16.08.2022
Массаж Шиацу пришел к нам из глубины веков. Его историческая родина — Китай, затем техника распространилась по Японии, а сегодня и по всему миру.                                                                                                                      
 
Не мудрено: массаж Шиацу — один из наиболее действенных способов снять усталость и напряжение, расслабить затекшие мышцы. В буквальном переводе Шиацу означает «давление пальцами». Суть этого массажа — специальная методика стимулирования уникальных точек человеческого тела. По мнению создателей техники, на нашем теле таких точек 15. Воздействие на них оказывает поистине волшебный эффект, позволяя справляться даже с самыми сильными стрессами. Самостоятельно и в полной мере овладеть техникой массажа Шиацу практически невозможно. Лучше довериться специалисту. Однако некоторые приемы массажа можно освоить и применить и в домашних условиях. Например, массаж Шиацу лица.
 
Массаж Шиацу лица совершается ежедневно утром и вечером после умывания:
 
• Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
• Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
• Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
• Подушечками второго и третьего пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
• Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны — вправо.
• Откиньте голову назад. Кончиками указа¬тельного и среднего пальцев медленно и мягко надавливайте на уголки губ. Массируйте также кожу под нижней губой. Эти движения помогают избавиться от ярко выраженных морщин вокруг рта.
• Каждое движение необходимо повторять по пять-шесть раз.
 

Просмотрено 12814 раз

Կարդալ հայերենը

25.02.2026
Чем ближе весна, тем больше в нейл-трендах будет появляться нежных дизайнов. И эта вариация мыльных ногтей — как раз одна из таких.

11.02.2026
Тренд на цветные и необычные колготки вернулся к нам три года назад и с тех пор не сдавал позиций.

23.01.2026
В начале нового года всегда хочется избавиться от всего лишнего и обновиться — как насчет того, чтобы сменить образ?

16.01.2026
Если год назад лучшим выбором на вторую половину зимы считалась яркая и пушистая шуба, то в этом году модницы решили носить мех главного цвета 2026-го.

10.12.2025
Американский институт цвета Pantone объявил цветом 2026 года оттенок белого Cloud Dancer с кодом PANTONE 11-4201.

28.11.2025
Многим зима кажется не самым стильным временем года, но даже в холода можно выглядеть элегантно, не потратив при этом много денег.