|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
5 իրավիճակ`լավ տեսողության համար
Համակարգչի առջև երկարաժամյա աշխատանքը և տարբեր էլեկտրոնային սարքերի օգտագործումը վատ են անդրադառնում տեսողության վրա: Դրանց հետ երկար «շփման» ժամանակ մարդը 5 անգամ ավելի քիչ է թարթում, ինչը խանգարում է արցունքագեղձերին արտադրել արցունք և խոնավեցնել աչքերի մակերեսը: Հենց դա է աչքերին անհարմարություն պատճառում: Ահա մի քանի տարբերակ, թե ինչպես խուսափել դրանից: «Ապրում եք» գրասենյակո՞ւմ: Աշխատանքային օրվա սկզբում պարտադիր մաքրեք համակարգչի էկրանը: Ճիշտ լուսավորություն հաղորդեք էկրանին: Այն չպետք է ծակի աչքերը: Եվ դրեք հարմար տառաչափս: Նաև հիշեք հասարակ «20/20/20» վարժությունը՝ ամեն 20 րոպեն մեկ կենտրոնացրեք հայացքը հեռու գտնվող իրերի վրա. 20 մետր հեռավորության վրա, 20 վայրկյանի ընթացքում: Սիրու՞մ եք հարմարավետ տնային կինոմարաֆոններ: Կամ կարո՞ղ եք գիշերներ անցկացնել հեռուստասերիալ դիտելով: Սկզբում հատուկ ուշադրություն դարձրեք լուսավորությանը: Նստեք այնպիսի վայրում, որտեղ էկրանի վրա շողքեր չեն ընկնում: Նաև չպետք է մոռանալ, որ էկրանը պետք է ծնկների մակարդակից բարձր լինի, այդ կերպ աչքերը ավելի քիչ կլարվեն:
Հիշեք նաև չոր օդի վնասի մասին: Օդափոխեք սենյակը կամ խոնավեցրեք այն հեղուկացրիչի օգնությամբ: Տաք, արևոտ եղանակին անպայման արևային ակնոցներ կրեք: Մի մոռացեք կանխարգելիչ քայլերի մասին. եթե ձեր սննդակարգ մցնեք կարոտինի և A, B2 և C վիտամիններով հարուստ սնունդ, արդյունքը սպասեցնել չի տա: Կերեք շատ գազար, հապալաս և կաղամբ: Պարբերաբար ստուգեք ձեր տեսողությունը: Իմացեք, կանխելը ավելի հեշտ է, քան բուժելը: Դիտվել է 4871 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Այս երկու մատչելի մթերքների օգտագործումը կերկարացնի ձեր կյանքը
|
|
Ինչ անել, եթե ճաշից հետո քնել եք ուզում
|
|
|
 |
|
|
Գիտնականներն ապացուցել են, որ երեկոյան ժամը վեցից հետո ուտելուց հրաժարվելը չի ազդում քաշի կորստի վրա
|
|
Նշվել է շատ կանանց մոտ օրգազմի բացակայության պատճառը
|
|
|
|
|
|
Գիտնականները պարզել են, թե որ տարիքում է տեղի ունենում լավագույն սեքսը
|
|
Մանուկների գեղագիտական աշխարհում
|
|
|
||
14.11.2016
13.05.2024
15.05.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||