|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես առաջ գնալ, երբ ոչինչ չի ուրախացնում
Լինում են պահեր, երբ մեզ ոչինչ չի ուրախացնում: Ամեն ինչ մռայլ է, երգերը և ծիծաղը, որը մենք լսում ենք այլևս մեզ չեն վարակում: Այդ պահերին դժվար է առաջ գնալ և ճանապարհը շարունակել, եթե լուրջ խթան դա անելու համար չկա: Սակայն այդպիսի խթան դժվար չէ գտնել, դա հենց դուք եք: Երբ մենք հոգ չենք տանում մեր էմոցիոնալ պահանջմունքների բավարարման մասին, երբ մեզ թվում է, որ մեզանից ոչինչ կախված չէ, աշխարհը կարծես ոտքից գլուխ շրջվում է: Կարելի է փորձել քաջալերվել, ասելով, որ ժամանակը ամեն ինչ բուժում է, սև գիծը կացնի, սակայն դա այդքան էլ չի օգնում: Պետք է «ճակատագիրը վերցնել սեփական ձեռքերի մեջ»: Այո, լինում են պահեր, երբ ոչինչ չի ուրախացնում, սակայն չի կարելի թույլ տալ, որպեսզի վատ պահերը վերածվեն վատ կյանքի: Ահա, ինչպես դա անել. Ռազմավարություն այնպիսի իրավիճակներում, երբ ոչինչ չի ուրախացնում Եթե ձեզ ոչինչ չի ուրախացնում, եթե դուք զգում եք, որ մոտ երեք ամիս սարսափելի տրամադրությամբ եք ապրելու, անքնություն եք ունենալու, ամեն ինչի հանդեպ հետաքրքրության պակաս եք ունենալու, ուրեմն պետք է դիմել բժշկի: Շատ հավանական է, որ դա դեպրեսիա է, և արժե խորհրդակցել մասնագետի հետ: Հաշվի առեք ձեր ռիթմը. այս վիճակում ամեն ինչ ավելի դանդաղ է տեղի ունենում Դուք վատ եք, չեք կարողանում դա թաքցնել սակայն պետք էլ չէ: Ինչու՞ ժպտալ և ձևանալ, որ ամեն ինչ լավ է, եթե դուք տխուր եք կամ անտարբեր: Մի փորձեք ձևացնել զգացմունքները, որոնք չեք զգում: Դուք իրավունք ունեք տխրելու: Բացասական էմոցիաները օգուտ են բերում, դրանք ցույց են տալիս, որ ձեր կյանքում պետք է ինչ-որ բան փոխվի: Հաշվի նստեք այն բանի հետ, որ ձեր գիտակցությունը և մարմինը ավելի դանդաղ են գործում: Նրանք հուշում են, որ շտապել պետք չէ, այլ պետք է խորանալ մտքերի մեջ՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում և ստեղծված իրավիճակից ելք գտնել: Կենտրոնացրեք ուշադրությունը ոչ թե նրա վրա, թե ինչ եք զգում, այլ ինչ պետք է անել
Այսպիսի իրավիճակում դուք հաճախ զգում եք զայրույթ, տխրություն, ուզում եք քնել, իսկ այնուհետև խոսել ինչ-որ մեկի հետ: Կենտրոնացեք, թե ինչ պետք է անեք. - Դուք պետք է լավ տեսք ունենաք Ամեն օր մի բան արեք, որպեսզի ձեզ ավելի լավ զգաք Հնարավոր չէ միանգամից լավացնել վիճակը: Դրա վրա պետք է մշտապես աշխատել, աստիճանաբար փոխելով մտածելակերպը և պահվածքը: Այսօր դուք երկար կզբոսնեք և կփորձեք ձեզ լավ զգալ: Կկառավարեք ձեր բացասական մտքերը: Հանդիպեք ընկերների հետ: Փորձեք սահմանել առաջնահերթություններ և բաշխել ժամանակը: Այս կարգի ամենօրյա գործերը կլավացնեն ձեր էմոցիոնալ վիճակը և դուք ձեզ աստիճանաբար կսկսեք լավ զգալ: Երջանիկ լինելու համար պետք է հրաժարվել որոշ բաներից Երջանիկ լինելու համար պետք է կարողանալ հրաժարվել որոշ բաներից և նույնիսկ մարդկանցից: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է, դրա համար հստակ քաջություն է պետք: Պետք է կարողանալ լսել սեփական պահանջմունքները, խիղճը: Այդ ժամանակ դուք կկարողանանք հասկանալ, որ այս կամ այն բաները հակասում են ձեր էությանը և թույլ չեն տալիս երջանիկ լինել: Հրաժարվել, նշանակում է ավարտել կյանքի որոշ փուլեր: Կարևոր է կարողանալ բացահայտել այն, ինչը ձեզ ոչ մի լավ բան չի բերում, ինչը ձեզ ստիպում է վատ զգալ: Հաճախ ոչ մեկը մեղավոր չէ, որ դուք երջանիկ չեք: Ավելի ճիշտ մեղավոր են՝ ձեր վախերը, անվստահությունը, որը փակում է երջանկության դուռը: Սովորեք բացահայտել այդ ներքին «վնասատուներին» և ազատվեք նրանցից: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 9066 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին
|
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
|
 |
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
|
|
|
|
Աղքատ մարդկանց 5 սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել
|
|
Կենդանակերպի այս նշանները օգոստոսին սիրո մեջ առաջընթաց կզգան
|
|
|
||
06.11.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 11-12-2025 12:54Իտալական խոհանոցը ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի կողմից պաշտոնապես ընդգրկվել է մարդկության ոչ նյութական ժառանգության ցանկում։ Այս մասին հաղորդում է La Stampa-ն՝ հղում անելով Իտալիայի վարչապետ Ջորջիա Մելոնիին։ Ինչպես նշում է հրատարակությունը, ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի այս որոշումը եզակի է, քանի որ այն առաջին անգամն է, որ ոչ նյութական ժառանգության ցանկում ընդգրկվել է ազգային խոհարարական ավանդույթն ամբողջությամբ՝ ուտեստների որոշակի կատեգորիայի փոխարեն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-12-2025 12:47 Վերջապես հայտարարվեցին 2026 թվականի Met Gala-ի համանախագահները։ Նորաձևության աշխարհի առաջատար միջոցառումներից մեկի ժամանակ Աննա Վինտուրին միանալով՝ շոուի համանախագահները կլինեն շլացուցիչ Բեյոնսեն, Նիկոլ Քիդմանը և Վենուս Ուիլյամսը։ Այս տարվա թեման է «Հագուստի արվեստը», և ցուցահանդեսը կանցկացվի Նյու Յորքի Մետրոպոլիտեն արվեստի թանգարանի Հագուստի ինստիտուտի նոր մշտական պատկերասրահներում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-12-2025 11:56 Ավստրալիայում ուժի մեջ է մտել օրենք, ըստ որի 16 տարեկանից փոքր անձանց արգելվում է մուտք գործել սոցիալական ցանցեր։ Երկրի ինտերնետ-կարգավորողի (eSafety) հայտարարության մեջ նշված է, որ դեկտեմբերի 10-ից Ավստրալիայում գործող սոցիալական ցանցերը պարտավոր են ապաակտիվացնել երեխաների և դեռահասների օգտահաշիվները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-12-2025 02:51 Դերասանուհի և կատակերգու Միլանա Վայնտրուբը, որը լայնորեն հայտնի է որպես «AT&T աղջիկ», տպավորիչ բարեգործական քայլ է կատարել. նա 500,000 դոլար է հավաքել Լոս Անջելեսի անտառային հրդեհներից տուժածների համար՝ OnlyPhilanthropy հարթակում բացառիկ, խաղային բովանդակություն հրապարակելով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-12-2025 01:58 Մարկ Բոգատիրևը և Տատյանա Արնտգոլցը պաշտոնապես ամուսնալուծվել են հինգ տարվա ամուսնությունից հետո։ Այս մասին հաղորդում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն՝ հղում անելով Լեֆորտովոյի շրջանային դատարանի որոշմանը, որտեղ դերասանը նախկինում հայց էր ներկայացրել։ Լրատվամիջոցի տվյալներով՝ լսումները տեղի են ունեցել առանց զույգի մասնակցության։ 40-ամյա Բոգատիրևի և 43-ամյա Արնտգոլցի ամուսնալուծության մասին հայտարարվել է նոյեմբերի կեսին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 08.12.2025Դիտվել է 1492 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.12.2025Դիտվել է 387 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.12.2025Դիտվել է 316 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.12.2025Դիտվել է 171 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.12.2025Դիտվել է 111 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||