|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Կնոջ առողջության 10 ոսկե կանոն
Ընդունեք բավարար քանակությամբ հեղուկ՝ օրական առնվազն 1,5-2 լիտր: Ցանկալի է, որ այդ ծավալի մեծ մասը սովորական մաքուր ջուր լինի: Ջրի հաշվեկշիռը պահպանելով, դուք կանխարգեկում եք ցիստիտը, այտուցը (ներառյալ հղիության ընթացքում), նպաստում բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեությանը: Ժամանակին դատարկեք միզապարկը. այդպիսով դուք նվազեցնում եք ցիստիտի, պիելոնեֆրիտների առաջացման հավանականությունը: Հետևեք ձեր մարմնի քաշին: Կանանց առողջության համար թե գիրությունը, թե պակաս քաշը հավասարապես վտանգավոր են: Փորձեք հավասարակշռված սնվել: Պետք է ունենաք չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն: Սա հատկապես ճիշտ է այն կանանց համար, ովքեր օրվա մեծ մասն անցկացնում են նստած. մարմնամարզությունն անհրաժեշտ է կոնքի օրգաններում արյան նորմալ շրջանառության համար: Մաքուր օդում քայլելը օգնում է արյունը հագեցնել թթվածնով, ինչը շատ կարևոր է ամբողջ օրգանիզմի, այդ թվում' էնդոկրին համակարգի գործունեության համար:
Պահմանեք անձնական հիգիենայի կանոնները. սա միզասեռական համակարգի բորբոքային հիվանդությունների լավագույն կանխարգելումն է: Հատուկ պատասխանատվություն են կրում աղջիկների մայրերը. հենց դուք պետք է ձեր երեխային պատմեք դաշտանային գործառույթի, ցնցուղ ընդունելու կանոնների, անպայման' սեռական կյանքը սկսելու և հակաբեղմնավորիչ միջոցների մասին: Հետևեք նյարդային համակարգի վիճակին: Թույլ մի տվեք դեպրեսիվ, ընկճված վիճակներ, մի ծանրաբեռնեք ձեզ մտահոգիչ մտքերով, բավականաչափ քնեք (առնվազն 7-8 ժամ): Հոգեհուզական ճնշվածությունը շատ վատ է ազդում էնդոկրին, իմունային համակարգգերի և վերարտադրողական օրգանների աշխատանքի վրա: Պարբերաբար ուսումնասիրեք կաթնագեղձերը. Ամեն ամիս' ինքնաքնազնննությամբ, տարեկան' ախտորոշման մասնագիտացված հաստատությունում (կաթնագեղձերի ուլտրաձայնային հետազոտում կամ մամոգրաֆիա):
Ժամանակին բուժեք վարակները: Սա վերաբերում է ոչ միայն միզասեռական թնույթի հիվանդություններին, այլև քրոնիկ բորբոքման շրջաններին՝ բերանի խոռոչում, կոկորդում․ անհրաժեշտ պայման' էնդոկրին համակարգի և կոնքի օրգանների բնականոն գործունեության համար: Մի հետաձգեք ձեր այցը բժշկի: Ժամանակակից բժշկական օգնությամբ' հիվանդությունների մեծ մասը կարելի է բուժել առանց մեծ դժվարությունների, հակառակ դեպքում շեղումները կարող են քրոնիկ դառնալ, բարդություններ առաջացնել, և դրանց բուժման համար մեծ ջանք ու գումար կպահանջվի: Աղբյուր' LADYNEWS.am Դիտվել է 7555 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
 |
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
|
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
|
||
10.03.2021
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-06-2026 11:5832-ամյա երգիչ և սոցիալական ցանցերի աստղ Օլիվեր Թրին մահացել է Ռիո դե Ժանեյրոյում շրջագայության ժամանակ տեղի ունեցած ինքնաթիռի վթարի հետևանքով։ Արտիստը և ևս հինգ մարդ մահացել են երկու ուղղաթիռի բախման հետևանքով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-06-2026 07:13 Քեթի Փերին ելույթ ունեցավ 2026 թվականի ՖԻՖԱ-ի աշխարհի առաջնության բացման արարողության ժամանակ ԱՄՆ-ում: Համերգը տեղի ունեցավ Լոս Անջելեսի SoFi մարզադաշտում՝ ԱՄՆ հավաքականի և Պարագվայի միջև բացման խաղից անմիջապես առաջ: Երգչուհին առաջին անգամ կենդանի կատարեց իր «143» ալբոմի «Wonder» երգը: Փերիի արծաթե Stella McCartney զգեստն անմիջապես դարձավ քննարկման թեմա: Զգեստն ամբողջությամբ պատրաստված էր հազարավոր փայլուն արծաթե ծոպերով, որոնք հիշեցնում էին տոնական փայլուն անձրի կաթիլներ, որոնք տպավորիչ փայլում էին մարզադաշտի լույսերի տակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-06-2026 06:09 «Կորնի» խմբի վոկալիստ, 45-ամյա Ալեքսանդր Բերդնիկովը հայտարարել է, որ իր 16-ամյա դուստրը՝ Միլանան, ամուսնանում է: Նա լուրը կիսվել է MK-ի լրագրողների հետ «Ամռանը ամեն ինչ պատահում է: Փախուստ Սկոլբորից» ֆիլմի պրեմիերայի ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-06-2026 02:03 Էմիլի Ռատակովսկին Instagram-ում հրապարակել է նոր լուսանկարահանման ետնաբեմի լուսանկարներ, որոնք առնչվում են The Cut-ի համար իր էսսեի թողարկման հետ։ Լուսանկարներում 35-ամյա մոդելը կեցվածք է ընդունել ամբողջությամբ սև կաշվե զգեստով՝ մերկ կրծքին սեղմած խաղալիքի նմանվող փոքրիկի՝ հղում անելով աշխատանքի վերնագրին՝ MotherF cker։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-06-2026 01:16 Հունիսի 14-ին 48 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Տատյանա Պլետնևան: Նրա մահվան մասին իր անձնական սոցիալական ցանցերի բլոգում հայտարարել է ռեժիսոր Մարատ Նիկիտինը: Պլետնևայի դերասանական կարիերան հիմնականում սահմանափակվել է երկրորդական դերերով: Նա նկարահանվել է ավելի քան 500 ֆիլմում, հեռուստասերիալներում, կարճամետրաժ ֆիլմերում և գովազդներում, ինչպես նաև ռուս և միջազգային արտիստների մոտ 50 երաժշտական տեսահոլովակներում:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 09.06.2026Դիտվել է 421 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.06.2026Դիտվել է 347 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.06.2026Դիտվել է 345 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 198 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||