Рус. Հայ.
ԽՄԲԱԳՐԻՑ

Չծերացող գեղեցկուհիների 6 ոսկե գաղտնիք

23.09.2020

Կան շատ կանայք, ովքեր, կարծես, տարիքի հետ ընդհանրապես չեն ծերանում: Եվ մաշկն է մաքուր, և կնճիռներ գրեթե չկան, բացի աչքերի անկյուններից: Նրանք այնքան հաճախ են ժպտում, կարծես նրանց մոտ միշտ ամեն ինչ կարգին է:

Հավանաբար, նրանցից յուրաքանչյուրն ունի երիտասարդության իր գաղտնիքները, բայց կա նաեւ ընդհանուր բաներ: Փորձենք առանձնացնել հիմնական սկզբունքները:


Առաջին կանոն. Հետևեք ձեր մարսողությունը

Աղիքները պետք է աշխատեն ժամացույցի պես: Փորկապությունը մարմնի թունավորում է: Արևելյան բժշկության համաձայն, բարակ աղիքը մեր օրգանիզմի արմատն է: Եթե ծառի արմատները լավն են, ամուր, ապա, համապատասխանաբար, ծառը ծաղկում է, այն գեղեցիկ է: Իսկ փտած արմատներով ծառը չորանում է: Նույնը վերաբերում է մեր աղիներին, եթե այն առողջ է, ամբողջական, համապատասխանաբար, մարմինը կծաղկի, իսկ մարդը երկար կապրի:

Մեր աղիների առողջությունը, առաջին հերթին, կախված է սննդից. թարմ բանջարեղենն և միրգը, մաքուր ջուրը, պակաս խմորեղենը, աղցաններն ու հացահատիկային մշակաբույսերը, ինչպես նաև առավոտյան երիցուկի թեյը շատ բարենպաստ են գեղեցկության համար:

Երկրորդ կանոն. Լավ քուն

Քնի պակասը մաշկի և մազերի գեղեցկության ամենավատ թշնամին է: Փորձեք պառկել քնելու այն ժամանակ, որի դեպքում կարողանում եք լավ քնել: Քնի շնորհիվ մարդը, բացի մարմնական հանգստությունից, մաքրվում է բարոյապես. քնից հետո ջնջվում են հույզերը, ավելորդ տեղեկությունը և հիշողության մեջ մնում է միայն փաստը:

600x580

Երրորդ կանոն. Մաքուր օդ

Եթե ամբողջ օրը նստած եք գրասենյակում, գոնե մի քանի կանգառ ոտքով գնացեք մինչև տուն: Օդափոխիչները և պատուհանները պետք է անընդհատ բաց լինեն, իսկ ձմռանը հնարավորինս հաճախ օդափոխեք տունը:

Հանգստյան օրերին երկար զբոսնեք դրսում: Որպեսզի մարդն իրեն համեմատաբար լավ զգա, նրան անհրաժեշտ է ժամում շուրջ երեսուն խորանարդ մետր մաքուր օդ:

Չորրորդ կանոն: Վիտամիններ

Ձմռանն ամենից շատ վիտամիններ կգտնեք ոչ թե ջերմոցային բանջարեղենի, այլ չրերի մեջ: Այնպես, որ շեշտը դրեք չոր մրգերից պատրաստված կոմպոտներիի վրա, առավոտյան վարսակի պաթիլներին ավելացրեք չոր ծիրան և չամիչ ու պարբերաբար խմեք մասուրի թուրմ։ Ճիշտ է, վերջինս կարող է թթու համ ունենալ, փոխարենը պարունակում է բավարար վիտամիններ:

Մի քանի ճաշի գդալ վարսակի փոթիլներ, լոլիկ, նարինջ, մի բաժակ թեյ և մածուն, մնացած բոլոր մթերքները՝ չափավոր, և դուք կարող եք մոռանալ ծերության ու հոգնածության մասին: Եթե, իհարկե, չմոռացեք սպորտով զբաղվել:

«Հրաշք սնունդների» թվում կարելի նշել լոբին, հապալասը, բրոկկոլին, վարսակը, նարինջը, դեղին դդումը, սոյան, սաղմոնը, սպանախը, սեւ և կանաչ թեյերը, լոլիկը, հնդկահավը, ընկույզը և մածունը: Որպեսզի դիետան արդյունավետ լինի, այս բոլոր մթերքներից պետք է ուտել առնվազն շաբաթը 4 անգամ:

Հինգերորդ կանոն․ Ներքին տրամադրություն և հոգեվիճակ

Երիտասարդ մնալու գաղտնիքը վատ հույզերից խուսափելն է: Սա պակաս կարևոր չէ, քան վերը նշվածները: Եթե չեք մոռացել կատակելն ու ծիծաղելը, ինչպես երիտասարդ տարիներին էր, եթե ընկերասեր եք և ոչ մեկին չեք նախանձում, եթե ունեք սիրելի զբաղմունք, ապա ձեր ծերությունը կունենա գեղեցիկ և երիտասարդ դեմք:

600x580

Վեցերորդ կանոն. կնոջ տարիքը մատնում են պարանոցը և ձեռքերը

Ձեռքերի մասին հաճախ ենք մոռանում: Մենք սովորում ենք դրանց արտաքին տեսքին և միշտ չէ, որ կարող ենք որսալ այն պահը, երբ կնճիռներն արդեն չափազանց ակնհայտ են, և ձեռքերի ոսկորները դուրս են ցցվում դաստակների վրա: Իսկ ձեռքերի մաշկը շատ ավելի ուժեղ է ազդվում ջերմաստիճանի փոփոխությունից ու ավելի անապահով է, քան պաշտպանիչ և տոնային քսուքներով ծածկված այտերը: Նույն այդ ձեռքերով պետք է մաքրել, լվանալ սպասքը, թաքցնել գրպանների մեջ՝ տանը մոռացած ձեռնոցների պատճառով:

Իզուր չէին մեր տատիկերը գարնանը և աշնանը բարակ ձեռնոցներ հագնում. նրանք պաշտպանում էին ձեռքերի մաշկը՝ երկարացնելով դրանց երիտասարդությունը։ Կատարյալ պարագայում, ձեռնոցների սեզոնը պետք է բացվի, երբ դրսում ջերմաստիճանը իջնի մինչև +4 աստիճանի: Այնպես որ, բարակ ու նրբագեղ աշնանային ձեռնոցներ դնելը ոչ թե կոկետություն է, այլ պարզապես պաշտպանական միջոց:

Աղբյուր' LADYNEWS.am

 

Դիտվել է 1480 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ով է ամենաքաջը

21.10.2020
Մի անգամ շատ արժանավոր ռազմիկներ հավաքվեցին, որպեսզի պարզեն, թե իրենցից ո՞վ է ամենահամարձակն ու անվախը:

Ինչպես ինքնամոտիվացվել

08.10.2020
Ինչպե՞ս դրդել ինքդ քեզ հետագա զարգացման: Կա՞ն արդյոք արդյունավետ մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ սեփական «շարժիչը» և ոգևորողը:

Չծերացող գեղեցկուհիների 6 ոսկե գաղտնիք

23.09.2020
Կան շատ կանայք, ովքեր, կարծես, տարիքի հետ ընդհանրապես չեն ծերանում: Եվ մաշկն է մաքուր, և կնճիռներ գրեթե: Նրանք այնքան հաճախ են ժպտում, կարծես նրանց մոտ միշտ ամեն ինչ կարգին է:

Տղամարդու 6 արտահայտություն, որոնց երբեք չպետք է հավատալ

20.08.2020
Ստուգեք՝ դուք երբևէ ընկե՞լ եք այս թակարդների մեջ:

Այս խոսքերը կգերեն ցանկացած կնոջ․ իսկ ինչ են տղամարդիկ իրականում ուղում ասել

30.06.2020
Թերևս տղամարդկանց և կանանց հիմնական խնդիրն այն է, որ նրանք տարբեր լեզուներով են խոսում: Այդ իսկ պատճառով, հակառակ սեռի ներկայացուցիչները հաճախ չեն հասկանում միմյանց։

Գեղեցիկ կանանց 8 խնդիր, որոնց մասին ոչ ոք չգիտի

11.06.2020
Տղամարդկանց մեծ մասը գտնում է, որ գեղեցիկ կանայք կարող են ստանալ ամեն ինչ: Իրականում գեղեցկությունը կարող է ոչ միայն առավելություն լինել, այլև պատիժ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
26-10-2020 08:44
Համաշխարհային հայտնիություն վայելող օպերային երգչուհի Մարիա Աղասովնա Գուլեգինան (օրիորդական ազգանունը՝ Մեյթարջյան) Լյուքսեմբուրգում մասնակցել է խաղաղ ցույցի, որի ժամանակ կատարել է Կոմիտասի «Կռունկ» ստեղծագործությունը: Ավելի վաղ օպերային երգչուհին իր աջակցությունն էր հայտնել հայ զինվորին: 
26-10-2020 08:40
Ռուսաստանաբնակ երգչուհի, «Ձայնը» նախագծի երկրորդ եթերաշրջանի մասնակից Արծվիկ Հարությունյանը ինստագրամյան նոր գրառմամբ անդրադարձել է Արցախում եւ Հայաստանում ստեղծված իրավիճակին․ «Ես միշտ կհիշեմ՝ ինչպես էինք ազդանշանների ձայների ներքո վազում դեպի ապաստարան, ինչպես մահացավ եղբայրս․․․»։
26-10-2020 07:55
Շախմատի կանանց Հայաստանի հավաքականի անդամ Մարիա Գեւորգյանը Ազատության հրապարակում 6 ժամ միաժամանակյա շախմատ է խաղացել տասնյակ մասնակիցների հետ։  Արդյունքում հանգանակվ 200 հազար դրամը ամբողջությամբ ուղղվելու է համահայկական հիմնադրամին՝ հաջակցություն հայոց բանակին։
26-10-2020 02:39
Կիրակի Լեհաստանի տարբեր քաղաքներում բազմահազարանոց բողոքի ակցիաներ են անցկացվել, որոնց համար պատճառ է դարձել հինգշաբթի երկրի ՍԴ-ի կողմից ընդունած որոշումն այն մասին, որ պտղի պաթոլոգիայի պատճառով հղիության ընդհատումներն այլևս արգելվում են:
26-10-2020 01:43
Հայնանի երրորդ միջազգային կինոփառատոնը տեղի կունենա Չինաստանի հարավային Հայնան նահանգի առողջարանային Սանյա քաղաքում դեկտեմբերի 5-12-ը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հոկտեմբեր 2020 թ․

01.10.2020
Ձեզ շատ ցնցումներ են սպասվում, բայց արդյունքը կախված է միայն ձեր գործողություններից և որոշումներից:

LADYNEWS TV
Նաստյա Կամենսկիխը ներկայացրել է A HUEVO երգի տեսահոլովակը, որը մեքսիկերենից թարգմանաբար նշանակում է «զիլ»։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.10.2020
Դիտվել է 777 անգամ
26.10.2020
Դիտվել է 610 անգամ
20.10.2020
Դիտվել է 464 անգամ
23.10.2020
Դիտվել է 363 անգամ
21.10.2020
Դիտվել է 312 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster