19.02.2018

Լիլի Օլդրիջը Victoria`s Secret-ի «վետերան» հրեշտակներից է: Նա համագործակցում է ներքնազգեստի այս բրենդի հետ արդեն 7 տարի: Սկսնակ մոդելների համար նա հիանալի օրինակ է:

2012թ-ին Լիլին դուստր է ունեցել և արագ վերադարձել նախկին կազմվածքին և այժմ հաջողությամբ համատեղում է մայրությունը և կարiերան: Նրա 32-ամյակի կապակցությամբ ELLE-ն բացահայտել է գեղեցկության նրա գաղտնիքները:

Եթե առավոտյան Լիլիի մոտ պլանավորված են նկարահանումներ, ապա տանը նա խմում է միայն մեկ բաժակ կանաչ թեյ, իսկ նախաճաշում է արդեն նկարահանման հարթակում: Առավոտյան Լիլին աշխատում է շատ սպիտակուցներ և դանդաղ ածխաջրեր օգտագործել, այդ իսկ պատճառով նախընտրում է ձվածեղ բեկոնով կամ վարսակ` չիայի սերմերով:

«Իմ սննդի ռեժիմը մեծամասամբ կախված չէ ցուցադրությունների գրաֆիկից և առաջին հերթին ուղղված է առողջությանս»,-հստակեցնում է մոդելը: Նա աշխատում է չուտել աղի սննունդ և այնպես պլանավորել սննդակարգը, որպեսզի այնտեղ մեծամասամբ գերակշռեն բանջարեղենը: Նրա սիրած մթերքներից է ձուկը և ավոկադոն: Բացի այդ Օլդրիջը սիրում է պատրաստել հավը Գվինեթ Պելտրոուի բաղադրատոմսով՝ գրիլի վրա և բարբեքյուի սոուսով:

Լիլին փորձում է ամեն օր խմել բնական հյութեր և սմուզի: Նրա նախընտրություններից են կաղամբի, վարունգի, խնձորի և նեխուրի խառնուրդը` կոճապղպեղով և կանաչիով, կոկտեյլ խնձորից ու արքայախնձորից` անանուխով և բազուկով, ինչպես նաև գազարի ու խնձորի խառնուրդը` կիտրոնով և կոճապղպեղով:

Մարզումներ

Սովորաբար մոդելը մարզվում է շաբաթական 6 անգամ: Նրա սիրած պարապմունքը Ballet Beautiful-ն է, որը ֆիթնես-մարզիչ Մերի Հելեն Բաուերսը մշակել է հատուկ Նատալի Պորթմանի համար` «Սև կարապը» ֆիլմի նկարահանումներից առաջ: Հենց այս համակարգը օգնեց Լիլիին վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո:

Մոդելը հիմնականում մարզվում է տանը: «Ես չեմ կարող գնալ մարզասրահ»,- ասում է նա: Չնայած դրան` Լիլին մարզվում է մարզչի հսկողությամբ: Նույնիսկ, եթե նրանք աշխարհի տարբեր ծայրերում են, ապա կազմակերպում են պարապմունքը Skype-ի օգնությամբ:

Victoria՝s Secret-ի ցուցադրությունից առաջ

Victoria՝s Secret-ի ցուցադրությունից մի քանի շաբաթ առաջ բրենդի բոլոր մոդելները ընկնում են մարզիչ Ջասթին Գելբանդի վերահսկողության տակ: Շոուի բոլոր մասնակիցները նստում են պալեոդիետայի վրա, որն իր մեջ ներառում է ցածր ածխաջրեր և ճարպեր պարունակող սնունդ: Գելբանդը նաև հետևում է մարզումներին, որոնք ավելանում են և դառնում օրական երկու անգամ:

Լիլին խոստովանում է, որ շոուից հետո իրեն թույլ է տալիս  ուտել պիցցա կամ համբուրրգեր: «Նրանք, ովքեր ասում են, որ երբեք չեն ուտում համբուրգեր` ստում են: Օրինակ, ես անհամբեր սպասում եմ ցուցադրության ավարտին, որպեսզի վազեմ և ինձ պիցցա պատվիրեմ: Քիչ է մնում հենց ներքնաշորով էլ վազեմ»,- կատակում է մոդելը: Ցուցադրությունից հետո պակասում են նաև մարզումները` հասնելով շաբաթական 3-4 անգամի:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 2807 անգամ

Читать на русском

20.06.2018
Նա վարում է շատ փակ կյանք. չի պատասխանում գործակալների զանգերին, չի ընդունում երեկոներին մասնակցության հրավերներ, չի հայտնվում սոցիալական ցանցերում։

31.05.2018
Ջանին Դաթոնը Մեծ Բրիտանիայից հարստացել է ներքնազգեստ վաճառելով eBay կայքում։

21.05.2018
Արքայազն Հարիի և Մեգան Մարքլի հարսանիքի հյուրերի թվում էին նաև Հարիի նախկին ընկերուհիները՝ Չելսի Դեյվին և Քրեսիդա Բանասը։ 

07.05.2018
Ռիհանան, ով վերջերս վաճառքի է հանել սեփական կոսմետիկական ապրանքնիշը՝ Fenty Beauty, երկրպագուների համար թողարկել է դիմահարդարման 10 րոպեանոց տեսադաս։

19.02.2018
Նա աշխատում է չուտել աղի սննունդ և այնպես պլանավորել սննդակարգը, որպեսզի այնտեղ մեծամասամբ գերակշռեն բանջարեղենները:

26.01.2018
Երբեք ուշ չէ սեր փնտրելը: Եվ գերադասելի է այս պարագայում մոռանալ բոլոր կաղապարների մասին: