|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ անել, եթե ճաշից հետո քնել եք ուզում
Հոգնե՞լ եք էներգիայի կորստի դեմ պայքարելուց և ճաշից հետո հենց աշխատավայրում քնելու ցանկությունից: Սննդաբան Քրիստոֆեր Ռոդսն նշում է, որ ձեր ամենօրյա սովորությունների փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել հաղթահարել քնկոտությունը: Այս մասին փորձագետը խոսել է Fox News-ին տված հարցազրույցում։ Նախ, անհրաժեշտ է խուսափել արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացումից՝ համատեղելով ածխաջրերը առողջ ճարպերի, սպիտակուցների և մանրաթելերի հետ: «Օրգանիզմը շատ լավ է օգտագործում և մշակում գլյուկոզան որոշակի սահմաններում, բայց եթե գլյուկոզայի մակարդակը շատ ցածր է կամ շատ բարձր, խնդիրներ են առաջանում: Կայուն էներգիայի բանալին գլյուկոզայի նորմալ մակարդակի պահպանումն է ողջ օրվա ընթացքում»,- պարզաբանում է մասնագետը։
Բացի այդ, Քրիստոֆերը խորհուրդ է տալիս նախուտեստների փոխարեն ընտրել լիարժեք, ցածր ածխաջրերով ճաշեր և, հնարավորության դեպքում, ուտելուց հետո մի փոքր քայլել՝ օրվա երկրորդ կեսին լիցքավորվելու համար։ Դիտվել է 5379 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Սիամական երկվորյակներն իրենց գեղեցկությամբ դարձել են սոցիալական ցանցերի աստղեր, բայց կա մի նրբություն
|
|
5 միֆ սննդի մասին, որոնք ժամանակն է մոռանալ
|
|
|
 |
|
|
2026 թվականի սիրային աստղագուշակը ըստ կենդանակերպի նշանների
|
|
Mrs. Supranational 2025 շնորհվեց 40-ամյա գործարար Եկատերինա Նիկիտինային
|
|
|
|
|
|
Ինչպիսին է աշխարհի ամենագեղեցիկ կինն առօրյա կյանքում
|
|
Գիտնականները նշել են սիրահարվածների չորս տեսակ. դրանցից ո՞րն եք դուք
|
|
|
||
07.05.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-02-2026 09:26«Գրեմմի» մրցանակաբաշխությունը՝ տարվա ամենահեղինակավոր երաժշտական մրցանակաբաշխությունը, տեղի ունեցավ փետրվարի 1-ի և 2-ի գիշերը Լոս Անջելեսի Crypto.com Arena-ում: Այս տարվա արարողությունը իսկապես աստղային էր: Լեդի Գագան տուն տարավ «Լավագույն ալբոմ» անվանակարգի արձանիկը, երգչուհի Քեշան ընտրեց ռուս դիզայների զգեստ, իսկ Բիլլի Այլիշը զվարճացավ իր ընկերոջ հետ: Քենդրիկ Լամարը այս տարի գլխավորեց անվանակարգերի ցանկը, որին հաջորդեցին Լեդի Գագան և Circut-ը, իր մասին ստիպեց խոսել Ջեք Անտոնոֆը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-02-2026 09:21 Ամերիկացի հետազոտողները պարզել են, որ ուշ քնող մարդկանց մոտ սրտի կամ ուղեղի կաթվածի հավանականությունը 16 տոկոսով բարձր է։ Այս մասին գրում է naked-science.ru–ն։ Միաժամանակ պարզվել է, որ նման ապրելակերպի վատ ազդեցությունն ավելի մեծ է կանանց պարագայում։ Հետազոտության համաձայն' «արտույտների» մոտ, ընդհակառակը, սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը մյուսների համեմատ 5 տոկոսով ցածր է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-02-2026 09:19 Կրասնոդարի Shtorm models մոդելային գործակալության տնօրեն Դանա Բորիսենկոն կտրականապես հերքել է իր ընկերության կապը ամերիկացի ֆինանսիստ Ջեֆրի Էփշտեյնի հետ կապված սկանդալին: Բորիսենկոն հայտարարել է, որ ոչ միայն կապ չունի սեռական շահագործման համար դատապարտված Էփշտեյնի հետ, այլև պատրաստ է դատի տալ բոլոր լրատվամիջոցներին և Telegram-ալիքներին, որոնք տարածում են այդ տեղեկությունները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-02-2026 09:18 Մինչ Երևանում «Ֆուլ Հաուսի» պրեմիերան էր, ֆիլմի գլխավերոր հերոսուհիներից մեկին՝ Տաթևին մարմնավորող Անի Երանյանը, Միացյալ Նահանգներում զբաղված էր իր նոր նախագծի նկարահանումներով: ««Նամակ անցյալից». Շատ հետաքրքիր զարգացումներով ֆիլմ է ձեզ սպասվում»,-բեքսթեյջանին լուսանկարներին կից գրել է Անին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-02-2026 09:14 Science ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ գենետիկան կարող է շատ ավելի մեծ դեր խաղալ մարդու կյանքի տևողության հարցում, քան նախկինում կարծում էին։ Երկվորյակների և այլ ազգականների տվյալների վերլուծության հիման վրա գիտնականները գնահատել են, որ բնակչության շրջանում կյանքի տևողության տարբերությունների մոտ 50–55%-ը պայմանավորված է ժառանգական գենետիկական գործոններով: Սա զգալիորեն գերազանցում է նախկինում արված գնահատականները, որոնք սովորաբար կազմում էին 6–25%:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 28.01.2026Դիտվել է 2269 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.02.2026Դիտվել է 960 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.02.2026Դիտվել է 604 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.01.2026Դիտվել է 467 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.01.2026Դիտվել է 416 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||