Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты полезны для крови человека

06.07.2021
Все знают, что для здоровья нужно есть овощи и фрукты. Меньше сладкого, больше медленных углеводов и воды. А знаете ли вы, какие продукты полезны для крови? Между тем, это одна из важнейших составляющих организма.
 
Мы составили список продуктов, которые оздоравливают кровь.
 
Для нормального движения по сосудам кровь должна быть достаточно жидкой, но в то же время иметь хорошую свёртываемость, чтобы останавливать кровотечения.
 
Наше привычное питание сгущает кровь, а это грозит образованием тромбов. Алкоголь, сахар, жирное мясо, консервы – эти продукты ухудшают состояние крови. А дальше по цепочке: кровь не выполняет свои функции, тканям не хватает питания, продукты распада не выводятся и, как следствие, падает гемоглобин, снижается иммунитет и ухудшается состояние организма.
 
Выпивая достаточное количество воды, увеличив потребление овощей, мы улучшим ситуацию. Но есть продукты, которые незаменимы, если ваша цель – быть энергичными, иметь здоровый цвет лица и крепкий иммунитет.
 
Печень
 
Печень богата железом, фолиевой кислотой, витамином А, который помогает в лечении мочекаменной болезни. Содержит гепарин, который поддерживает в норме свёртываемость крови.
 
В печени высокая концентрация белков и важных минералов, основные из которых: железо и медь – обязательные составляющие крови, которые участвуют в производстве гемоглобина.
 
Однако, в печени содержится кератин, вещество, которое в пожилом возрасте употреблять не рекомендуется.
 
А главный плюс этого продукта в том, что он доступен нам круглый год, важно только научиться его правильно готовить.
 
Вишня


600x400
 
Лето, и нужно пользоваться возможностью насытить организм этой вкусной и полезной ягодой. В мясистых плодах содержится фолиевая кислота, которая нужна для кроветворения (её дефицит может даже вызвать анемию). А ещё: медь, калий, магний и железо.
 
Куркума


600x400
 
Мало того, что это вкусная приправа, которая сочетается с курицей, мясом, овощами и даже чаем, она ещё и очень полезна. Выводит из организма шлаки и токсины, предупреждает онкологические заболевания.
 
Но не стоит злоупотреблять ей во время беременности, так как это может повысить тонус матки. С осторожностью нужно отнестись к куркуме и людям с желчнокаменной болезнью, заболеваниями желудка.
 
Чеснок


600x400
 
Помимо характерного запаха и большого количества фитонцидов, которые подавляют рост бактерий и вирусов, чеснок славится содержанием ахоена. Это вещество препятствует образованию тромбов и обладает противоопухолевыми свойствами.
 
Полезные свойства чеснока сохраняются при термообработке.
 
Яблоки


600x400
 
Этот «молодильный» фрукт не зря обрёл такое прозвище. Яблоки богаты железом, поэтому их регулярное употребление повышает уровень гемоглобина. Снижают уровень холестерина, улучшают пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
 
 

Просмотрено 802 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Можно ли есть бананы ежедневно: что происходит с организмом

19.10.2021
Любимый многими фрукт поднимает настроение и делает нас немного счастливее. Как приятно, когда вкусные продукты еще и невероятно полезны.

Польза сна без одежды

25.09.2021
Сон в обнажённом виде, возможно, не первое, о чём вы подумаете, когда речь идёт об улучшении здоровья, однако, оказывается, у такого времяпрепровождения есть некоторые полезные свойства. Кое-что может даже приятно удивить.

Можно ли летать во время беременности?

17.08.2021
Особенно в период летних отпусков часто задают вопрос, можно ли летать беременным женщинам?

Что происходит с телом, когда вы едите на ночь?

11.08.2021
Как ночные приемы пищи влияют на вес и наше самочувствие?

Зачем нам нужен цинк и в каких продуктах его много

23.07.2021
Предлагаем вам посмотреть на цинк с другой стороны и узнать, как восполнить его запасы, не прибегая к услугам врачей.

Какие продукты полезны для крови человека

06.07.2021
Для нормального движения по сосудам кровь должна быть достаточно жидкой, но в то же время иметь хорошую свёртываемость․

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
28-10-2021 11:34
Актер и комик Михаил Галустян накануне локдауна шумно отпраздновал свое 42-летие, на котором гости отрывались от души. Оригинально звезду поздравили Гарик Мартиросян и Филипп Киркоров,исполнив хит поп-короля «Снег». Импровизированный коллектив Мартиросян назвал «армянушки интернешнл».
28-10-2021 04:37
Ученые не нашли связи между потреблением кофе и показателями ожирения печени, однако обнаружили влияние этого напитка на жесткость тканей этого органа. У тех, кто выпивал от 3 и больше чашек в день, показатели жесткости были в 3 раза ниже по сравнению с теми, кто употреблял меньше кофе или не пил его совсем.
27-10-2021 12:11
В России 19 процентов граждан назвали Олега Газманова лучшим эстрадным исполнителем 2021 года. Об этом говорится в результатах соответствующего опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения. На втором месте оказался рэпер Баста. Третье место поделили между Григорием Лепсом и Сергеем Лазаревым. Пятерку замыкают Леонид Агутин и Валерий Меладзе.
27-10-2021 12:09
41-летняя Ким Кардашьян стала новой героиней журнала WSJ. Звезда приняла участие в фотосессии и снялась для двух вариантов обложек издания. На одной из них Ким предстала вместе с арт-директором женского направления Fendi Кимом Джонсом, а в интервью рассказала о своем сотрудничестве с всемирно известным брендом, о котором стало известно накануне.
27-10-2021 10:40
В новом сезоне сериала «Корона» о британской королевской семье покажут скандальное интервью прицессы Дианы. Беседа вошла в историю благодаря тому, что Диана, тогда уже не жившая с мужем, рассказала журналисту Мартину Баширу о внебрачных связях, дворцовых интригах, а также о проблемах с ее психическим и физическим здоровьем и непригодности бывшего супруга, принца Чарльза.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2021 года

01.10.2021
Непростое начало месяца даст возможность вырасти как личность, мобилизоваться и проявить свои сильные стороны. Это не только приведет к позитивным результатам, но и даст возможность ощутить мир в своих руках.

LADYNEWS TV
Участники британской поп-группы Duran Duran опубликовали клип на песню «Anniversary»․ Кто только из «знаменитостей» не представлен в ней: Билли Айлиш, Ким Кардашьян, Элтон Джон, Дэниел Крейг в костюме Джеймса Бонда и даже королева Елизавета II.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.10.2021
Просмотрели 1391 раз
26.10.2021
Просмотрели 315 раз
27.10.2021
Просмотрели 280 раз
28.10.2021
Просмотрели 61 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster