|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես առաջ գնալ, երբ ոչինչ չի ուրախացնում
Լինում են պահեր, երբ մեզ ոչինչ չի ուրախացնում: Ամեն ինչ մռայլ է, երգերը և ծիծաղը, որը մենք լսում ենք այլևս մեզ չեն վարակում: Այդ պահերին դժվար է առաջ գնալ և ճանապարհը շարունակել, եթե լուրջ խթան դա անելու համար չկա: Սակայն այդպիսի խթան դժվար չէ գտնել, դա հենց դուք եք: Երբ մենք հոգ չենք տանում մեր էմոցիոնալ պահանջմունքների բավարարման մասին, երբ մեզ թվում է, որ մեզանից ոչինչ կախված չէ, աշխարհը կարծես ոտքից գլուխ շրջվում է: Կարելի է փորձել քաջալերվել, ասելով, որ ժամանակը ամեն ինչ բուժում է, սև գիծը կացնի, սակայն դա այդքան էլ չի օգնում: Պետք է «ճակատագիրը վերցնել սեփական ձեռքերի մեջ»: Այո, լինում են պահեր, երբ ոչինչ չի ուրախացնում, սակայն չի կարելի թույլ տալ, որպեսզի վատ պահերը վերածվեն վատ կյանքի: Ահա, ինչպես դա անել. Ռազմավարություն այնպիսի իրավիճակներում, երբ ոչինչ չի ուրախացնում Եթե ձեզ ոչինչ չի ուրախացնում, եթե դուք զգում եք, որ մոտ երեք ամիս սարսափելի տրամադրությամբ եք ապրելու, անքնություն եք ունենալու, ամեն ինչի հանդեպ հետաքրքրության պակաս եք ունենալու, ուրեմն պետք է դիմել բժշկի: Շատ հավանական է, որ դա դեպրեսիա է, և արժե խորհրդակցել մասնագետի հետ: Հաշվի առեք ձեր ռիթմը. այս վիճակում ամեն ինչ ավելի դանդաղ է տեղի ունենում Դուք վատ եք, չեք կարողանում դա թաքցնել սակայն պետք էլ չէ: Ինչու՞ ժպտալ և ձևանալ, որ ամեն ինչ լավ է, եթե դուք տխուր եք կամ անտարբեր: Մի փորձեք ձևացնել զգացմունքները, որոնք չեք զգում: Դուք իրավունք ունեք տխրելու: Բացասական էմոցիաները օգուտ են բերում, դրանք ցույց են տալիս, որ ձեր կյանքում պետք է ինչ-որ բան փոխվի: Հաշվի նստեք այն բանի հետ, որ ձեր գիտակցությունը և մարմինը ավելի դանդաղ են գործում: Նրանք հուշում են, որ շտապել պետք չէ, այլ պետք է խորանալ մտքերի մեջ՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում և ստեղծված իրավիճակից ելք գտնել: Կենտրոնացրեք ուշադրությունը ոչ թե նրա վրա, թե ինչ եք զգում, այլ ինչ պետք է անել
Այսպիսի իրավիճակում դուք հաճախ զգում եք զայրույթ, տխրություն, ուզում եք քնել, իսկ այնուհետև խոսել ինչ-որ մեկի հետ: Կենտրոնացեք, թե ինչ պետք է անեք. - Դուք պետք է լավ տեսք ունենաք Ամեն օր մի բան արեք, որպեսզի ձեզ ավելի լավ զգաք Հնարավոր չէ միանգամից լավացնել վիճակը: Դրա վրա պետք է մշտապես աշխատել, աստիճանաբար փոխելով մտածելակերպը և պահվածքը: Այսօր դուք երկար կզբոսնեք և կփորձեք ձեզ լավ զգալ: Կկառավարեք ձեր բացասական մտքերը: Հանդիպեք ընկերների հետ: Փորձեք սահմանել առաջնահերթություններ և բաշխել ժամանակը: Այս կարգի ամենօրյա գործերը կլավացնեն ձեր էմոցիոնալ վիճակը և դուք ձեզ աստիճանաբար կսկսեք լավ զգալ: Երջանիկ լինելու համար պետք է հրաժարվել որոշ բաներից Երջանիկ լինելու համար պետք է կարողանալ հրաժարվել որոշ բաներից և նույնիսկ մարդկանցից: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է, դրա համար հստակ քաջություն է պետք: Պետք է կարողանալ լսել սեփական պահանջմունքները, խիղճը: Այդ ժամանակ դուք կկարողանանք հասկանալ, որ այս կամ այն բաները հակասում են ձեր էությանը և թույլ չեն տալիս երջանիկ լինել: Հրաժարվել, նշանակում է ավարտել կյանքի որոշ փուլեր: Կարևոր է կարողանալ բացահայտել այն, ինչը ձեզ ոչ մի լավ բան չի բերում, ինչը ձեզ ստիպում է վատ զգալ: Հաճախ ոչ մեկը մեղավոր չէ, որ դուք երջանիկ չեք: Ավելի ճիշտ մեղավոր են՝ ձեր վախերը, անվստահությունը, որը փակում է երջանկության դուռը: Սովորեք բացահայտել այդ ներքին «վնասատուներին» և ազատվեք նրանցից: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 9743 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
|
 |
|
|
7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար
|
|
Ամուսինների միջև տարիքային որ տարբերությունը կարելի է համարել առավել բարենպաստ
|
|
|
|
|
|
Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ
|
|
2026 թվականի աստղագուշակը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
|
|
|
||
06.11.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 06-04-2026 10:26Մեծ Բրիտանիայի Աբերիստուիտի համալսարանի հոգեբանների նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հումորը կարևոր դեր է խաղում 60 տարեկանից բարձր անձանց կյանքում: Այն օգնում է հաղթահարել ծերացման դժվարությունները, պահպանել սոցիալական կապերը և ամրապնդել հոգեհուզական վիճակը: Հետաքրքիր է, որ տղամարդիկ և կանայք հումորն օգտագործում են տարբեր կերպ: Կանայք ավելի հաճախ խոսում են այն մասին, թե ինչպես են կատակներն օգնում հաղթահարել հուզական դժվարությունները, իսկ տղամարդիկ՝ հումորի սոցիալական գործառույթի մասին՝ որպես ընկերությունն ամրապնդելու և հավաքական կապերը պահպանելու միջոց: Ընդ որում, կանայք ավելի հաճախ են նշել, որ կատակները կարող են վտանգավոր լինել, եթե ուղղված են մարդկանց, այլ ոչ թե իրավիճակներին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 07:46 30-ամյա ամերիկացի սուպերմոդել Ջիջի Հադիդն առաջին անգամ մեկնաբանել է իր անունը սկանդալային գործարար և պեդոֆիլ Ջեֆրի Էպշտեյնի գործում ներգրավված լինելու մասին: Մոդելը պատասխանել է իր հետևորդներից մեկին, որը հիասթափություն էր հայտնել Էպշտեյնի՝ Հադիդ քույրերի հիշատակմամբ հաղորդագրությունների հրապարակումից հետո մոդելի երկարատև լռության համար. «Շատ ցավալի է կարդալ, թե ինչպես է մեկը, ում երբեք չես հանդիպել, նման մեկնաբանություններ անում քո մասին: Ես մեկնաբանություն չեմ արել, քանի որ չեմ ուզում շեղել ուշադրությունը նրա հանցագործությունների իրական զոհերի պատմություններից: Բայց ձեր մեկնաբանությունը ստիպեց ինձ մտածել, որ գուցե ամեն ինչ այդքան էլ ակնհայտ չէ», - Ջիջի Հադիդի խոսքերն է մեջբերում E! News-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 07:36 Գիտնականները հայտնաբերել են նախկինում անհայտ մի մեխանիզմ, որի շնորհիվ կալցիումական անցուղիների ժառանգական մուտացիաները խաթարում են ուղեղի զարգացումը ամենավաղ փուլում և մեծացնում երեխաների հակվածությունը էպիլեպսիայի ու դրա հետ կապված ճանաչողական խնդիրների նկատմամբ: Այս արդյունքներ նոր պատկերացում են տալիս այն մասին, թե ինչպես նույնիսկ փոքր գենետիկական փոփոխությունները կարող են ազդել ուղեղի ցանցերի վրա՝ առաջին նոպաների ի հայտ գալուց դեռ շատ առաջ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 06:42 36-ամյա դերասանուհի Դակոտա Ջոնսոնը, ով այս ամռանը բաժանվեց Քրիս Մարտինից՝ ութ տարվա համատեղ կյանքից հետո, նկատվել է 28-ամյա ռեփեր Թաքեր Փիլսբերիի հետ համբուրվելիս։ Զույգին նկատել են Լոս Անջելեսի կայանատեղիում։ Սա Դակոտա Ջոնսոնի և Թաքեր Փիլսբերիի առաջին հանդիպումը չէ։ Զույգն ավելի վաղ նկատվել էր Լոս Անջելեսի ռեստորանում՝ ընկերների հետ։ Այդ ժամանակ դերասանուհուն տեսել էին ռեփերին գրկելիս և նրա հետ գրկախառնվելիս։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 03:57 Աղմկահարույց ամուսնալուծությունից և կերպարի կտրուկ փոփոխությունից հետո Վերա Բրեժնևան, կարծես, վերջապես վերսկսում է իր կարիերան, սակայն անսպասելի ուղղությամբ: «ՎԻԱ Գրա» խմբի նախկին երգչուհին մեկնարկել է իր սեփական առցանց դասընթացները կանանց համար՝ խոստանալով ոչ միայն բացահայտել կանացիության թեման, այլև անդրադառնալ ինտիմ հարցերի: Նոր նախագիծը լայն հետաքրքրություն է առաջացրել: Ուսուցումն առաջարկվում է առցանց հանդիպումների միջոցով, մեկ դասի արժեքը հասնում է մոտավորապես 30,000 ռուբլու:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.04.2026Դիտվել է 1891 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.04.2026Դիտվել է 551 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.03.2026Դիտվել է 499 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.04.2026Դիտվել է 289 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.04.2026Դիտվել է 246 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||