Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты полезны для крови человека

06.07.2021
Все знают, что для здоровья нужно есть овощи и фрукты. Меньше сладкого, больше медленных углеводов и воды. А знаете ли вы, какие продукты полезны для крови? Между тем, это одна из важнейших составляющих организма.
 
Мы составили список продуктов, которые оздоравливают кровь.
 
Для нормального движения по сосудам кровь должна быть достаточно жидкой, но в то же время иметь хорошую свёртываемость, чтобы останавливать кровотечения.
 
Наше привычное питание сгущает кровь, а это грозит образованием тромбов. Алкоголь, сахар, жирное мясо, консервы – эти продукты ухудшают состояние крови. А дальше по цепочке: кровь не выполняет свои функции, тканям не хватает питания, продукты распада не выводятся и, как следствие, падает гемоглобин, снижается иммунитет и ухудшается состояние организма.
 
Выпивая достаточное количество воды, увеличив потребление овощей, мы улучшим ситуацию. Но есть продукты, которые незаменимы, если ваша цель – быть энергичными, иметь здоровый цвет лица и крепкий иммунитет.
 
Печень
 
Печень богата железом, фолиевой кислотой, витамином А, который помогает в лечении мочекаменной болезни. Содержит гепарин, который поддерживает в норме свёртываемость крови.
 
В печени высокая концентрация белков и важных минералов, основные из которых: железо и медь – обязательные составляющие крови, которые участвуют в производстве гемоглобина.
 
Однако, в печени содержится кератин, вещество, которое в пожилом возрасте употреблять не рекомендуется.
 
А главный плюс этого продукта в том, что он доступен нам круглый год, важно только научиться его правильно готовить.
 
Вишня


600x400
 
Лето, и нужно пользоваться возможностью насытить организм этой вкусной и полезной ягодой. В мясистых плодах содержится фолиевая кислота, которая нужна для кроветворения (её дефицит может даже вызвать анемию). А ещё: медь, калий, магний и железо.
 
Куркума


600x400
 
Мало того, что это вкусная приправа, которая сочетается с курицей, мясом, овощами и даже чаем, она ещё и очень полезна. Выводит из организма шлаки и токсины, предупреждает онкологические заболевания.
 
Но не стоит злоупотреблять ей во время беременности, так как это может повысить тонус матки. С осторожностью нужно отнестись к куркуме и людям с желчнокаменной болезнью, заболеваниями желудка.
 
Чеснок


600x400
 
Помимо характерного запаха и большого количества фитонцидов, которые подавляют рост бактерий и вирусов, чеснок славится содержанием ахоена. Это вещество препятствует образованию тромбов и обладает противоопухолевыми свойствами.
 
Полезные свойства чеснока сохраняются при термообработке.
 
Яблоки


600x400
 
Этот «молодильный» фрукт не зря обрёл такое прозвище. Яблоки богаты железом, поэтому их регулярное употребление повышает уровень гемоглобина. Снижают уровень холестерина, улучшают пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
 
 

Просмотрено 4998 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах

03.07.2025
Если к концу дня ваши ноги словно наливаются свинцом, появляются отечность, жжение или судороги, значит, пора пересмотреть свои привычки.

Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом

06.06.2025
Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас.

Стресс ударил по коже: бьюти-шпаргалка для спасения красоты лица

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

Эксперты назвали 5 привычек, которые мешают похудеть к лету

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

Почему не заниматься сексом смертельно опасно

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

6 привычек, которые портят ваши ноги, — срочно откажитесь от них

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
03-07-2025 10:43
85-летнего Аль Пачино, который в прошлом году расстался с 31-летней Нур Альфаллой, засняли за поцелуями с новой девушкой. Американский актёр и молодая итальянская журналистка Катерина Ди Терлицци поужинали в ресторане Il Bolognese на площади Пьяцца-дель-Пополо в Риме, а их поцелуй попал в объективы папарацци. О новой предполагаемой девушке Аль Пачино известно только то, что она родом из Италии и последние два года работала внештатным журналистом на NBC News. В 2023 году девушка получила степень магистра в области журналистики и мультимедийных коммуникаций.
03-07-2025 10:40
50-летняя Дельфина Арно была удостоена высшей награды Франции — ордена Почётного легиона. Президент страны Эммануэль Макрон лично вручил орден генеральному директору модного дома Dior и дочери владельца империи LVMH Бернара Арно, в которую входят такие бренды, как Loro Piana, Louis Vuitton и Moët Hennessy.
03-07-2025 10:33
Нарушения сна у пожилых людей возникают из-за потери тормозных нейронов, расположенных в гипоталамусе. К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета. Оказалось, что 70-летний человек спит в среднем на 60 минут меньше двадцатилетнего. Более того, в старости становится сложнее засыпать, организм просыпается раньше, а сон становится фрагментарным. Ранее не удавалось определить причину этих особенностей.
03-07-2025 10:17
Похоже, классический «бум-бум» в спальне под угрозой — и всё из-за привычки «залипать» в экране, передает NYP. Вызывающие беспокойство показывают: каждый десятый взрослый признаётся, что предочтет скроллинг в соцсетях близости с партнёром. Эксперты предупреждают: у этой «цифровой зависимости» целый букет побочных эффектов — от усталости и снижения концентрации до ухудшения памяти и психического здоровья.
03-07-2025 02:29
Роскошная свадьба Лорен Санчес и Джеффа Безоса в Венеции сгенерировала впечатляющие $222 миллиона медийного воздействия, сообщает исследовательская компания Launchmetrics. Лидером по медийному эффекту стал итальянский бренд Dolce & Gabbana — на него пришлось $14,5 миллиона, пишет WWD.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2025 года для всех знаков зодиака

01.07.2025
Месяц нам предстоит очень непростой. У нас и так ретроградный Плутон над головой пляшет, а тут к нему еще подтянутся Нептун (с 4 июля), Сатурн (с 13 июля) и Меркурий (с 18 июля). Слаженного квартета у них не получится. Но и по отдельности эти «ретрограды» будут оказывать влияние на события в жизни всех знаков зодиака.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
30.06.2025
Просмотрели 834 раз
01.07.2025
Просмотрели 810 раз
27.06.2025
Просмотрели 469 раз
02.07.2025
Просмотрели 273 раз
03.07.2025
Просмотрели 173 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster