Մարմնի մասերի ոչ բավարար խնամքը կարող է հանգեցնել ոչ միայն տհաճ հոտերի, այլեւ վարակների։
Ամերիկացի ֆիզիոթերապևտ Ջեյսոն Սինգհը պատմել է մարմնի երեք մասերի մասին, որոնք մարդկանց մեծամասնությունը պետք է ավելի մանրակրկիտ լվանա՝ պորտը, ոտնաթաթերը և ականջները։
«Պորում ձևավորվում է տաք, խոնավ միջավայր, որը կարող է դառնալ բակտերիաների և սնկերի բազմացման պարարտ հող», - բացատրել է նա TikTok–ի վիրուսային տեսանյութում:
Ոտնաթաթերին քրտինքի գեղձերի առատության պատճառով դրանք ևս կարևոր է մանրակրկիտ լվալ, խորհուրդ է տալիս բժիշկ Սինգհը։ Վերջինիս հետ համամիտ է ընտանեկան բժշկության մասնագետ Էրիկ Աշերը: «Մարդիկ հակված են ակնկալել, որ ցնցուղ ընդունելիս օճառը մարմնի այլ մասերից կհոսի ոտնաթաթերի վրա, սակայն դա բավարար չէ», - ասել է փորձագետը The Post-ին: Եթե դուք գուլպաներ, կիպ կոշիկներ եք հագնում կամ սպորտով եք զբաղվում, ապա հատկապես կարևոր է լվանալ ոտքերի մատների միջև եղած մաշկը։
Մեկ այլ հատված, որը ջրային պրոցեդուրաների ընթացքում մանրակրկիտ լվացման չի ենթարկվում, ականջների հետևի հատվածն է: «Ականջների հետևում գտնվող ճարպային գեղձերն արտադրում են ճարպ, որը քրտինքի և կեղտի խառնուրդ է», - մանրամասնում է բժիշկը: Նրա փոսքերով՝ մազերին մոտ լինելը, որոնք նույնպես բնական ճանապարհով յուղոտվում են, կարող է նպաստավոր միջավայր ստեղծել բակտերիաների ակտիվ բազմացման համար:
05-01-2026 10:39 Տոնական շրջանի փայլից և շքեղությունից հետո, 2026 թվականը նշանավորում է մանիկյուրի զսպվածության և բնականության շրջանի սկիզբը: Շքեղությունն այլևս չի չափվում եղունգների երկարությամբ կամ շողշողուն դիզայնով. այն այժմ առողջ, խնամված և բնական ձեռքերի մեջ է։ Նոր տարվա միտումը կարճ, մինիմալիստական եղունգներն են, որոնք ընդգծում են առողջ ապրելակերպը: Գաղափարը պարզ է՝ մաքուր ձև, կատարյալ խնամված կուտիկուլներ և նուրբ փայլ:
05-01-2026 09:51 Ուֆայի պատերազմի վետերանների հանրապետական հիվանդանոցի մասնագետները բացատրել են նախաճաշի կարևորությունը: Առաջին հերթին նախաճաշը ապահովում է ամբողջ օրվա էներգիան, լրացնում գլիկոգենի պաշարները՝ խթանելով մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը: Ճիշտ նախաճաշը նաև նպաստում է նյութափոխանակության ակտիվացմանը, նվազեցնում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը և բարելավում հիշողությունն ու կենտրոնացումը:
05-01-2026 03:46 «Գահերի խաղի» աստղեր Քիթ Հարինգթոնը և Ռոուզ Լեսլին Սաֆոլկի իրենց 2 միլիոն ֆունտ ստերլինգ արժողությամբ գյուղական առանձնատանն ունեցել են կողոպուտի դեպք, հաղորդում է Daily Mail-ը։ Դեպքը տեղի է ունեցել չնայած լրացուցիչ անվտանգության միջոցառումների, այդ թվում՝ գրեթե երկու մետր բարձրությամբ կաղնե դարպասների տեղադրմանը՝ 15-րդ դարի պատմական տանը, որն ունի մասնակի խրամատ, նախորդ կողոպուտներից հետո։
05-01-2026 02:02 Լարիսա Դոլինայի հոբելյանական համերգը, որը նախատեսված էր մարտի 6-ին Մոսկվայի երաժշտության տանը, չեղարկվել է նրա բնակարանի հետ կապված սկանդալի պատճառով, հաղորդում է StarHit-ը: Լրատվամիջոցի տվյալներով՝ կազմակերպիչն արդեն տեղեկացրել է 70-ամյա երգչուհուն չեղարկման մասին: Որպես պատճառ նշվում է «հեռուստադիտողների մեծ թվով բացասական մեկնաբանություններն ու բողոքները»:
05-01-2026 01:05 Նախօրեին ԱՄՆ-ում տեղի է ունեցել Պալմ Սփրինգսի 37-րդ ամենամյա միջազգային կինոմրցանակաբաշխության արարողությունը: Հյուրերի թվում էին Թիմոթի Շալամեն, Մայլի Սայրուսը, ով պատրաստվում է կրկին ամուսնանալ, Էլ Ֆանինգը, Քեյթ Հադսոնը (մերկ զգեստով), Ամանդա Սեյֆրիդը և այլք:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: