24.03.2021 Практически каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь. Все мы хотим умереть лишь в глубокой старости. Однако статистические данные подтверждают тот факт, что мало кто доживает до 100 лет.
Ниже перечислены привычки, наличие которых увеличивает шансы на долгую продолжительность жизни.
Небольшое количество жира
Когда в печени и в сердце имеются жировые отложения, возрастает риск серьезных заболеваний. Поэтому нельзя недооценивать опасность жира для организма человека.
Наличие стройной фигуры увеличивает шансы на долголетие.
Привычка ходить быстрым шагом
Дольше будут жить люди, которые постоянно двигаются, ходят быстро. Регулярные прогулки на свежем воздухе отлично сказываются на работе сердечной деятельности. В результате них исключаются смерть человека от болезней сердца.
Трудолюбие
Продолжительность жизни увеличивается у людей, которые любят трудиться, являются целеустремленными и упорными. Такие люди умеют заботиться о себе, и всегда найдут, чем заняться.
Активный образ жизни и любовь к труду, помогут нам прожить долгую и счастливую жизнь.
Дружба
На качество и продолжительность нашей жизни, хорошо влияют теплые и дружеские отношения с близкими людьми. Люди, в большей степени пребывающие в одиночестве, живут гораздо меньше, чем их ровесники, ведущие социально-активный образ жизни.
Общение с друзьями позволяет избежать стрессовых ситуаций, человек начинает чувствовать себя нужным и хочет жить еще больше.
Позитивный настрой
Если человек умеет радоваться простым вещам, обладает способностью находить положительные моменты и в печальных событиях, несравненно его жизнь будет лучше и спокойнее.
Если не беспокоиться по мелочам, нервная система будет крепче, следовательно, продлиться и жизнь.
Сон
Ежедневный не длительный сон днем уменьшает напряженность, стресс. Короткий сон поддерживает обновление клеток, является отличительной чертой людей, проживших сто лет. 26-ти минутам равняется полезный дневной сон для тела человека.
Стабильность финансового и жизненного характера
Наличие денег положительно влияет на долголетие. Когда нет финансовых проблем, человек переживает меньше, стрессы отсутствуют. Часто и в семье ссоры случаются из-за проблем с деньгами. А это, конечно же, отрицательно сказывается на здоровье и на длительности жизни. При наличии денег, люди имеют возможность питаться лучше, хорошо отдыхать.
15-04-2026 12:07 58-летняя Николь Кидман и 61-летняя Сандра Буллок вместе появились на презентации фильма "Практическая магия 2", который выходит спустя 28 лет после выхода оригинальной ленты. Презентация прошла в рамках фестиваля CinemaCon в Лас-Вегасе. Премьера продолжения "Практическая магия" запланирована на 11 сентября 2026 года. Актрисы вернутся к своим персонажам, а сюжет развернётся спустя 25 лет, исследуя новое поколение ведьм и их борьбу с тёмными силами.
15-04-2026 11:53 Ани Овсепян, член женской сборной Армении по боксу и чемпионка Европы, проведет свой третий профессиональный бой 1 мая. Следующий поединок Ани состоится в Ереване, а ее соперницей станет Рехема Мадудо, занимающая 14-е место в мировом рейтинге. Ани Овсепян — единственная представительница независимой Армении, выступающая в настоящее время на профессиональном ринге и являющаяся чемпионкой Европы по женскому боксу.
15-04-2026 07:18 15 апреля певица Алла Пугачева празднует свой день рождения — артистке исполнилось 77 лет, и эту дату она встречает в окружении близких. Рядом с ней дети Лиза и Гарри и муж Максим Галкин.
15-04-2026 02:11 Хейли Бибер появилась на обложке нового номера журнала Interview. Инфлюенсерша и жена Джастина Бибера снялась в фотосессии в образах Saint Laurent, Hermès, Alexander McQueen, Dior и Chloé, а в интервью рассказала, как научилась спокойно реагировать на хейт в сети, и высказалась о материнстве.
14-04-2026 10:38 56-летняя Лорен Санчес, заявила, что хочет ребёнка от своего 61-летнего мужа, миллиардера Джеффа Безоса. В интервью изданию The New York Times Санчес рассказала, что очень любит детей и хочет ребёнка от Джеффа Безоса: "Я бы родила ещё одного завтра". После этого признания Лорен даже пришлось позвонить репортёру газеты позднее, чтобы уточнить: сейчас она не беременна.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.