|
|
||||
| ՆՐԱ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆԸ | ||
|
«Կլոնի» աստղի 3 վարժությունները, որոնք նրան դարձնում են նույնքան սեքսուալ, որքան 20 տարի առաջ
Երկրպագուները Ջովաննա Անտոնելիին հաճախ են հարցնում իր նրբագեղության գաղտնիքների մասին, իսկ նա չի թաքցնում դրանք։ Ավելին, բոլոր այն վարժությունները, որոնք դերասանուհին անում է մարզասրահում, հեշտ է կրկնել տանը։ Մի քանի ամիս առաջ «Կլոնի»-ի աստղ Ջովաննա Անտոնելին նշեց իր 47-ամյակը։ Մի քանի տարի առաջ նա դադարեց նկարահանվել ֆիլմերում՝ նվիրվելով ընտանիքին, սակայն տարիների ընթացքում նրա ժողովրդականությունը չի նվազել։ Այժմ նրա միլիոնավոր երկրպագուներ շարունակում են հետևել դերասանուհու անձնական կյանքին, և ամենից շատ նրանք զարմացած են, որ աստղը դեռևս նման է կրքոց Ժադիին։ Թեև սերիալի վերջին դրվագի էկրաններին հայտնվելուց անցել է ավելի քան 20 տարի, բայց պարզվում է, որ ժամանակը բացարձակապես իշխանություն չուներ Ջովաննայի վրա։ Դերասանուհին հիմա էլ պարծենում է հստակ օվալաձեւ դեմքով և սլացիկ կազմվածքով։ Նա պարբերաբար թեժ ֆոտոշարքեր է հրապարակում սոցցանցերում և հսկայական քանակությամբ հաճոյախոսություններ հավաքում։ Երկրպագուները հաճախ են հարցնում դերասանուհուն, թե ինչպե՞ս է նրան հաջողվում այդքան նիհար մնալ, և նա ուրախությամբ կիսվում է իր գաղտնիքներով։ Անտոնելին խոստովանում է, որ նախկինում կարող էր իրեն թույլ տալ ցանկացած ուտելիք, և երբեք չի կշել 55 կիլոգրամից ավելի, սակայն այժմ պետք է շատ ջանք գործադրի՝ մարզավիճակը պահպանելու համար։
Նախ՝ դերասանուհին մեծ ուշադրություն է դարձնում սննդակարգին և իրեն ավելորդ ոչինչ թույլ չի տալիս։ Օրինակ՝ նախաճաշին ուտում է հազարի տերեւներ և խմում կանաչ թեյ, ճաշին՝ եփած բրինձ է և հավի կրծքամիս, իսկ ընթրիքին՝ շոգեխաշած բանջարեղեն։ Աստղը չի անտեսում նաև դիետաները, և երկար տարիներ հետևում է դրանց, որնք անձամբ է հորինել։ Մի երկու ավելորդ կիլոգրամ կորցնելու համար նա կարող է մի քանի օր անընդմեջ ուտել միայն աբակաշ տեսակի արքայախնձոր, իսկ հետո, հասնելով ցանկալիին, վերադառնում է իր սովորական (և ավելի առողջարար!) սննդակարգին։ Այդուհանդերձ, սնունդը դեռ ամենը չէ: Ջովաննա Անտոնելին շատ ժամանակ է անցկացնում մարզասրահում և նախընտրում է սիրտն ամրացնող և ուժային մարզումները։ Տեսանյութը, թե ինչ վարժություններ է նա սովորաբար անում պարապմունքի ժամանակ, դերասանուհին վերջերս ցուցադրել է սոցցանցերում։ Նրա նախընտրելի վարժություններն են նստատեղի կամուրջը, գլանով ծնկների վարժությունը` ձիգ որովայնի համար և ձեռքի ձգումը՝ ֆիթնեսի առաձգական ժապավենով: Սպորտում գլխավորը, ըստ դերասանուհու, պարբերականությունն է, ուստի նա փորձում է մարզումները բաց չթողնել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ գնում է ճանապարհորդության կամ պարզապես ալարում է տանից դուրս գալ։
Բայց գեղեցիկ կազմվածքը «Կլոնի» աստղի միակ շարժառիթը չէ։ Դերասանուհին սպորտով է զբաղվում՝ հնարավորինս երկար առողջ մնալու համար, իսկ տարիքային փոփոխություններին նա բավականին հանգիստ է վերաբերվում։ Ջովաննան չի չարաշահում կոսմետոլոգիան եւ նախընտրում է ծերանալ բնական ու գեղեցիկ։ Դերասանուհին չի մտածում պլաստիկ վիրահատությունների մասին և նույնիսկ թերահավատորեն է վերաբերվում կոսմետիկային։ Նա նախընտրում է մրգերի և կոկոսի յուղի հիման վրա պատրաստված տնական դիմակները, քան քսուքները, և կարծում է, որ կնոջը իսկապես գեղեցիկ կարող է դարձնել միայն իր ուրախ ժպիտը։ Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 5601 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Դենիզ Ռիչարդսը վերականգնել է իր 20-ամյա դեմքը. դերասանուհին ֆենոմենալ վիրահատությունից առաջ և հետո
