Рус. Հայ.
ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ

Ինչու չի կարելի նստել ոտքը ոտքին գցած

01.12.2016

Մեզանից շատերը ոտքը ոտքին են գցում նստելուց և անում են դա գրեթե ինքնաբերաբար: Այդ դիրքում մենք երևում ենք ավելի նրբագեղ և սեքսուալ: Այն հաճախ անվանում են «կանացի»: Մենք ընդունում ենք այս դիրքը առանց մտածելու: Սակայն քչերը գիտեն, թե ինչ լուրջ հետևանքների դա կարող է հանգեցնել:

Այս դիրքում ժամերով նստելը կարող է հանգեցնել նրբոլոքային նյարդի կաթվածի կամ ուղղակի կաթվածի: Պարզվում է, դիքրը, որ կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների դա ոտքերի խաչակնքումն է:

Դեռ 2010թ-ին մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ երկար ժամանակ ոտքը ոտքին գցած նստելը բարձրացնում է արյան ճնշումը: Եթե նույնիսկ դուք այդպիսի խնդիր չեք ունեցել, այս դիրքից հրաժարվելը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի առողջ և խուսափել արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներից:

600x580

Արյան ճշման բարձրացման պատճառն այն է, որ երբ դուք դնում եք ոտքը մյուսի ծնկին, անոթների վրա հավելյալ ճնշում է գործադրվում և դեպի սիրտ գնացող արյան քանակը շատանում է, ինչը արդյունքում հանգեցնում է ճնշման բարձրացման: Մեկ այլ բացատրությամբ՝ ճնշումը բարձրանում է ոտքի մկանների իզոմետրիկ կրճատման արդյունքում (դա տեղի է ունենում, երբ հոդերը չեն շարժվում և մկանները չեն փոխում իրենց երկարությունը): Այդ է պատճառը, որ կոճերի մոտ խաչակնքումը չի բերում այդպիսի արդյունքի, ինչպիսին ոտքը ոտքին գցելը:

Այս դիրքը նաև կարող է բերել կոնքերի մկանների հետ խնդիրների: Երկար ժամանակ այդ դիրքում նստելը ժամանակի ընթացքում կոնքերի ներսի հատվածի մկանները դարձնում է ավելի կարճ, իսկ արտաքին մկանները ավելի երկար, արդյունքում հոդերը կարող են տեղաշարժվել:

600x580

Այս դիրքով նստելու սովորությունը մեծացնում է վարիկոզային ցանցի հայտնվելու հավանակությունը ոտքերի վրա: Չնայած նրան, որ զարկերակների վարիկոզային լայնացումը մեծամասամբ ժառանգական է, ոտքերի հաճախակի խաչակնքումը կարող է բերել սեղմված զարկերակների բորբոքում:

Եվ վերջապես, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե օրական 3 ժամից ավելի նստել խաչակնքված ոտքերով, զարգանում է կուզիկություն, առաջանում են ցավեր մեջքի ներքևի հատվածում և պարանոցում, ինչպես նաև՝ անհարմարության զգացողություն կոնքերում:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 2309 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Մնաս բարով երիտասարդություն. սովորություններ, որոնք մոտեցնում են ծերությունը

19.01.2017
Ինչպե՞ս պահպանել երիտասարդությունը: Ինչպե՞ս մաշկը ձիգ դարձնել: Այս հարցերը իրենց տալիս են 20-անց կանայք և աղջիկները:

2017-ի աստղագուշակն՝ ըստ կենդանակերպի նշանների

01.01.2017
Արևելյան օրացույցով 2017 թվականը Հրե Աքաղաղի ժամանակաշրջանն է։ Անձը ով ծնվել է այդ տարում, շատ ընտանեկան է, միշտ առաջին շարքերում, ամեն ինչ վերցնում է իր վրա և լավ հասկանում է նորաձևությունից:

Մարմնի լեզվի 7 գաղտնիք, որոնք գիտեն հաջողակ մարդիկ

29.12.2016
Մեր մարմինը ունի իր սեփական լեզուն, որը մեր մասին կարող է ասել ավելին, քան խոսքերը:

Դնում ենք օձիքի տակ. այս տարվա թրենդը մազերի համար

23.12.2016
Հարմար է, տաք և փոքր-ինչ տարօրինակ. այսպես կարելի է նկարագրել մազերի «հարդարման» այս տեսակը:

Ինչ հագնել 2017-ի ամանորյա կորպորատիվ երեկույթին

22.12.2016
Ամենամյա տոնակատարությունը գործընկերների հետ հիանալի առիթ է միմյանց ավելի լավ ճանաչելու, ընկերական հարաբերություններ կառուցելու համար:

Ինչու ձմեռը պետք է կրել արևային ակնոցներ

19.12.2016
Մասնագետները պնդում են, որ ձմռան արևը պակաս վտանգավոր չէ աչքերի համար:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
19-01-2017 09:15
Բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալների համաձայն՝ այս խնձորը կարող է բարձրացնել կանանց սեռական ակտիվությունը:
19-01-2017 09:06
Քարդաշյանը և Շերը գլխավորում են ամենաճանաչված հայ հայտնիների ցանկը․ դա պարզվել է «Ավրորա» նախաձեռնության 2016 թվականի հանրային կարծիքի հետազոտության արդյունքներով։
19-01-2017 08:45
Երեխաները սկսում են լեզու սովորել դեռ մոր անգանդում․ նման եզրակացության է եկել Հոլանդիայից երեխաների մասնակցությամբ փորձեր իրականացրած գիտնականների միջազգային խումը։
19-01-2017 07:01
Շախմատի Հայաստանի կանանց առաջնությանում մրցաշարի ավարտից երկու տուր առաջ առաջատարը՝ Սիրանուշ Ղուկասյանն ունի 5.5 միավոր, 5 միավոր՝ Աննա Հայրապետյանը:
19-01-2017 04:51
Բրիտանական հետախուզական գործակալությունը հույս ունի, որ դեռահաս աղջիկները, որոնք շատ ժամանակ են ծախսում համացանցում եւ սոցիալական ցանցերում, կարող են դառնալ ապագայի գործակալները:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Զգեստ սվիտերներ. 15 նորաձև տարբերակ

30.12.2016
Դրանք կերպարը կդարձնեն կանացի և կտաքացնեն ցուրտ եղանակին:

LADYNEWS TV
Հոնքերի նորաձևության մեկդարյա էվոլյուցիան մեկ տեսանյութում
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
14.01.2017
Դիտվել է 1817 անգամ
18.01.2017
Դիտվել է 1541 անգամ
16.01.2017
Դիտվել է 1147 անգամ
17.01.2017
Դիտվել է 1144 անգամ
17.01.2017
Դիտվել է 1019 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster