Անքննության դեմ պայքարելու համար ամենից շատը օգնում է դասական երաժշտությունը, սակայն գիտնականները պարզել են, որ ամենակարևորը սիրած երգեր լսելն է:
Լոնդոնի և Լինքոլնի համալսարանների գիտնականները հետազոություն են անցկացրել 600 հոգու մասնակցությամբ: Երեք շաբաթ տևած փորձից հետո մասնակիցները հայտնեցին, որ քնելուց առաջ սիրած երաժշտություն լսելը օգնում է քուն մտնել: Այն պետք է լսել 45 րոպե:
Հետազոտողները ասում են, որ երաժշտություն լսելը օգնում է շեղվել և քշում է անհանգստացնող մտքերը: Ավելի լավ է լսել դասական երաժշտություն, օրինակ, գիտնականները խորհուրդ են տալիս լսել Մոցարտի, Շիրանի և Բախի ստեղծագործությունները: Սակայն նրանք նշում են, որ ամենակարևորը այն է, որ երաժշտությունը դուր գա: Եթե դասական երաժշտություն լսելիս գլուխը ցավում է, ավելի լավ է մի տանջեք ձեզ և ընտրեք ձեր սիրած ստեղծագործությունը:
Ի դեպ, փորձի արդյունքներից ելնելով, գիտնականները մտադրված են ստեղծել կատարյալ թրեքեր անքննության դեմ պայքարելու համար:
Վաղուց է հայտնի, որ երաժշտությունը մարդկանց վրա որոշակի ազդեցություն է ունենում: Եվ գլխավորը ոչ միայն նրա ոճն է, ռիթմը կամ տոնայնությունը, այլև գործիքը, որով այն նվագում են:
Ի դեպ, գործիքի վրա նվագելը նույնպես դրական ազդեցություն է ունենում, օրինակ, դաշնամուր նվագելը նպաստում է հոգեկան վիճակի ներդաշնակեցմանը:
Երաժշտությունը օգնում է պայքարել միգրենի և այլ ցավերի դեմ:
13-07-2026 10:20 Վերջին ամիսներին Ռիհաննայի հնարավոր հղիության մասին լուրերը շատ են տարածվել։ Երգչուհու կերպարը ենթադրությունների տեղիք է տվել. պապարացիները նրան ավելի հաճախ են լուսանկարում մեծ չափերի հագուստով, քան նախկինում։ Այնուամենայնիվ, լուրերը, կարծես, հաստատվել են. չնայած երգչուհու պնդմանը, որ երեք երեխան բավարար է իր համար, հաղորդվում է, որ նա կարող է սպասել իր ընտանիքի ևս մեկ անդամի։ Այս մասին հայտարարել է ազդեցիկ Քսենիա Շիպիլովան։ Նա պնդում է, որ Լոս Անջելեսում իր ընկերները կիսվել են գաղտնիքով։ Նրանք բացահայտել են, որ Ռիհաննան ոչ միայն հատուկ իրավիճակում է, այլև հղի է երկվորյակներով։
13-07-2026 10:07 Շոգ եղանակին թուլությունը շատերը բացատրում են պարզ բառերով՝ «արևից է», «հոգնել եմ», «մի քիչ ջուր կխմեմ՝ կանցնի»։ Բայց երբ շոգին առաջանում են սրտխփոց, գլխապտույտ, ճնշման անկման զգացողություն, շնչահեղձություն կամ ուժերի կտրուկ պակաս, օրգանիզմը կարող է հուշել, որ սիրտ-անոթային համակարգը աշխատում է ավելի մեծ ծանրաբեռնվածությամբ։ Երբ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, անոթները լայնանում են, որպեսզի ավելի շատ արյուն հասնի մաշկին և մարմինը կարողանա ջերմությունը դուրս բերել։ Միաժամանակ ուժեղանում է քրտնարտադրությունը։ Սա բնական պաշտպանական գործընթաց է, բայց այն սրտի համար լրացուցիչ աշխատանք է նշանակում։
13-07-2026 05:12 Սուպերմոդել Եվա Հերցիգովան, 1990-ականների նորաձևության ամենամեծ աստղերից մեկը, 25 տարվա հարաբերություններից հետո ամուսնացել է իտալացի գործարար Ջորջիո Մարսիայի հետ։ Զույգն ամուսնական երդումներ փոխանակել է հուլիսի 11-ին, Թուրինում, իսկ տոնակատարությունը տեղի ունեցավ երեք փուլով։
13-07-2026 04:15 Հուլիսի 11-ին տեղի ունեցավ Ուիմբլդոնի պատմության մեջ ամենաերկար պատանեկան եզրափակիչը։ 14-րդը դասակարգված, 17-ամյա ռուս թենիսիստուհի Աննա Պուշկարևան նվաճեց աղջիկների մենախաղի տիտղոսը՝ 2 ժամ 23 րոպեում հաղթելով աշխարհի թիվ 1 պատանեկան թենիսիստուհի Սուն Սինրանգին։ Այս հաղթանակը ռևանշ էր Սանից նրանից կրած նախորդ երկու պարտությունների համար։
13-07-2026 01:24 Լաուրա Ջուգելիայի հետ անկեղծ հարցազրույցում Լյուբով Տոլկալինան բառացիորեն դուրս է թափել իր հոգում կուտակվածը։ Աստղը որոշել է բացահայտել մի մղձավանջ, որը պատահել էր իր հետ դեռևս համալսարան ընդունվելուց առաջ։ Դերասանուհու խոսքով՝ իր առաջին սեռական փորձը սարսափելի բռնություն է եղել, որը կատարվել էր մոդելային գործակալության հրահանգչի կողմից։ Նա կտրականապես հրաժարվում է նշել իրեն բռնաբարողի անունը. կամ վախենում է, կամ պարզապես ուզում է այս սարսափը անցյալում թողնել։ Բայց փաստը մնում է փաստ. տղամարդը զգալիորեն մեծ էր նրանից և և հայտնի ռեժիսորների տոհմից է։