Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Կեֆիր դարչինով՝ նիհարելու համար

04.08.2017

Նիհարողը բոլորից լավ գիտի, թե որքան անհրաժեշտ է կամքի ուժը: Դիետայի վրա նստած մարդն ամենադաժան փորձության է ենթարկվում՝ սովի փորձությանը: Աղցանները, ապուրները միայն ժամանանակավորապես են մարում տապակած կամ յուղոտ որևէ բան ուտելու ցանկությունը:

Ավելորդ քաշը ոչ միայն շատ ուտելու արդյունք է: Դա կարող է լինել համալիր երևույթ, որը իր մեջ ներառում է դանդաղ մետոբոլիզմ, մարսողության հետ խնդիրներ և սթրես: Սակայն գոյություն ունի յուրահատուկ ըմպելիք նիհարելու համար՝ հասարակ, համեղ և օգտակար:

Կեֆիրը՝ նիհարելու համար

Ոչ յուղոտ կեֆիրում կա 50 կկալ, որը ոչ մի կերպ չի կուտակվում ճարպային շերտերում, սակայն շատ լավ հագեցնում է: Միաժամանակ այն ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ: Լինելով մաքուր պրոբիոտիկ, այն վերականգնում է աղիքների միկրոֆլորան՝ արագացնելով նյութափոխանակությունը:

Կեֆիրի մեջ կան շատ թթուներ, վիտամիններ և հանքանյութեր: Դրանց ընդհանուր հավաքածուն անհրաժեշտ է առողջ նյութափոխանակման համար:

Ոչ թանձր կեֆիրը կարող է մաքրել ստամոքսը, քանի որ ունի թեթև թուլացնող հատկություն: Հետաքրքիր է, որ որքան թանձր է կեֆիրը, այդքան քիչ է այդ հատկությունը:

600x580

Մաքրումը, մետոբոլիզմի լավացումը, աղիքային ֆլորայի առողջացումը բերում են մթերքների բարձր տոկոսայնությամբ յուրացվելուն: Դա նշանակում է, որ օրգանիզմում մնում են շատ փոքր քանակությամբ շլակներ, որոնք, ինչպես գիտենք, պահպանվում են ճարպային շերտերում:

Կեֆիր դարչինով և կոճապղպեղով՝ հագեցվածության և սլացիքության բաղադրատոմս: Լցնելով ստամոքսը այս ըմպելիքը կազատի սովից, իսկ դարչինը կարգելակի ախորժակը: Կոճապղպեղն անհրաժեշտ է լավ յուրացման համար:

Եվ այսպես, ձեզ անհրաժեշտ են․

600x580

- 250 մլ կեֆիր
- 1 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ
- 0.5 թեյի գդալ դարչին

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերով: Ցանկության դեպքում կարող եք մի կտոր կիտրոն ավելացնել:

Ցանկանում եք ուտել՝ խմեք մեկ բաժակ կեֆիր: Ամենահրաշալին այս ըմպելիքում այն է, որ դա կարելի է խմել նաև գիշերը:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 635 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Կեֆիր դարչինով՝ նիհարելու համար

04.08.2017
Գոյություն ունի յուրահատուկ ըմպելիք նիհարելու համար՝ հասարակ, համեղ և օգտակար:

Ինչու է պետք ամեն օր ոտքերը պատի վրա բարձրացնել

20.07.2017
Ոտքերը ամեն օր պատի վրա բարձրացնելը կարող է տարօրինակ խորհուրդ թվալ: Սակայն բժիշկները այլ կարծիքի են

5 քայլ դեպի ձիգ որովայն` առանց մարզումների, դիետաների և հաբերի

06.07.2017
Բժիշկ Ռայան Սթիվենոսոնը դիետիկ սննդի մասնագետ է և մշակել է սննդակարգ նրանց համար, ովքեր չեն կարող հետևել երկար դիետաների և շատ ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերել:

Այս մարզանքից հետո կունենաք կատարյալ ոտքեր և հետույք. ընդամենը 5 վարժություն

22.06.2017
Խնդրահարույց տեղերը վերածեք բարեմասնության

Որ մթերքներն են նպաստում ճարպերի այրմանը

09.06.2017
Գոյություն ունի մթերքների մի խումբ, որոնց օգտագործումը նպաստում է ճարպերի արագ քայքայմանը:

Ելակի օգտակար և վնասակար հատկությունները

03.06.2017
Ելակն իր մեջ պարունակում է և օգտակար, և վնասակար հատկություններ: Ինչպե՞ս վայելել այն և առողջ մնալ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
18-08-2017 09:09
Նիդերլանդների իշխանություններն արտաքսել են Ամերսֆորտ քաղաքի փախստականների ճամբարում 9 տարի բնակվող Արմինե Համբարձումյանին առանց իր երկու երեխայի.12-ամյա Հովիկն ու 11-ամյա Լիլին ևս կարող են արտաքսվել: 
18-08-2017 08:57
Կանադուհին 13 տարի անց գտել է իր կորցրած ամուսնական մատանին այգում, գազարի վրա. Գրամսն ադամանդյա մատանին կորցրել էր 2004-ին, երբ հողն էր փխրեցնում պարտեզում։
18-08-2017 07:15
Ամերիկացի հետազոտողները պարզել են, որ «Գահերի խաղի» ժողովրդականության գլխավոր պատճառը հերոսների երկխոսություններն են․ նրանք պսակազերծել են այն առասպելը, թե սերիալում միլիոնավոր հեռուստադիտողների գրավում են բռնության եւ Էրոտիկայի տեսարանները։
18-08-2017 06:01
Մեծ հասակում  ակտիվ ծխելը մոտ 60 տոկոսով բարձրացնում է ոսկորների ծերունական փխրունության զարգացման հավանականությունն ու ոսկորների կոտրվածքների հաճախությունը։
18-08-2017 03:12
Մոսկվաբնակ սկանդալային սթրիթռեյսեր Մառա Բաղդասարյանը վարչական պատիժ կկրի Ռուսաստանի Դաշնության Տվեր քաղաքի գրադարաններից մեկում:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Չգիտեք ինչո՞վ զբաղվել, զբաղվեք ձեզանով

18.08.2017
Դուք, ինչպես և կանանց մեծամասնությունը, դժգոհ եք ձեր արտաքինից, սակայն ոչինչ չեք ձեռնարկում: Դրա համար կարող են լինել շատ պատճառներ:

LADYNEWS TV
Իվետա Մուկուչյանն իր երկրպագուների դատին է հանձնել «Հայաստան ջան» երգի տեսահոլովակը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
14.08.2017
Դիտվել է 917 անգամ
16.08.2017
Դիտվել է 851 անգամ
14.08.2017
Դիտվել է 805 անգամ
16.08.2017
Դիտվել է 609 անգամ
12.08.2017
Դիտվել է 544 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster