24.03.2021
Практически каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь. Все мы хотим умереть лишь в глубокой старости. Однако статистические данные подтверждают тот факт, что мало кто доживает до 100 лет.


Ниже перечислены привычки, наличие которых увеличивает шансы на долгую продолжительность жизни.
 
 


Небольшое количество жира
 
Когда в печени и в сердце имеются жировые отложения, возрастает риск серьезных заболеваний. Поэтому нельзя недооценивать опасность жира для организма человека.
 
Наличие стройной фигуры увеличивает шансы на долголетие.
 
Привычка ходить быстрым шагом



 
Дольше будут жить люди, которые постоянно двигаются, ходят быстро. Регулярные прогулки на свежем воздухе отлично сказываются на работе сердечной деятельности. В результате них исключаются смерть человека от болезней сердца.
 
Трудолюбие
 
Продолжительность жизни увеличивается у людей, которые любят трудиться, являются целеустремленными и упорными. Такие люди умеют заботиться о себе, и всегда найдут, чем заняться.
 
Активный образ жизни и любовь к труду, помогут нам прожить долгую и счастливую жизнь.
 
Дружба



 
На качество и продолжительность нашей жизни, хорошо влияют теплые и дружеские отношения с близкими людьми. Люди, в большей степени пребывающие в одиночестве, живут гораздо меньше, чем их ровесники, ведущие социально-активный образ жизни.
 
Общение с друзьями позволяет избежать стрессовых ситуаций, человек начинает чувствовать себя нужным и хочет жить еще больше.
 
Позитивный настрой
 
Если человек умеет радоваться простым вещам, обладает способностью находить положительные моменты и в печальных событиях, несравненно его жизнь будет лучше и спокойнее.
 
Если не беспокоиться по мелочам, нервная система будет крепче, следовательно, продлиться и жизнь.
 
Сон



 
Ежедневный не длительный сон днем уменьшает напряженность, стресс. Короткий сон поддерживает обновление клеток, является отличительной чертой людей, проживших сто лет. 26-ти минутам равняется полезный дневной сон для тела человека.
 
Стабильность финансового и жизненного характера
 
Наличие денег положительно влияет на долголетие. Когда нет финансовых проблем, человек переживает меньше, стрессы отсутствуют. Часто и в семье ссоры случаются из-за проблем с деньгами. А это, конечно же, отрицательно сказывается на здоровье и на длительности жизни. При наличии денег, люди имеют возможность питаться лучше, хорошо отдыхать.
 

Просмотрено 6562 раз

Կարդալ հայերենը

29.10.2025
Выбирая постельное белье, можно легко превратить обычную спальню в стильное и уютное пространство, которое выглядит дорого и эффектно.

30.09.2025
Если цепочка или посуда из серебра потемнели, это не значит, что их пора выбрасывать. Разберемся, почему чернеет серебро и как можно это исправить.

28.08.2025
И если вы столкнулись с ним на работе, есть несколько способов быстро успокоиться.

05.08.2025
Отказываться от ароматного напитка нужно не всем — но все же важно следить, сколько именно вы выпиваете, стараясь взбодриться.

31.07.2025
Если кожа стала тусклой и безжизненной, сделать ее свежее моложе помогут простые и натуральные рецепты с использованием сока алоэ.

23.07.2025
22 июля актрисе, певице, филантропу и звезде соцсетей Селене Гомес исполнилось 33 года. Раскрываем секреты безупречных образов знаменитости и делимся простыми лайфхаками от ее стилистки Кейт Янг.