Рус. Հայ.
ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ

Ինչու չի կարելի նստել ոտքը ոտքին գցած

01.12.2016

Մեզանից շատերը ոտքը ոտքին են գցում նստելուց և անում են դա գրեթե ինքնաբերաբար: Այդ դիրքում մենք երևում ենք ավելի նրբագեղ և սեքսուալ: Այն հաճախ անվանում են «կանացի»: Մենք ընդունում ենք այս դիրքը առանց մտածելու: Սակայն քչերը գիտեն, թե ինչ լուրջ հետևանքների դա կարող է հանգեցնել:

Այս դիրքում ժամերով նստելը կարող է հանգեցնել նրբոլոքային նյարդի կաթվածի կամ ուղղակի կաթվածի: Պարզվում է, դիքրը, որ կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների դա ոտքերի խաչակնքումն է:

Դեռ 2010թ-ին մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ երկար ժամանակ ոտքը ոտքին գցած նստելը բարձրացնում է արյան ճնշումը: Եթե նույնիսկ դուք այդպիսի խնդիր չեք ունեցել, այս դիրքից հրաժարվելը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի առողջ և խուսափել արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներից:

600x580

Արյան ճշման բարձրացման պատճառն այն է, որ երբ դուք դնում եք ոտքը մյուսի ծնկին, անոթների վրա հավելյալ ճնշում է գործադրվում և դեպի սիրտ գնացող արյան քանակը շատանում է, ինչը արդյունքում հանգեցնում է ճնշման բարձրացման: Մեկ այլ բացատրությամբ՝ ճնշումը բարձրանում է ոտքի մկանների իզոմետրիկ կրճատման արդյունքում (դա տեղի է ունենում, երբ հոդերը չեն շարժվում և մկանները չեն փոխում իրենց երկարությունը): Այդ է պատճառը, որ կոճերի մոտ խաչակնքումը չի բերում այդպիսի արդյունքի, ինչպիսին ոտքը ոտքին գցելը:

Այս դիրքը նաև կարող է բերել կոնքերի մկանների հետ խնդիրների: Երկար ժամանակ այդ դիրքում նստելը ժամանակի ընթացքում կոնքերի ներսի հատվածի մկանները դարձնում է ավելի կարճ, իսկ արտաքին մկանները ավելի երկար, արդյունքում հոդերը կարող են տեղաշարժվել:

600x580

Այս դիրքով նստելու սովորությունը մեծացնում է վարիկոզային ցանցի հայտնվելու հավանակությունը ոտքերի վրա: Չնայած նրան, որ զարկերակների վարիկոզային լայնացումը մեծամասամբ ժառանգական է, ոտքերի հաճախակի խաչակնքումը կարող է բերել սեղմված զարկերակների բորբոքում:

Եվ վերջապես, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե օրական 3 ժամից ավելի նստել խաչակնքված ոտքերով, զարգանում է կուզիկություն, առաջանում են ցավեր մեջքի ներքևի հատվածում և պարանոցում, ինչպես նաև՝ անհարմարության զգացողություն կոնքերում:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 3023 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ուրիշի ընտանիքը մութ անտառ է. սակայն գոյություն ունի մեկ նշան, որը ցույց կտա երջանիկ է զույգը, թե ոչ

25.05.2017
Ասել, թե արդյոք ամուսինները երջանիկ են մի քանի տարի համատեղ կյանքից հետո, բավականին հեշտ է:

Մթերքներ, որոնք նվազեցնում են սեռական ակտիվությունը

24.05.2017
Պարզվում է, որպեսզի ժամադրությունը հաջող անցնի, պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչ ենք մենք ուտում դրանից անմիջապես առաջ:

Ինչպես դառնալ ավելի կանացի և գրավիչ

19.05.2017
Գոյություն ունեն մի քանի հասարակ կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել կենցաղային առօրյան և հիշել, որ իրականում դուք հիասքանչ կին եք:

Սթրեսի դեմ պայքարի նոր միջոց

15.05.2017
Գոյություն ունեն մի շարք միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել նյարդային լարվածությունից, սթրեսից, դեպրեսիայից և այլ հոգեբանական խանգարումներից:

Բացահայտվել է կատարյալ նախաճաշի գաղտնիքը

09.05.2017
Պարզվել է, որպեսզի օրվա մեջ սննդի առաջին ընդունումը լինի օգտակար և հագեցնող, այն պետք է ուտել կանգնած՝ քառակուսի ափսեի միջից։

Ընտրեք տղամարդուն և իմացեք ինչպիսինն եք դուք

01.05.2017
Բոլորս գիտենք, որ շատ դժվար է կյանքում գտնել կատարյալ տղամարդու և այդ պատճառով փնտրում ենք մեր կատարյալներին ֆիլմերում և սերիալներում:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-05-2017 08:00
Չինաստանի արևելյան Ցինդաո քաղաքում տանն առանց խնամքի մնացած հնգամյա երեխան պատռել է յոթ հազար դոլարին համարժեք թղթադրամները։
25-05-2017 07:57
Դանիացի, ամերիկացի եւ կանադացի մի խումբ գիտնականներ հայտնաբերել են, որ շոկոլադի չափավոր գործածումը նվազեցնում է սրտի այնպիսի լուրջ հիվանդության վտանգը, ինչպիսին է թրթռացող անռիթմությունը:
25-05-2017 07:50
Ճապոնիայում Հայաստանի դեսպանատունը Գլենդեյլից հրավիրել է նկարչուհի Սրբուհի Աբաջյանին ցուցադրել իր աշխատանքները Տոկիոյում` Հայկական մշակույթի շաբաթվա շրջանակում:
25-05-2017 06:55
Հայտնի մոդելներ Քայլի և Քենդալ Ջեներները նկարահանվել են ուկրաինացի լուսանկարիչ Սաշա Սամսոնովայի կողմից. ուկրաինուհին արդեն մի քանի տարի է ինչ ապրում է ԱՄՆ-ում և լուսանկարահանում է հայտնիներին:
25-05-2017 05:53
Արիանա Գրանդեն ցանկություն է հայտնել ֆինանսավորել մայիսի 22-ին Մանչեսթերում տեղի ունեցած պայթյունի հետևանքով զոհվածների հուղարկավորության արարողությունները:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Սպիտակ մազերի վաղաժամ հայտնվելու պատճառները

23.05.2017
Վաղ թե ուշ կանանց և տղամարդկանց մազերը ճերմակում են: Որպես կանոն դրանք հայտնվում են մեծ տարիքում, սակայն կարող են առաջանալ նաև միջինում:

LADYNEWS TV
Շակիրան և Ժերար Պիկեն միասին նկարահանվել են Me Enamore երգի նոր տեսահոլովակում
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.05.2017
Դիտվել է 2379 անգամ
22.05.2017
Դիտվել է 1217 անգամ
22.05.2017
Դիտվել է 971 անգամ
20.05.2017
Դիտվել է 960 անգամ
23.05.2017
Դիտվել է 914 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster