Рус. Հայ.
ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ

Ինչպես չմրսել աշնանը

17.10.2017

Տարվա ցուրտ եղանակին շատ մարդիկ ուժեղ անհարմարավետություն են զգում մշտական մրսելու զգացողություից:

Որոշ մարդիկ ավելի շատ են մրսում, քան ուրիշները: Ահա պատճառները և ի՞նչ անել երբ դրսում ցուրտ է, խոնավ և անհարմարավետ:

Ցածր ճնշում

Ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց մոտ իջած է անոթների տոնուսը և արյունը անոթներով ավելի դանդաղ է ընթանում: Կարևոր է օրգանիզմը ներսից տաքացնելը, ոչ թե վերմակի տակ պառկած, այլ արյան շրջանառությունը լավացնելով մարզանքների, վազքի և զբոսանքի օգնությամբ: Կօգնի տաքանալ նաև մեկ բաժակ թունդ թեյը:

Քնի պակաս և դիետա

Եթե դուք քիչ եք քնում կամ կրճատել եք կալորեաների քանակը, ապա սովորոկանից ավելի շատ եք մրսելու, քանի որ քնի պակասից նվազում է թերմոկարգավորումը, իսկ դիետան ստիպում է օրգանիզմին էներգիա խնայել և դանդաղեցնել նյութափոխանակության արագությունը:

Այս պարագայում ձեզ անհրաժեշտ է ճիշտ և տաք հագնվել: Տակից ավելի լավ է հագնել կիպ հագուստ, որը կպաշտպանի քամուց, իսկ վրայից ֆլիսից որևէ բլուզ: Դրանում դուք ձեզ կզգաք հարմարավետ և տաք:

Ծխելը

Անոթների նեղացման պատճառով, որը տեղի է ունենում ծխելու ժամանակ, հաճախ մրսում են ձեռքերը և ոտքերը: Այս անհարմարավետությունից խուսափելու համար ձեռքերը պտտացրեք, դաստակները իրար քսեք և տարվա ցուրտ եղանակին շատ կիպ կոշիկ մի հագեք:

Երկաթի պակաս

Հեմոգլոբինի ցածր մակարդակի պատճառով օրգանիզմն ավելի վատ է թթվածին ստանում: Եթե այն բավարար քանակի չէ, ապա հայտնվում է թուլություն, գլխացավ, գլխապտույտ, մրսացության զգացողություն: Պետք է գտնել հեմոգլոբինի պակասի պատճառը, քանի որ դա կարող է լուրջ հիվանդության հետևանք լինել:

600x580

Հորմոնալ դիսբալանս

Վահանաձև գեղձի ցածր ֆունկցիոնալության պարագայում նյութափոխանակության արագությունը նվազում է և դանդաղում է ջերմափոխանակությունը: Այսպիսի մարդկանց մոտ սովորաբար մրսում են ոտքերը, այդ պատճառով պետք է մտածել, որպեսզի կոշիկներն ավելի ազատ լինեն՝ տաք գուլպաներ հագնելու համար:

Հղիություն

Հղի կանայք նույնպես հաճախ տանջվում են ցրտից: Հղիության ընթացքում ամբողջ օրգանիզմում տեղի է ունենում հորմոնալ վերակառուցում: Սովորաբար մրսելու զգացողությունն ի հայտ է գալիս 2-8 շաբաթական հղիության ժամանակ:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 7441 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Նշվել է շատ կանանց մոտ օրգազմի բացակայության պատճառը

16.04.2024
Կանայք սեքսի ժամանակ զգալիորեն ավելի քիչ են օրգազմ ապրում, քան տղամարդիկ։ Սրա պատճառը հայտնել է Daily Star-ը։

Գիտնականները պարզել են, թե որ տարիքում է տեղի ունենում լավագույն սեքսը

04.04.2024
Չիկագոյի համալսարանի մասնագետները հարցում են անցկացրել 18-ից 85 տարեկան տղամարդկանց ու կանանց շրջանում ու հետաքրքիր եզրակացությունների հանգել։

Մանուկների գեղագիտական աշխարհում

16.03.2024
Ժամանակի հետ այս երեխաներն ավելի ու ավելի կխորանան արվեստի կախարդական աշխարհում, կհմտանան իրանց նախընտրած ուղղության մեջ, գուցե նրանցից կձևավորվեն հայտնի ստեղծագործողներ։

«Միսս աշխարհ 2024» է ճանաչվել Չեխիայի ներկայացուցիչ Կրիստինա Պիշկովան

10.03.2024
Հնդկաստանի Մումբայ քաղաքում կայացած «Միսս աշխարհ 2024» գեղեցկության մրցույթում հաղթել է Չեխիայի ներկայացուցիչ Կրիստինա Պիշկովան։

Playboy-ի շապիկին առաջին անգամ հայտնվել է նեյրոցանցի կողմից ստեղծված մոդել

06.03.2024
Playboy-ի նոր հերոսուհուն անվանել են Սամանտա Էվերլի։ Նա 23 տարեկան է և ամբողջությամբ ստեղծվել է արհեստական բանականությամբ։

Խաղը սկսված է. նորաձևության մեջ է մտել մազերի ներկմնան «փիքսել» ոճը

15.02.2024
Տարբերակ, որը ձեզ կօգնի իրական արվեստի գործ ստեղծել ձեր մազերի վրա։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
23-04-2024 10:30
Հունաստանի և Դանիայի արքայազն Նիկոլաոսը, որին ժամանակին «փլեյբոյ արքայազն» էին անվանում, բաժանվել է կնոջից՝ Տատյանա Բլատնիկից, ով իրենից փոքր է 11 տարով։ Նրանք միասին են եղել 20 տարի, որից 14-ը՝ ամուսնացած։
23-04-2024 10:25
Մոսկվայում մահացած են գտել 21-ամյա վոլեյբոլիստուհի Արինա Միխայլինային։ Մերձմոսկովյան լողափնյա վոլեյբոլի «Զարեչյե-Օդինցովո» թիմի մարզուհի Արինա Միխայլինան ինքնասպան է եղել։ Նրա մարզիչ Նատալյա Ուրյադովան ասել է, որ պատճառը ընկերոջ հետ հարաբերությունների խզելն է։
23-04-2024 10:11
59-ամյա աշխարհահռչակ իտալացի դերասանուհի և մոդել Մոնիկա Բելուչին ցուցադրել է լուսանկարներ, որոնք արվել են Elle Spain ամսագրի համար։ Կինոաստղը զարդարել է ամսագրի շապիկը։ Լուսանկարներում, որոնք նա ներկայացրել է կարուսելում, Մոնիկան փորձել է մի շարք զգայական կերպարներ։
23-04-2024 09:11
Շատ հետազոտողներ նշում են, որ առնվազն երկու շաբաթը մեկ պետք է լվանալ անկողնային սպտակեղենը, ինչպես նաև՝ գիշերազգեստը։ Եթե գիշերը շատ եք քրտնում, ապա ժամկետը կրճատվում է մինչև մեկ շաբաթ:
23-04-2024 07:06
Չինաստանից մի խումբ գիտնականներ պարզել են, որ տապակած մթերքների և հատկապես տապակած կարտոֆիլի հաճախակի օգտագործումը կապված է անհանգստության ռիսկի 12%-ով ավելացման հետ: Սա հատկապես նկատելի է երիտասարդ տղամարդկանց շրջանում։ Տապակած կարտոֆիլը 2%-ով ավելացնում է այս հիվանդության առաջացման վտանգը, քան տապակած սպիտակ միսը։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2024 թ․

02.04.2024
Ապրիլը մեզ շատ վառ հույզեր ու իրադարձություններ է նախապատրաստել։ Ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի, կիմանաք՝ ծանոթանալով 2024 թվականի ապրիլի աստղագուշակին։

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.04.2024
Դիտվել է 337 անգամ
17.04.2024
Դիտվել է 261 անգամ
18.04.2024
Դիտվել է 199 անգամ
19.04.2024
Դիտվել է 165 անգամ
23.04.2024
Դիտվել է 44 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster