Рус. Հայ.
ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ

Ինչու չի կարելի նստել ոտքը ոտքին գցած

01.12.2016

Մեզանից շատերը ոտքը ոտքին են գցում նստելուց և անում են դա գրեթե ինքնաբերաբար: Այդ դիրքում մենք երևում ենք ավելի նրբագեղ և սեքսուալ: Այն հաճախ անվանում են «կանացի»: Մենք ընդունում ենք այս դիրքը առանց մտածելու: Սակայն քչերը գիտեն, թե ինչ լուրջ հետևանքների դա կարող է հանգեցնել:

Այս դիրքում ժամերով նստելը կարող է հանգեցնել նրբոլոքային նյարդի կաթվածի կամ ուղղակի կաթվածի: Պարզվում է, դիքրը, որ կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների դա ոտքերի խաչակնքումն է:

Դեռ 2010թ-ին մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ երկար ժամանակ ոտքը ոտքին գցած նստելը բարձրացնում է արյան ճնշումը: Եթե նույնիսկ դուք այդպիսի խնդիր չեք ունեցել, այս դիրքից հրաժարվելը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի առողջ և խուսափել արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներից:

600x580

Արյան ճշման բարձրացման պատճառն այն է, որ երբ դուք դնում եք ոտքը մյուսի ծնկին, անոթների վրա հավելյալ ճնշում է գործադրվում և դեպի սիրտ գնացող արյան քանակը շատանում է, ինչը արդյունքում հանգեցնում է ճնշման բարձրացման: Մեկ այլ բացատրությամբ՝ ճնշումը բարձրանում է ոտքի մկանների իզոմետրիկ կրճատման արդյունքում (դա տեղի է ունենում, երբ հոդերը չեն շարժվում և մկանները չեն փոխում իրենց երկարությունը): Այդ է պատճառը, որ կոճերի մոտ խաչակնքումը չի բերում այդպիսի արդյունքի, ինչպիսին ոտքը ոտքին գցելը:

Այս դիրքը նաև կարող է բերել կոնքերի մկանների հետ խնդիրների: Երկար ժամանակ այդ դիրքում նստելը ժամանակի ընթացքում կոնքերի ներսի հատվածի մկանները դարձնում է ավելի կարճ, իսկ արտաքին մկանները ավելի երկար, արդյունքում հոդերը կարող են տեղաշարժվել:

600x580

Այս դիրքով նստելու սովորությունը մեծացնում է վարիկոզային ցանցի հայտնվելու հավանակությունը ոտքերի վրա: Չնայած նրան, որ զարկերակների վարիկոզային լայնացումը մեծամասամբ ժառանգական է, ոտքերի հաճախակի խաչակնքումը կարող է բերել սեղմված զարկերակների բորբոքում:

Եվ վերջապես, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե օրական 3 ժամից ավելի նստել խաչակնքված ոտքերով, զարգանում է կուզիկություն, առաջանում են ցավեր մեջքի ներքևի հատվածում և պարանոցում, ինչպես նաև՝ անհարմարության զգացողություն կոնքերում:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 4065 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Գեղեցկության հրավառությունը շարունակվում է. լեդիներն անզիջում են

21.11.2017
Եվս տասը օր կշարունակվի նոյեմբերի 1-ից մեկնարկած Միսս Ladynews-2017 մրցույթը, որի արդյունքները կամփոփվեն նոյեմբերի 30-ին:

Գեղեցկության հրավառություն. մասնակիցների լուսանկարները

10.11.2017
Ներկայացնում ենք Միսս Ladynews-2017 մրցույթին այս պահին մասնակցողների լուսանկարները

Նոյեմբեր ամսվա աստղագուշակ՝ կենդանակերպի բոլոր նշանների համար

03.11.2017
Հենց սիրելիի հետ են կապված լինելու հիմնական ապրումները նոյեմբեր ամսին:

17 հետաքրքիր փաստ կանանց մարմնի մասին

30.10.2017
Կինը հանելուկ է, որին ողջ կյանքի ընթացքում փորձում են բացահայտել: Ահա մի քանի գիտական փաստեր, որոնք կօգնեն մոտենալ այդ հանելուկին:

Կանացի 9 առանձնահատկություն, որոնք նրան խենթացնում են

25.10.2017
Տղամարդիկ կանանց մոտ սիրում են այնպիսի բաներ, որոնք դուք, միգուցե, չգիտեք էլ…

5 արգելք գեղեցիկ կնոջ համար

20.10.2017
Այն ինչ առաջ համարվում էր անթույլատրելի, այժմ համարվում է գեղեցիկ և նորաձև:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
22-11-2017 08:06
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կանայք մեքենա վարելու ընթացքում ավելի քիչ են շեղում ուշադրությունն այլ բաների վրա, քան տղամարդիկ:
22-11-2017 08:04
Նոր լազերային վիրահատությունը թույլ է տալիս շագանակագույն աչքերը 20 վայրկյանում փոխակերպել երկնագույնի:
22-11-2017 07:58
Ամերիկացի հեռուստաաստղ Քիմ Քարդաշյանը նկարահանել է մի տեսանյութ, որտեղ ցուցադրել է նոր, դեռեւս վաճառքում չհայտնված կոշիկների հավաքածու՝ Off-White եւ Jimmy Choo-ի կոլաբորացիայից:
22-11-2017 07:56
Բրիտանացի Գարի Մոթերսհեդը կալանավորվել է կնոջը ծեծելու կասկածանքով եւ ուղարկվել խուց, որտեղ մեկ այլ հանցագործ էլ է եղել․ նա Մոթերսհեդին ճանաչել է որպես 30 տարի առաջ իրեն բռնաբարած տղամարդ․ չնայած  երկար ժամանակ էր անցել, դատարանը հանցագործին 6 տարվա ազատազրկման է դատապարտել: 
22-11-2017 01:02
Թուրքիայի Էրզրում քաղաքում քրոջ 23–ամյա դստերը բռնաբարելու մեղադրանքով ձերբակալվել է 2 երեխաների հայր, 41–ամյա իմամ Ա. Ի.–ն։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ինչպես չսխալվել գրասենյակային դրես-կոդում

14.11.2017
Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որտեղ եք դուք աշխատում, ում հետ եք աշխատում և ինչ եք աշխատում:

LADYNEWS TV
Չինական Թայբեյա քաղաքի գլխավոր կայարանում կազմակերպված ֆլեշ-մոբին հավաքված 21 հղի կանայք իրենց ժիր պարով ապացուցում էին, որ աշխույժ կյանքով ապրելով ավելի կդյուրացնեք երեխայի լույս աշխարհ գալը:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
15.11.2017
Դիտվել է 1768 անգամ
20.11.2017
Դիտվել է 1624 անգամ
17.11.2017
Դիտվել է 1484 անգամ
22.11.2017
Դիտվել է 1421 անգամ
16.11.2017
Դիտվել է 953 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster