|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես առաջ գնալ, երբ ոչինչ չի ուրախացնում
Լինում են պահեր, երբ մեզ ոչինչ չի ուրախացնում: Ամեն ինչ մռայլ է, երգերը և ծիծաղը, որը մենք լսում ենք այլևս մեզ չեն վարակում: Այդ պահերին դժվար է առաջ գնալ և ճանապարհը շարունակել, եթե լուրջ խթան դա անելու համար չկա: Սակայն այդպիսի խթան դժվար չէ գտնել, դա հենց դուք եք: Երբ մենք հոգ չենք տանում մեր էմոցիոնալ պահանջմունքների բավարարման մասին, երբ մեզ թվում է, որ մեզանից ոչինչ կախված չէ, աշխարհը կարծես ոտքից գլուխ շրջվում է: Կարելի է փորձել քաջալերվել, ասելով, որ ժամանակը ամեն ինչ բուժում է, սև գիծը կացնի, սակայն դա այդքան էլ չի օգնում: Պետք է «ճակատագիրը վերցնել սեփական ձեռքերի մեջ»: Այո, լինում են պահեր, երբ ոչինչ չի ուրախացնում, սակայն չի կարելի թույլ տալ, որպեսզի վատ պահերը վերածվեն վատ կյանքի: Ահա, ինչպես դա անել. Ռազմավարություն այնպիսի իրավիճակներում, երբ ոչինչ չի ուրախացնում Եթե ձեզ ոչինչ չի ուրախացնում, եթե դուք զգում եք, որ մոտ երեք ամիս սարսափելի տրամադրությամբ եք ապրելու, անքնություն եք ունենալու, ամեն ինչի հանդեպ հետաքրքրության պակաս եք ունենալու, ուրեմն պետք է դիմել բժշկի: Շատ հավանական է, որ դա դեպրեսիա է, և արժե խորհրդակցել մասնագետի հետ: Հաշվի առեք ձեր ռիթմը. այս վիճակում ամեն ինչ ավելի դանդաղ է տեղի ունենում Դուք վատ եք, չեք կարողանում դա թաքցնել սակայն պետք էլ չէ: Ինչու՞ ժպտալ և ձևանալ, որ ամեն ինչ լավ է, եթե դուք տխուր եք կամ անտարբեր: Մի փորձեք ձևացնել զգացմունքները, որոնք չեք զգում: Դուք իրավունք ունեք տխրելու: Բացասական էմոցիաները օգուտ են բերում, դրանք ցույց են տալիս, որ ձեր կյանքում պետք է ինչ-որ բան փոխվի: Հաշվի նստեք այն բանի հետ, որ ձեր գիտակցությունը և մարմինը ավելի դանդաղ են գործում: Նրանք հուշում են, որ շտապել պետք չէ, այլ պետք է խորանալ մտքերի մեջ՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում և ստեղծված իրավիճակից ելք գտնել: Կենտրոնացրեք ուշադրությունը ոչ թե նրա վրա, թե ինչ եք զգում, այլ ինչ պետք է անել
Այսպիսի իրավիճակում դուք հաճախ զգում եք զայրույթ, տխրություն, ուզում եք քնել, իսկ այնուհետև խոսել ինչ-որ մեկի հետ: Կենտրոնացեք, թե ինչ պետք է անեք. - Դուք պետք է լավ տեսք ունենաք Ամեն օր մի բան արեք, որպեսզի ձեզ ավելի լավ զգաք Հնարավոր չէ միանգամից լավացնել վիճակը: Դրա վրա պետք է մշտապես աշխատել, աստիճանաբար փոխելով մտածելակերպը և պահվածքը: Այսօր դուք երկար կզբոսնեք և կփորձեք ձեզ լավ զգալ: Կկառավարեք ձեր բացասական մտքերը: Հանդիպեք ընկերների հետ: Փորձեք սահմանել առաջնահերթություններ և բաշխել ժամանակը: Այս կարգի ամենօրյա գործերը կլավացնեն ձեր էմոցիոնալ վիճակը և դուք ձեզ աստիճանաբար կսկսեք լավ զգալ: Երջանիկ լինելու համար պետք է հրաժարվել որոշ բաներից Երջանիկ լինելու համար պետք է կարողանալ հրաժարվել որոշ բաներից և նույնիսկ մարդկանցից: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է, դրա համար հստակ քաջություն է պետք: Պետք է կարողանալ լսել սեփական պահանջմունքները, խիղճը: Այդ ժամանակ դուք կկարողանանք հասկանալ, որ այս կամ այն բաները հակասում են ձեր էությանը և թույլ չեն տալիս երջանիկ լինել: Հրաժարվել, նշանակում է ավարտել կյանքի որոշ փուլեր: Կարևոր է կարողանալ բացահայտել այն, ինչը ձեզ ոչ մի լավ բան չի բերում, ինչը ձեզ ստիպում է վատ զգալ: Հաճախ ոչ մեկը մեղավոր չէ, որ դուք երջանիկ չեք: Ավելի ճիշտ մեղավոր են՝ ձեր վախերը, անվստահությունը, որը փակում է երջանկության դուռը: Սովորեք բացահայտել այդ ներքին «վնասատուներին» և ազատվեք նրանցից: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 10667 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես գտնել աշխատանք, որը կբերի և՛ բարձր եկամուտ, և՛ հաճույք. առաջարկում են հոգեբանները
|
|
Ինչ է տալիս ամուսնությունը կնոջը
|
|
|
 |
|
|
10 գիրք, որոնք կարող եք կարդալ մեկ գիշերում
|
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
|
|
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
|
||
06.11.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 12-10-2026 10:09Zara-ի և Ջոն Գալիանոյի համատեղ հավաքածուն իսկական սենսացիա է առաջացրել. արդեն երկրորդ շաբաթն է, ինչ այն անընդհատ քննարկման առարկա է սոցիալական ցանցերում։ Ոմանք գովաբանում են այն և փորձում ձեռք բերել ամենապահանջված իրերը, որոնք արագորեն անհետանում են կայքից, մինչդեռ մյուսները քննադատում են։ Եվ խնդիրը միայն գինը չէ, որը զգալիորեն գերազանցում է Zara-ի ստանդարտ գները, կամ ոճերը։ Շատ օգտատերեր նշել են, որ համագործակցության արդյունքում ստացված իրերի որակը միշտ չէ, որ համապատասխանում է սպասումներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-10-2026 09:45 Գիտնականները դաջվածքների համար թանաք են ստեղծել, որը կարելի է «միացնել» և «անջատել» լույսի օգնությամբ։ Կոլորադոյի համալսարանի Բոուլդերի մասնաճյուղի հետազոտողների մշակած PhotoTat տեխնոլոգիան թույլ է տալիս փոխել պատկերի գույնը կամ այն դարձնել գրեթե անտեսանելի։ Աշխատությունը հրապարակվել է Matter & Light ամսագրում։ Ապագայում այն կարող է օգտակար լինել ոչ միայն դաջվածքների սիրահարներին, այլև այն պացիենտներին, որոնց մաշկի վրա բժշկական նշումներ են անհրաժեշտ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-10-2026 09:13 Սիդնի Սուինիին իր կարիերայի սկզբից համեմատել են Հոլիվուդյան դիվաների հետ։ Նրան հաճախ անվանում են «21-րդ դարի Մերիլին Մոնրո»։ Այժմ այս համեմատությունը կարող է մի փոքր ավելի արդարացված լինել. հետազոտությունը ցույց է տվել, որ դերասանուհիներն իրականում հեռավոր ազգականներ են։ Ուսումնասիրությունն անցկացրել է ամերիկյան MyHeritage ընկերությունը։ Նրանք ուսումնասիրել են երկու հայտնիների տոհմածառերը և պարզել, որ ունեն ընդհանուր նախնիներ։ Մերիլինի և Սիդնիի հայրերը Մասաչուսեթսի առաջին բնակիչներից մեկի՝ Էզրա Փերիի սերունդներն են, ով ապրել է 17-րդ դարում։ Սա նշանակում է, որ դերասանուհիները իններորդ մակարդակի զարմիկներ են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-10-2026 05:55 ԱՄՆ Թենեսի նահանգում մահաբեր ներարկմամբ ձախողված մահապատիժ վերապրած 50-ամյա Քրիստա Փայքը դուրս է գրվել հիվանդանոցից և վերադարձվել բանտ։ Այդ մասին շաբաթ օրը՝ հոկտեմբերի 10-ին, հայտնել են նրա փաստաբանները, տեղեկացնում է CBS News-ը։ Փայքին կրկին տեղափոխել են Նեշվիլի Դեբորա Ք. Ջոնսոնի անվան վերականգնողական կենտրոն, որտեղ նա պահվել է ավելի քան 30 տարի։ Պաշտպանների վկայությամբ, դատապարտյալը շարունակում է բժշկական օգնություն ստանալ բանտում, իսկ փաստաբանները հետևում են նրա վերականգնմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-10-2026 02:59 Արքայազն Հարրին հայտարարել է, որ իր և Մեգանի՝ Մեծ Բրիտանիայից 2020 թվականին մեկնելը իրեն հսկայական սթրեսի մեջ է գցել։ Նա հրապարակավ նկարագրել է, թե ինչպես է «ընկել դեպրեսիայի մեջ» և «ադրենալինի աղետ» զգացել, երբ ինքն ու իր ընտանիքը ժամանել են Կանադա։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 07.10.2026Դիտվել է 726 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.10.2026Դիտվել է 365 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.10.2026Դիտվել է 201 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||