Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Անքնությունը ճարպակալման է հանգեցնում

27.08.2018

Ընդամենը մեկ անքուն գիշերը սկիզբ է դնում մկանային հյուսվածքի քայքայման և ճարպերի կուտակման մեխանիզմների գործունեությանը, հայտնում է New Atlas-ը:

Անկանոն կամ անբավարար քնի և գիրության միջև կախպածությունը գիտությանը վաղուց է հայտնի: Առավել հայտնի վարկածները բացատրվում են նրանով, որ անքնությունը խախտում է սնվելու բնականոն ռիթմը․ քնելու փոխարեն մարդիկ սկսում են ուտել գիշերները։ Սակայն շվեդ գիտնականներն ապացուցել են, որ ամեն ինչ չէ, որ այդքան պարզ է։ Անքնությունը, իրականում, փոփոխություններ է առաջացնում հյուսվածքներում։

Ուփսալի համալսարանի մասնագետների կողմից կազմակերպված փորձին մասնակցում էին 15 առողջ կամավորներ: Առաջին փուլում նրանք կարող էին օրական քնել 8 ժամ, երկրորդում՝ ամբողջ գիշերն արթուն էին: Գիտնականները համեմատելով ուսումնասիրվողների մկանային հյուսվածքների եւ ենթամաշկային ճարպերի նմուշները ճարպային շերտում նկատեցին ԴՆԹ-ի մետիլացիայի յուրահատուկ բարձրացում։ ԴՆԹ-ի մետիլացիան էպիգենետիկ գործընթաց է, որով կարգավորվում է որոշակի գեների անջատումը կամ միացումը։

600x580

Ավելի հետաքրքիր են կմախքային մկանների փոփոխությունները․ դրանց մեջ անգամ մեկ անքուն գիշերից հետո մեկկնարկում է կատաբոլիզմի գործընթաց, ինչն այդ հյուսվածքներում ավիրում է սպիտակուցները: Այսպիսով, անքնությունը խթանում է քաշի ավելացման եւ մկանային զանգվածի կորստի համար պատասխանատու մեխանիզմները:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 2417 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

5 վարժություն ողնաշարի համար, որոնք կարելի է անել նույնիսկ գրասենյակում

13.02.2019
Նրանք, ովքեր մշտապես աշխատում են համակարգչի դիմաց կամ սեղանի շուրջ ծանոթ են ողնաշարի ցավերին:

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018
Այսպիսի դիետան ոչ միայն օգնում է նիհարելուն, այլև նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Բելգիացի մոդելը Սոֆիայի տաճարում իր մերկ լուսանկարով ցնցել է հանրությանը

31.10.2018
25-ամա բելգիացի մոդել Մարիսա Պապենը վաղուց է հայտնի իր սադրիչ լուսանկարներով։

5 դիրք, որոնք կօգնեն հաղթահարել սթրեսը 2 րոպեում

16.10.2018

Սոցիալական հոգեբան Էմմի Քադին ասում է, որ մեր ժեստերը որոշում են, թե ինչ են մեր մասին մտածում շրջապատի մարդիկ:

Ինչի մասին են վկայում մեջքի վրա առկա փոսիկները

18.09.2018
Կանացի գեղեցկության մասնագետները պնդում են, որ այդ քնքույշ գոգավորությունները իրենց տիրուհուն հաղորդում են +20% սեքսուալություն

Մարզանք դեմքի համար. ինչպես կենունակություն հաղորդել մաշկին

04.09.2018
Եթե ամեն ինչ ճիշտ անել, ապա դեմքի վարժությունները ոչ միայն կբարձրացնեն տրամադրությունը, այլև կձգեն մաշկը:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
21-03-2019 08:06
Չինաստանի Շանդունի պոլիտեխնիկական համալսարանի մի խումբ գիտնականներ եկել են այն եզրակացության, որ շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ արագաքայլ զբոսանքները նվազեցնում են սրտի տագնապից, ինսուլտից կամ քաղցկեղից մահվան վտանգը:
21-03-2019 07:57
Զամբիան արգելել է էներգետիկ ըմպելիքը, որի մեջ վիագրա են խառնել։
21-03-2019 05:00
Թոքերի քաղցկեղը ժամանակին ախտորոշելը բավականին դժվար է, սովորաբար այն բավականին ուշ են ախտորոշում, իսկ ցանն, ըստ մասնագետների, կարող է մատնանշել վաղ փուլի հիվանդության մասին, ինչը շատ կարեւոր է:
21-03-2019 02:12
Ռուս բժիշկ Վասիլի Շուրովը հայտարարել է, որ երգչուհի Յուլյա Նաչալովան բուժման համար գումար չի ունեցել,  նա նույնիսկ չի կարողացել աշխատավարձ վճարել իր մամուլի քարտուղարին:
20-03-2019 07:55
Ականջօղերի տեսքով հակաբեղմնավորիչներն իրականություն են դարձել. ԱՄՆ-ում Ջորջիայի տեխնոլոգիաների ինստիտուտի գիտնականների հայտնագործության շնորհիվ սինթետիկ հորմոնները կնոջ արյան մեջ հայտնվում են ականջների բլթակների միջոցով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ մարտի 2019 թ   

01.03.2019
Բացառապես բարեհաջող ամիս է. լավագույն օգնականը՝ հաջողությունն է։

LADYNEWS TV
Սրբուկը ներկայացրել է եվրատեսիլյան՝ «Walking Out» երգի տեսահոլովակը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
18.03.2019
Դիտվել է 1723 անգամ
15.03.2019
Դիտվել է 685 անգամ
19.03.2019
Դիտվել է 428 անգամ
19.03.2019
Դիտվել է 276 անգամ
21.03.2019
Դիտվել է 149 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster