|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես դադարել շտապել և սկսել ապրել
Մենք ամեն օր անց ենք կացնում շտապողականության մեջ՝ առավոտյան վազում ենք աշխատանքի, շտապում զեկույց ներկայացնել տնօրենին, գործից հետո շտապում ենք տուն՝ ընթրիք պատրաստելու: Մենք գրեթե ոչինչ չենք հասցնում անել, նյարդայնանում ենք և մտածում, որ լուրջ խնդիրներ ունենք թայմ-մենեջմենթի հետ: Սակայն դրանք ընդհանրապես կապ չունեն մեր ժամանակը կառավարել կարողանալու ունակության հետ: Ամենավատն այն է, որ այս ամենի մեջ մենք մոռանում են ամենակարևորը՝ ապրել: Փոքրիկ երեխաները շատ դանդաղկոտ են, նրանք երկար են հագնում կոշիկները, երկար հետևում են կենդանիներին: Մեզ՝ մեծերին, բարկացնում է այդպիսի դանդաղկոտությունը, այն ընդհանրապես չի տեղավորվում մեր գրաֆիկի մեջ, որտեղ կա աշխատանք, պատրաստություններ, մաքրություն, բայց ոչ լիարժեք կյանք: Մենք կարծում ենք, որ հանգիստ առաջ ենք շարժվում, բայց իրականում շարժվում ենք բավականին արագ և չենք նկատում, թե ինչպես ենք ամեն ինչ բաց թողնում: Կյանքի համը զգալը, դրա գեղեցկությունը նկատելը և չվախենալը որևէ տեղ չհասնելուց բոլոր երեխաներին է բնորոշ: Եղել է ժամանակ, երբ դուք էլ չէիք հասկանում, թե ինչու է մայրիկը բարկանում ձեր դանդաղկոտության վրա: Այդ տարիքում աշխարհի ժամանակը մերն էր, իսկ մեծանալով, մենք սկսեցինք զգալ, որ ժամանակը դառնում է ավելի ու ավելի քիչ: Եթե դուք զգում եք, որ բաց եք թողնում կյանքի կարևոր պահերը և ցանկանում եք վերջապես դադարել շտապել, ապա հետևեք այս խորհուրդներին. Զգացեք պահը Իհարկե սկզբից դժվար կլինի ուշադրություն դարձնել ամեն ինչին, սակայն, վաղ թե ուշ, ձեր մոտ դա կստացվի: Սկզբում ձեր հարմար արհեստական իրավիճակ ստեղծեք, որում կարող եք շեղվել կողմնակի մտքերից և վայելել կյանքը: Հիանալի տարբերակ է թուլացնող լոգանքը՝ ծովի աղով կամ փրփուրով: Կարևորը ջրում գտնվելով մի մտածեք պայմանագրերի, հաշիվների մասին: Փորձեք գիտակցել պահի գեղեցկությունը: Մտովի պայմանավորվեք ձեր հետ. «Ես շտապելու տեղ չունեմ, ամեն ինչ հասցնում եմ: Այս լոգանքը կենսական նշանակություն ունի ինձ համար և մեկ շաբաթվա ուժ կհաղորդի»: Փակեք աչքերը և հանգստացեք:
Մեկ գործ արեք Մարդիկ, ովքեր մշտապես շտապում են, անընդհատ կրկնում են. «Ես այնքան գործ ունեմ, որ չգիտեմ ինչից սկսել»: Զարմանալի չէ, որ նրանք հասցնում են ավելի քիչ բան անել, քան մնացածը: Եթե սկսել եք մեկ գործ՝ ուրեմն ավարտեք այն և միայն հետո անցեք մյուսին: Դուք սուպերկին չեք Ժամանակակից կանայք որոշել են, որ առանց հերոսությունների չեն կարող: Նրանք պետք է լինեն գեղեցիկ, արդյունավետ աշխատողներ, լավ մայրեր, լավ տնային տնտեսուհիներ: Հնարավո՞ր է արդյոք հաջողությամբ խաղալ այս բոլոր դերերը, եթե օրն ունի ընդամենը 24 ժամ: «Դժվար է, բայց հնարավոր», մտածում են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները և սկսում նմանվել քշված ձիու՝ հոգնած, ուժասպառ, սակայն միևնույն ժամանակ կրկին ինչ-որ տեղ շտապող: Դադարեք այդպես անել, դուք հերոս չեք: Մի պահանջեք ձեզանից անկատարելին, վերանայեք ձեր գրաֆիկը և թողեք վաղվան հետաձգվող գործերը: Ձեր դերերը գրագետորեն բաշխեք՝ պետք չէ նույն օրը լինել լավ աշխատող, լավ տանտնտեսուհի: Մաքրությունը կարող եք թողնել հանգստյան օրերին: Հասկանալ պատճառները
Հաճախ մենք շտապում ենք, երբ շտապելու առիթ ընդհանրապես չկա: Ոմանց մոտ դա սովորություն է դարձել, ոմանք մեծ պլաններ են կազմում օրվա համար, իսկ հետո նյարդայնանում, որ չեն հասցնի, երրորդները հատուկ այնպիսի իրավիճակ են ստեղծում, երբ վառվում են բոլոր ժամկետները, որովհետև հանգիստ պայմաններում ոչինչ չեն կարողանում անել: Հասկացեք ձեր շտապելու պատճառները, վերլուծեք, թե ինչու է ձեզ պետք մշտական վերջնաժամկետների զգացողությունը: Միգուցե հասկանաք, որ ամեն օր փորձում եք վազել իրական խնդիրների կողքով, ձևացնելով, թե դրանք գոյություն չունեն: Եթե դուք գիտակցել եք ձեր խնդիրը և պատրաստ եք ջանքեր գործադրել դրա լուծման համար, ուրեմն ճանապարհի կեսն արդեն անցած է: Սակայն մի շտապեք վազել մյուս կեսը անցնելու համար, արեք դա զգացմունքով, գիտակցված: Համոզված եղեք, որ որոշ ժամանակ անց դուք կսովորեք նկատել շրջապատի գեղեցկությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 9764 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին
|
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
|
 |
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
|
|
|
|
Աղքատ մարդկանց 5 սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել
|
|
Կենդանակերպի այս նշանները օգոստոսին սիրո մեջ առաջընթաց կզգան
|
|
|
||
10.05.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 04-12-2025 11:00Զուգընկերոջ հանկարծակի մահը վթարի պատճառով ավելի շատ է մեծացնում ողջ մնացած տղամարդու կամ կնոջ մահվան ռիսկը, քան հիվանդության պատճառով կորուստը: Այս եզրակացությանն են հանգել Օուլուի համալսարանի հետազոտողները: Հեղինակները նաև պարզել են, որ նոր հարաբերությունների մեջ մտնելը նվազեցնում է մահվան ռիսկը՝ համեմատած երկարատև միայնության հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 10:56 H&M-ը հայտարարում է Ստելլա ՄաքՔարթնիի հետ նոր դիզայներական համագործակցության մասին։ Կարմիր գորգի վրա ներկայացվել են առաջիկա հավաքածուի առաջին կերպարները, որոնք մատուցել են Էմիլիա Գրեյը, Անիտան, Էմիլի Ռատակովսկին, Յասմին Վեյնալդումը, Բել Պրիստլին, Ալթոն Մեյսոնը և Կիարա Նիրգինը, որոնք բոլորը կրում էին նոր շարքի հագուստներ։ Հավաքածուն արտացոլում է ՄաքՔարթնիի դիզայներական ԴՆԹ-ն՝ 2000-ականների սկզբի արխիվային զգացողությամբ, որը ներառում է ֆիրմային փայլեր և ժանյակ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 10:07 Օրական մեկ բաժակ կարմիր գինին կարող է օգտակար լինել սրտի համար, սակայն ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործման վնասը շատ ավելի մեծ է, հայտարարել են բրիտանացի սրտաբանները։ Կարմիր գինին պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք պայքարում են բորբոքման դեմ, և միացություններ, որոնք ունեն անոթները լայնացնող ազդեցություն։ Տեսականորեն այս նյութերը օգնում են արյան անոթներին մնալ բաց և ճկուն։ Այնուամենայնիվ, գինին չպետք է համարվի առողջության համար օգտակար կամ օգտագործվի որպես դեղորայքի փոխարինող։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 09:25 46-ամյա Աննան, որը պնդում է, որ 71-ամյա Ալեքսեյ Գլիզինի արտաամուսնական դուստրն է, իր և երգչի միջև կապն ապացուցել է գենետիկ թեստի միջոցով: Արդյունքները հրապարակվել են НТВ-ի «ԴՆԹ» հաղորդման ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-12-2025 09:54 Բոստոնի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են, որ սննդակարգի կալորիականության տևական, զգուշավոր նվազեցումը կարող է բջջային մակարդակում դանդաղեցնել ուղեղի ծերացումը։ Խոսքը ոչ թե խիստ սննդակարգերի, այլ կալորիաների մոտ 30 տոկոսով կրճատման մասին է․ ռեժիմ, որը կարելի է տարիներով պահպանել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.12.2025Դիտվել է 1878 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.12.2025Դիտվել է 1530 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.12.2025Դիտվել է 123 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.12.2025Դիտվել է 60 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||