|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչպես է սպիտակ անկողինն ազդում քնի վրա
Չե՞ք կարողանում միանգամից քնել և անընդհատ մի կողմից մյուս կո՞ղմ եք շրջվում: Անքնության պատճառները շատ են, իսկ հանգամանքները, որոնք կօգնեն քնել՝ քիչ: Ըստ հետազոտության, մարդիկ ավելի լավ են քնում, երբ ննջասենյակը հարմարավետ է, մաքուր, իսկ անկողինը սպիտակ: Գլոբալ հարցմանը մասնակցել է 25-55 տարեկան ավելի քան 1500 մարդ: Պարզվում է, որ մարդիկ շատ զգայուն են ձայների, հոտերի, տեսողական ազդեցությունների նկատմամբ, երբ խոսքը գնում է գիշերային քնի մասին: Հարցվողների 42% ոչ մի խնդիր չի ունեցել քնելու հետ, իսկ մնացածի համար անկողնային ռեժիմը տանջանքների էր վերածվում: Ֆիզիկական պատճառներից էր անհարմար ներքնակը և կոշտ անկողինը, տաք ջերմաստիճանը սենյակում, լույսը, հոտը և կողմնակի ձայնը: Հետազոտության ղեկավար Դեվիդ Քլաուդը պնդում է, որ անկողինը միայն քնելու և սեքսի համար է: Իսկ շատերը պառկում են ու հեռուստացույց դիտում, գրքեր կարդում, կեֆիր խմում, հետո էլ զարմանում, թե ինչու է նրանց գիտակցությունը շարունակում «մրցավազքը» այն դեպքում, երբ իրենք քնել են ցանկանում:
Հետազոտության գլխավոր բացահայատումը, սակայն, դարձել է այն, որ սավանի գույնն առողջ քնի կարևոր մասնիկ է: Այն պարագայում, երբ բարձերը և բուրավետ լցոնները չեն կարողացել լուծել քնի խնդիրը, անկողնու գույնի փոփոխությունն արել է դա: Եվ այսպես՝ ննջասենյակի կատարյալ գունային համադրությունն է՝ բաց-վարդագույն պատերը և սպիտակաճերմակ սավանները: Եվ առաջին և երկրորդ գույները ունենում են հանգստացնող և թուլացնող ազդեցություն, ի դեպ՝ ընդամենը 10-15 րոպեյում: Սպիտակ անկողնային պարագաները տալիս են մաքրության և հանգստության զգացողություն, ինչը նպաստում է լավ քնելուն: Իսկ վառ նախշազարդերը հակառակը՝ գրգռում են հոգեկանը: Ըստ հոգեբանների, հենց սպիտակ գույնն է դառնում լավ քնի գրավականը: Պետք չէ մոռանալ նաև անկողնու որակի մասին: Այն պետք է հաճելի լինի մարմնին: Լավագույն տարբերակը, իհարկե, բամբակյա և սատինե անկողիններն են: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8695 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
|
 |
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
Հայտնի և գեղեցիկ. ինչպիսին է ֆուտբոլիստ Մբապեի ընկերուհին
|
|
|
|
|
|
«Գույնն անգույնում»․ բացվեց Էլինե Պողոսյանի անհատական ցուցահանդեսը
|
|
«Գրեմմի-2026»-ի «ամենամերկ» զգեստները. նորաձև բացահայտումներ՝ գռեհկության եզրին
|
|
|
||
14.12.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 717 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 224 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||