?

Почему нельзя есть жирную пищу на ночь

28.01.2025
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
19-05-2025 21:05
В финале одиночного разряда первого рейтингового турнира ITF, прошедшего в Цахкадзоре, Ани Амирагян, представляющая Армению, уступила россиянке Раде Золотаревой (722-я ракетка мира) в двух сетах со счетом 0:6, 5:7 и заняла второе место. Армянская теннисистка также заняла второе место в парном разряде.
19-05-2025 08:53
Исследования группы американских и итальянских ученых показали, что антиоксидант ресвератрол, содержащийся в вине, ягодах и шоколаде, не влияет на продолжительность жизни человека и не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей. Согласно исследованию, проведенному учеными из Гарвардского университета и Национального института здравоохранения США, ресвератрол замедляет старение у мышей. Однако новое исследование не обнаружило никакой связи между потреблением продуктов, содержащих ресвератрол, и здоровьем человека.
19-05-2025 08:41
Новое исследование показало, что происхождение и образ жизни родителей могут влиять на частоту и тип новых генетических изменений, которые возникают у их детей. Исследование показало, что разные группы предков имеют небольшие различия в количестве новых генетических мутаций, передаваемых детям — например, в среднем в европейских, американских и южноазиатских группах на поколение приходилось около 64 новых ДНК, по сравнению с примерно 67 в африканских группах.
19-05-2025 08:34
Врачи в США стали первыми, кто применил к ребенку индивидуальную терапию по редактированию генов после того, как у него было диагностировано тяжелое генетическое заболевание, которое убивает около половины заболевших в раннем младенчестве. Международные исследователи приветствовали это достижение как важную медицинскую веху, заявив, что оно демонстрирует потенциал лечения целого ряда разрушительных генетических заболеваний путем переписывания дефектной ДНК вскоре после рождения пострадавших детей.
19-05-2025 07:55
Ани Амирагян вышла в финал женского рейтингового турнира ITF в Цахкадзоре. В полуфинале армянская теннисистка в зрелищной борьбе обыграла россиянку Кристину Кройтор, одержав победу со счетом 2:1 (7-5, 5-7, 7-6) в трех сетах. Соперницей Амирагян в финале станет россиянка Рада Золотарева.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на май 2025 года для всех знаков зодиака

01.05.2025
Последний месяц весны заряжен энергией обновления, но легким он не будет. Во всяком случае, для большинства знаков зодиака. Звезды приготовили нам испытания, которые помогут стать лучше и провести идеальное лето.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
13.05.2025
Просмотрели 753 раз
14.05.2025
Просмотрели 590 раз
16.05.2025
Просмотрели 569 раз
15.05.2025
Просмотрели 465 раз
19.05.2025
Просмотрели 421 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster