|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ պետք է ուտել լավ քնելու համար
Ֆին գիտնականների կարծիքով՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը կօգնի ավելի լավ քնել։ Փորձագետները վերլուծել են 18 տարեկանից բարձր ավելի քան հինգ հազար մարդու տվյալները։
Ուսումնասիրության շրջանակներում հարցվածները պետք է տեղեկեւթյուններ ներկայացնեին իրենց ուտելու սովորությունների և սովորական քնի տեսակի մասին՝ կարճ, նորմալ կամ երկար: Պարզվել է, որ սննդակարգի և քնի միջև կա օրինաչափություն՝ գիշերային հանգստի նորմալ տևողությունից շեղումը կապված է մրգերի և բանջարեղենի սպառման նվազման հետ։ Համեմատած նրանց հետ, ովքեր արձանագրում էին «նորմալ» քուն, քնից բողոքողները օրական միջինում 37 գրամ ավելի քիչ միրգ և բանջարեղեն էին օգտագործում, միաժամանակ՝ երկար քնողները օգտագործում էին օրական մոտ 70 գրամ ավելի քիչ: «Քաշի կառավարման ծրագրերը պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև քնի ռեժիմին, քանի որ դա կարող է և՛ վատթարացնել, և՛ բարելավել արդյունքները», - Fox News-ին բացատրել է հետազոտության համահեղինակ Տիմո Պարտոնենը: Գիտնականները դեռ շատ բան ունեն պարզելու, թե ինչպես են կապված քունը և սնունդը: Դիտվել է 6652 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Հայտնի է բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց
|
|
Փարիզի նորաձևության շաբաթ․ Chanel-ի ցուցադրությունը
|
|
|
 |
|
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
|
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
|
||
11.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 30-07-2026 10:48Դակոտա Ջոնսոնը կմիանա այն դերասանուհիների շարքին, ովքեր էկրանին վերստեղծել են Մերիլին Մոնրոյի կերպարը: Այս աշնանը Մեգի Ջիլենհոլը կներկայացնի «Մարմնի ազդեցությունը» կարճամետրաժ ֆիլմը, որը պատմում է, թե ինչպիսին կլիներ 1950-ականների սեքս-խորհրդանիշի կյանքը, եթե նա ապրեր մինչև խոր ծերություն: Երիտասարդ Մոնրոյի դերը բաժին է հասել Ջոնսոնին, և, դատելով Vanity Fair-ի կողմից հրապարակված առաջին կադրերից, կերպարանափոխությունն իսկապես հաջողված է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-07-2026 10:39 «Ալ-Նասրի» աստղային հարձակվող Կրիշտիանու Ռոնալդուի և Ջորջինա Ռոդրիգեսի հարսանեկան խնջույքը կկայանա արդեն հաջորդ շաբաթ։ Հյուրերի ցանկում ընդգրկված են ինչպես հայտնի ֆուտբոլիստներ, այնպես էլ տարբեր ոլորտների համաշխարհային աստղեր։ Մասնավորապես, հրավիրվածների թվում են Ռիո Ֆերդինանդը, Վինիսիուս Ժունիորը, Կիլիան Մբապեն, Ռոդրիգոն, դերասաններ Վին Դիզելն ու Էսթեր Էքսպոսիտոն, երաժիշտներ Ռիհաննան, Ջենիֆեր Լոպեսը, Դրեյքն ու Թրևիս Սքոթը, հեռուստահաղորդավար Պիրս Մորգանը, ինչպես նաև հայտնի բլոգեր IShowSpeed-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 12:41 Նոր ուսումնասիրությունը կասկածի տակ է դրել այն տարածված կարծիքը, որ ազատ կամքի ժխտումը մարդկանց պակաս բարոյական է դարձնում: Ընդհակառակը, հետազոտողները պարզել են, որ ազատ կամքի պատրանք լինելը կարող է օգնել մարդկանց ավելի հեշտությամբ ներել իրենց և ուրիշներին՝ առանց նրանց ազատելու իրենց գործողությունների պատասխանատվությունից: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 12:28 Պերուն կունենա կին նախագահ։ Հուլիսի 28-ին Կեյկո Ֆուխիմորին երդմնակալության արարողությամբ ստանձնել է Պերուի նախագահի պաշտոնը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 04:58 Երգչուհի Մեդիսոն Բիրը և NFL խաղացող Ջասթին Հերբերտը նշանադրվել են գրեթե մեկ տարվա հարաբերություններից հետո, հաղորդում է Page Six-ը: «Հարաբերությունները զարգանում էին այդ ուղղությամբ, այնպես որ ոչ ոք ցնցված չէ», - լրագրողներին ասել է ներքին աղբյուրը:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 1403 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 427 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 344 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.07.2026Դիտվել է 199 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 177 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||