|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ի՞նչ դիրքով լուսանկարվել, որպեսզի պակաս քաշով երևալ. 10 փորձված հնարք
1. Ուղղեք կեցվածքը Սա մեկն է այն ամենակարևոր եղանակներից, որի մասին, չգիտես ինչու, բոլորը մոռանում են: Ֆոտոխցիկի առջև կանգնելով, միշտ փորձեք ձգվել դեպի վեր և փորձեք իջեցնել թիակները: Այդպիսով, լուսանկարում մարմինը դառնում է ավելի համաչափ, իսկ կազմվածքը՝ բարետես։
2 Լուսանկարեք ծնկների մակարդակից Մոդելի հասակի մակարդակին արված սովորական լուսանկարը բավականին փչացնում է մարմնի համամասնությունները, մարդուն դարձնում տեսողականորեն ցածրահասակ: Եթե տեսախցիկը տեղադրեք ծնկների մակարդակի վրա, կերպարն անմիջապես ձգվում է:
3․ Ձգեք մարմինը Լուսանկարչի առջև կանգնելիս ձեր մկանները պետք է ձգված լինեն: Մի մոռացեք միշտ ձգել փորը:
4 Տեղափոխեք մարմնի ծանրությունը մեկ ոտքի վրա Այսինքն, դուք պետք է կանգնեք միայն մեկ ոտքի վրա՝ ազդրն առաջ դնելով: Ոտքը նույնպես կարելի է ավելի մոտ դնել խցիկին և մի փոքր ծալել ծունկը:
5․ Բարձրացրեք ձեր կզակը Այդպես դեմքը միշտ ավելի նիհար կթվա: Ընդհանրապես, հիշեք. ձեր պարանոցը պետք է տեսանելի լինի ցանկացած լուսանկարի մեջ:
6․ Փորձեք ընդունել ասիմետրիկ դիրքեր Դուք ֆիզկուլտուրայի դասի չեք, որպեսզի զգաստ կանգնեք։ Փորձարկումներ արեք ձեռքերի ու ոտքերի դիրքի հետ կապված, գտեք հաջող դիրքեր: Հավատացեք դրանք առկա են բոլորի մոտ:
7․ Մի մոռացեք ծալքերի մասին Եթե լուսանկարվում եք ամբողջ հասակով, մի մոռացեք խցիկի և մարմնի հարաբերակցության մասին: Անպայման ծալեք ներքևի հատվածը և թեքվեք դեպի տեսախցիկը, որպեսզի մարմնի համամասնությունները ավելի գրավիչ տեսք ունենան, իսկ կազմվածքը, ընդհանուր առմամբ, նրբագեղ:
8․ Ձեր ծնկները տեսախցիկից հեռու պահեք Նստած նկարվելիս ոչ մի դեպքում ծնկները մի ուղղեք դեպի տեսախցիկը: Դրանք միշտ ուղղեք դեպի կողք և ոչ զուգահեռ, որպեսզի ավելի նիհար երևան:
9. Մի դրեք ոտքերը ձեր տակ Սա ևս վերաբերում է այն դիրքերին, երբ նստած եք լուսանկարվում: Տեղադրեք ձեր ոտքերը հնարավորինս մոտ ֆոտոխցիկին, այնպես որ դրանք ավելի երկար և բարակ նայվեն: Որպեսզի ձեր ոտքերը կադրում «չլղոզվեն», միշտ նստեք աթոռի կամ նստարանի եզրին:
10. Ձգեք ձեր ոտքերը Քանի որ կադրում ոտքերը զբաղեցնում են ընդհանուր մակերեսի գրեթե 50% -ը, դրանք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձվեն: Փորձեք միշտ ձգել ոտնաքիթը և ոտքը ամբողջ թաթի վրա չդնել։
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9200 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
8 մանրուք, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից գրասենյակում
|
|
|
 |
|
|
Կոֆեինի միկրոդոզավորում. ինչպես սուրճ խմել առանց նյարդային համակարգը ծանրաբեռնելու
|
|
Երիտասարդացնող դիմակներ' ալոեի հյութից. բաղադրատոմսեր
|
|
|
|
|
|
Ինչպես նորաձև տեսք ունենալ. խորհուրդներ Սելենա Գոմեսի ոճաբանից
|
|
Ծիրանի օգուտներն ու վնասները
|
|
|
||
16.06.2020
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-10-2025 11:13Հոգեբանները նշում են, որ չափավոր բամբասանքը օգտակար է հոգեկան առողջության համար: Բամբասելը ակտիվացնում է ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են պարգևատրման հետ, այդ թվում՝ դոֆամիներգիկ համակարգը։ Հենց այդ պատճառով է, որ մարդկանց հաճելի է մասնակցել նման զրույցների և լսել դրանք, նշել է նա։ Բացի այդ, բամբասանքը նվազեցնում է լարվածությունը, ամրապնդում սոցիալական կապերը, ստեղծում է միասնության և պատկանելության զգացում, ինչպես նաև նպաստում է հուզական թեթևացմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-10-2025 11:06 Art Basel-ի և UBS-ի կողմից անցկացված Global Collecting 2025 հարցման համաձայն՝ բարձր կարողություն ունեցող կանայք (HNW) այժմ արվեստի վրա 46%-ով ավելի շատ են ծախսում, քան իրենց տղամարդ գործընկերները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-10-2025 11:05 «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի եզրափակիչ եթերաշրջանից հետո Միլի Բոբի Բրաունը կշարունակի իր համագործակցությունը Netflix-ի հետ: Deadline-ի տվյալներով՝ դերասանուհին ստացել է գլխավոր դերը գերբնական «Պրիզմա» սերիալում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-10-2025 11:04 ՄըքՄասթերի համալսարանի գիտնականների անցկացրած նոր հետազոտությունը պարզել է, որ որովայնի և լյարդի խորքում թաքնված ճարպը կարող է աննկատ վնասել զարկերակները, նույնիսկ այն մարդկանց, որոնք առողջ են թվում։ Հետազոտության արդյունքները կասկածի տակ են դնում երկար ժամանակ տարածված այն համոզմունքը, ըստ որի մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) ճարպակալման չափանիշ է, և առաջարկում են նոր պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես է թաքնված ճարպը նպաստում սրտանոթային հիվանդությունների զարգացմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-10-2025 13:19 Գեղասահքի կրկնակի աշխարհի չեմպիոն Եվգենիա Մեդվեդևան խոսել է լուրջ առողջական խնդիրների մասին: Իր YouTube ալիքում 25-ամյա մարզուհին անկեղծորեն խոստովանել է. հաջորդ տարի երկու ոտքերի բարդ վիրահատություն է տանելու: «Ես շատ ծանր վալգուս ունեմ, որը խանգարում է իմ առօրյա կյանքին: Ես երկար չեմ կարողանում քայլել, չեմ կարողանում վազել, չեմ կարողանում երկար ցատկել», - կիսվել է գեղասահորդուհին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Yellowheart-ը և Rosa Linn ներկայացրել են իրենց նոր՝ «Վարդագույն» զուգերգը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.10.2025Դիտվել է 2635 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.10.2025Դիտվել է 429 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.10.2025Դիտվել է 374 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.10.2025Դիտվել է 294 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.10.2025Դիտվել է 282 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||