|
|
Ճարտարապետական սինֆոնիա՝ հոբելյանական ցուցահանդեսում
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես են ապրում Հենսելի սիամական երկվորյակները այսօր՝ մայր դառնալուց հետո
|
|
Tinder-ի խաբեբան բանտից ազատվելուց հետո հարցազրույց է տվել. նա երազում է սեր գտնելու մասին
|
|
|
|
|
|
Անծանոթները փող էին առաջարկում, մատուցողները երազում էին կերակրել. Մոնիկա Բելուչիի երիտասարդությունը
|
|
Անջելինա Ջոլին դադարել է թաքցնել մաստեկտոմիայի սպիները
|
|
|
||
19.07.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-04-2026 10:04Բժիշկների պնդմամբ՝ պելմենին և խինկալին հատկապես արգելված են սուր պանկրեատիտ կամ այս հիվանդության քրոնիկ ձևի սրացում ունեցող մարդկանց համար։ Ճարպոտ մսի և խիտ խմորի համադրությունը պահանջում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների ակտիվ արտազատում։ Եթե ենթաստամոքսային գեղձը բորբոքված է, դա կարող է առաջացնել ուժեղ ցավ, սրտխառնոց և զգալի փքվածություն։ Ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոց ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում խուսափել պելմենիից, հատկապես սրացման փուլում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-04-2026 09:08 Ալեքսանդրա Գրիգորյանն ու Վարազդատ Լալայանն առաջադրված են Ծանրամարտի եվրոպական ֆեդերացիայի 2025-ի լավագույն մարզիկների անվանակարգերում․ այս մասին հայտնում է Հայաստանի Ծանրամարտի ֆեդերացիան։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-04-2026 09:11 Մարդիկ, որոնք ավելի միապաղաղ են սնվում և հավատարիմ մնում կայուն կալորիականությանը, ավելի արդյունավետորեն են քաշգցում, քան նրանք, ովքեր մշտապես փոխում են իրենց օրաբաժինը։ Նման եզրակացության է հանգել գիտնականների միջազգային թիմը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-04-2026 09:04 Դեռահասը խորհուրդ է հարցրել ChatGPT-ից ինքնասպանության մասին, իսկ հաջորդ օրն ինքնասպան է եղել, հայտնում է Daily Mail-ը։ 16-ամյա Լուկա Ուոքերը գնացքի գծերի վրա մահից մի քանի ժամ առաջ արհեստական բանականության չաթ-բոտին հարցրել է ինքնասպանության մասին։ Լուկան, որը վերջերս էր ավարտել հեղինակավոր մասնավոր դպրոցը և նկարագրվում էր որպես «նուրբ և բարի», կարողացել է հեշտությամբ «շրջանցել» ChatGPT-ի անվտանգության արձանագրությունները՝ պնդելով, որ ինքնասպանության մասին հարցնում է «հետազոտական» նպատակներով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-04-2026 08:22 Աննդաբանները նշել են անփոխարինելի սննդարար նյութերի մասին, որոնք պարունակվում են ձվերում: Ձվի սպիտակուցը պարունակում է բոլոր 9 անհրաժեշտ ամինաթթուները, որոնք օրգանիզմը չի կարող ինքնուրույն արտադրել, բայց որոնք անհրաժեշտ են բջիջների կառուցման և նորացման համար։ Ձվերը պարունակում են նաև բազմաթիվ վիտամիններ. վիտամին A, որը կարևոր է մաշկի և տեսողության համար, վիտամին B, որը կարևոր է նյարդային համակարգի համար, վիտամին E, որը պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալների վնասումից, և վիտամին D, որը կարևոր է իմունային համակարգի համար։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.04.2026Դիտվել է 1622 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.03.2026Դիտվել է 1253 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.03.2026Դիտվել է 424 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.04.2026Դիտվել է 211 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.04.2026Դիտվել է 152 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||