Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Կեֆիր դարչինով՝ նիհարելու համար

04.08.2017

Նիհարողը բոլորից լավ գիտի, թե որքան անհրաժեշտ է կամքի ուժը: Դիետայի վրա նստած մարդն ամենադաժան փորձության է ենթարկվում՝ սովի փորձությանը: Աղցանները, ապուրները միայն ժամանանակավորապես են մարում տապակած կամ յուղոտ որևէ բան ուտելու ցանկությունը:

Ավելորդ քաշը ոչ միայն շատ ուտելու արդյունք է: Դա կարող է լինել համալիր երևույթ, որը իր մեջ ներառում է դանդաղ մետոբոլիզմ, մարսողության հետ խնդիրներ և սթրես: Սակայն գոյություն ունի յուրահատուկ ըմպելիք նիհարելու համար՝ հասարակ, համեղ և օգտակար:

Կեֆիրը՝ նիհարելու համար

Ոչ յուղոտ կեֆիրում կա 50 կկալ, որը ոչ մի կերպ չի կուտակվում ճարպային շերտերում, սակայն շատ լավ հագեցնում է: Միաժամանակ այն ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ: Լինելով մաքուր պրոբիոտիկ, այն վերականգնում է աղիքների միկրոֆլորան՝ արագացնելով նյութափոխանակությունը:

Կեֆիրի մեջ կան շատ թթուներ, վիտամիններ և հանքանյութեր: Դրանց ընդհանուր հավաքածուն անհրաժեշտ է առողջ նյութափոխանակման համար:

Ոչ թանձր կեֆիրը կարող է մաքրել ստամոքսը, քանի որ ունի թեթև թուլացնող հատկություն: Հետաքրքիր է, որ որքան թանձր է կեֆիրը, այդքան քիչ է այդ հատկությունը:

600x580

Մաքրումը, մետոբոլիզմի լավացումը, աղիքային ֆլորայի առողջացումը բերում են մթերքների բարձր տոկոսայնությամբ յուրացվելուն: Դա նշանակում է, որ օրգանիզմում մնում են շատ փոքր քանակությամբ շլակներ, որոնք, ինչպես գիտենք, պահպանվում են ճարպային շերտերում:

Կեֆիր դարչինով և կոճապղպեղով՝ հագեցվածության և սլացիքության բաղադրատոմս: Լցնելով ստամոքսը այս ըմպելիքը կազատի սովից, իսկ դարչինը կարգելակի ախորժակը: Կոճապղպեղն անհրաժեշտ է լավ յուրացման համար:

Եվ այսպես, ձեզ անհրաժեշտ են․

600x580

- 250 մլ կեֆիր
- 1 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ
- 0.5 թեյի գդալ դարչին

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերով: Ցանկության դեպքում կարող եք մի կտոր կիտրոն ավելացնել:

Ցանկանում եք ուտել՝ խմեք մեկ բաժակ կեֆիր: Ամենահրաշալին այս ըմպելիքում այն է, որ դա կարելի է խմել նաև գիշերը:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 1597 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են տղամարդու պոտենցիան

10.10.2017
Գիտնականներն երեք մթերք են նշել, որոնք բարձրացնում են տղամարդկանց այդ ֆունկցիան:

Ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինը

07.10.2017
Ահա հեմոգլոբինը բարձրացնող հիմնական մթերքները։

Սև ցուցակ․ 5 մթերք, որոնք պետք է բացառել սննդակարգից

23.09.2017
Երազում եք գեղեցիք կազմվածքի և ամուր առողջության մասին, ուրեմն մտածեք, թե ինչ եք ուտում:

Ինչ մրգեր չպետք է ուտեն նիհարողները

15.09.2017
Դրանցից շատերի մեջ շատ բարձր է շաքարի պարունակությունը, գրեթե նույնն է, ինչ շոկոլադում:

Ինչպես նիհարել 2 օրում

22.08.2017
Լինում են իրավիճակներ, երբ դանդաղելու հնարավորություն չկա և ավելորդ քաշը պետք է լինում գցել շատ կարճ ժամանակահատվածում:

Կեֆիր դարչինով՝ նիհարելու համար

04.08.2017
Գոյություն ունի յուրահատուկ ըմպելիք նիհարելու համար՝ հասարակ, համեղ և օգտակար:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
17-10-2017 08:16
Տարեկան վեց անգամից ավելի հաճախ մազերի ներկումն մեծացնում է կաթնագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը:
17-10-2017 08:09
Ֆրանսիայում տուգանք կսահմանեն՝ փողոցներում կանանց հետապնդելու համար. օրինագծի հեղինակը Մառլենա Սկիապան է՝ նախագահ Էմանուել Մակրոնի կողմակիցներից, ով ուզում է հանրության մեջ տղամարդկանց սեքսիստական վերաբերմունքը կանխել:
17-10-2017 08:08
ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հերքել է սեքսուալ ոտնձգությունների մասին մեղադրանքները՝ անվանելով դրանք «ֆեյք լուրեր»:
17-10-2017 05:15
Բեռլինի շրջանային դատարանը 6 ամիս ժամկետով ազատազրկման է դատապարտել 88-ամյա Ուրսուլա Հավերբեկին՝ Հոլոքոստը հերքելու համար:
17-10-2017 03:18
Վերջին երեք տարիներին նորածինների սեռերի անհամամասնության կայուն նվազում է նկատվում Հայաստանում. ամենամեծ անհամամասնությունը գրանցվել է Գեղարքունիքի և Արագածոտնի մարզերում։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

30 բան, որոնք պետք է անել մինչև 30-ը

14.10.2017
Եվ այսպես` մինչև 30 տարեկան ձեզ անհրաժեշտ է.

LADYNEWS TV
Փարիզում կազմակերպված Նորաձեւության շաբաթի շրջանակներում Louis Vuitton-ի ցուցադրության ժամանակ մոդելները հագել Էին դիպակե սերթուկներ, մարզակոշիկներ եւ ատլասե մարզական կիսավարտիքներ:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
11.10.2017
Դիտվել է 1599 անգամ
12.10.2017
Դիտվել է 972 անգամ
13.10.2017
Դիտվել է 955 անգամ
11.10.2017
Դիտվել է 847 անգամ
14.10.2017
Դիտվել է 731 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster