16.08.2022
Массаж Шиацу пришел к нам из глубины веков. Его историческая родина — Китай, затем техника распространилась по Японии, а сегодня и по всему миру.                                                                                                                      
 
Не мудрено: массаж Шиацу — один из наиболее действенных способов снять усталость и напряжение, расслабить затекшие мышцы. В буквальном переводе Шиацу означает «давление пальцами». Суть этого массажа — специальная методика стимулирования уникальных точек человеческого тела. По мнению создателей техники, на нашем теле таких точек 15. Воздействие на них оказывает поистине волшебный эффект, позволяя справляться даже с самыми сильными стрессами. Самостоятельно и в полной мере овладеть техникой массажа Шиацу практически невозможно. Лучше довериться специалисту. Однако некоторые приемы массажа можно освоить и применить и в домашних условиях. Например, массаж Шиацу лица.
 
Массаж Шиацу лица совершается ежедневно утром и вечером после умывания:
 
• Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
• Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
• Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
• Подушечками второго и третьего пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
• Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны — вправо.
• Откиньте голову назад. Кончиками указа¬тельного и среднего пальцев медленно и мягко надавливайте на уголки губ. Массируйте также кожу под нижней губой. Эти движения помогают избавиться от ярко выраженных морщин вокруг рта.
• Каждое движение необходимо повторять по пять-шесть раз.
 

Просмотрено 12557 раз

Կարդալ հայերենը

10.12.2025
Американский институт цвета Pantone объявил цветом 2026 года оттенок белого Cloud Dancer с кодом PANTONE 11-4201.

28.11.2025
Многим зима кажется не самым стильным временем года, но даже в холода можно выглядеть элегантно, не потратив при этом много денег.

05.11.2025
Этот аксессуар в свои коллекции уже включили Saint Laurent, Gucci, Miu Miu и Valentino.

21.10.2025
Вместо эры clean girl приходят более яркие оттенки и смелые дизайны в маникюре. Но в то же время сдержанность и элегантность по-прежнему важны.

15.10.2025
Были времена, когда пара кожаных брюк (а то и не одна) висела в гардеробе каждой модницы. Пришло время стряхнуть с них пыль (или отправиться за новыми), потому что эта вещь — безоговорочный хит текущего сезона.

24.09.2025
Черный лак перестал ассоциироваться с мрачными образами — теперь он стал символом утонченности и минимализма.