Հղիության շրջանում կյանքի կարևորագույն բաղադրիչներից մեկը, ինչ խոսք, մեր սննդակարգն է:
Հաճախ առողջության բարելավման համար մրցավազքում կամ էլ, պարզապես, բազմազանություն մտցնելու համար հղի կանայք սկսում են մեծ քանակությամբ միրգ օգտագործել: Այդ դեպքերում կարևոր է հիշել, որ ոչ բոլոր մրգերն են օգտակար ապագա մայրերի համար, իսկ դրանցից որոշներն անգամ կարող են վիժման պատճառ դառնալ:
«Վտանգավոր» մրգերի թվում առաջինն արքայախնձորն է. այն հակացուցված է հղիության ընդհատման վտանգ ունեցող կանանց համար: Բացի այդ, արքայախնձորը կարող է վնասել այն հղիներին, որոնց հղիության ժամկետը տասներիք ամսից պակաս է: Այդուհանդերձ, այս երխու խմբերի մեջ չմտնող հղիների համար արքայախնձորի հյութը բավականին օգտակար է, սակայն այն պետք է օգտագործել չափավոր:
Գիտնականները պարզել են, որ պապայայի խակ պտուղների մեջ պարունակվում են նյութեր, որոնք հանգեցնում են արգանդի կծկվելուն: Եվ, չնայած դրան, հասած պապայան օգտակար է և կարելի է ընդգրկել սննդակարգում:
Երեխա կրող գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին խորհուրդ չի տրվում նաև չարաշահել խաղողի օգտագործումը, քանի որ հղիության պարագայում այս պտուղը կարող է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը, ինչը բոլորովին ցանկալի չէ, քանի որ բացասական ազդեցություն կարող է ունենալ երեխայի առողջության վրա:
Վերը նշված խորուրդներին զուգահեռ պետք է հիշել նաև, որ հղի կնոջ ուտելիք մրգերն ու բանջարեղենը պետք է մանրակրկիտ լվանալ, քանի որ կեղևի վրայի միկրոբները կարող են նպաստել այնպիսի հիվանդությունների զարգացմանը, ինչպիսիք հելմինտոզն է կամ պարազիտային տոքսոպլազմոզը:
15-09-2026 09:07 Սեպտեմբերի 13-ի լույս 14-ի գիշերը Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ 78-րդ «Էմմի» մրցանակաբաշխությունը: Երեկոյի գլխավոր հաղթողը «Փիթ» ֆիլմն էր, որը գլխավորում էր անվանակարգերի ցանկը՝ 25 անվանակարգով և, ի վերջո, հաղթեց «Լավագույն դրամատիկ սերիալ» անվանակարգում, իսկ Նոա Ուայլը, ինչպես և սպասվում էր, հաղթեց «Լավագույն դերասան» անվանակարգում: Կատակերգության անվանակարգում «Այրիների ծոց»-ը իսկական առաջընթաց գրանցեց՝ տուն տանելով գլխավոր մրցանակը և մի շարք մրցանակներ, մինչդեռ Ռեա Սիհորնը վերջապես հաղթեց իր առաջին «Էմմին»՝ «Շատերից մեկը»-ի համար: Հեռուստատեսային ծանրքաշայինները նույնպես մասնակցեցին. Ջին Սմարթը կրկին հաղթեց «Խորամանկություններ»-ի համար, իսկ Մեթյու Ռիսը ստացավ երկու դերասանական մրցանակ:
15-09-2026 08:27 Աշխարհի միլիոնավոր մարդիկ վեց երկար տարիներ սպասել էին այս պահին, և այն վերջապես եկավ։ Տասնամյակի ամենամեծ վերադարձը, որը մինչև վերջերս քչերը կարող էին հնարավոր համարել երգչուհի Սելին Դիոնի ծանր հիվանդության պատճառով, պաշտոնապես տեղի ունեցավ։ Սեպտեմբերի 12-ին Փարիզի «Պլենիտյուդ Արենան» ցնցվեց 35,000 հանդիսատեսի աղմուկից։ Սելին Դիոնը վերադարձավ։ Եվ նա դա արեց այնպես, ինչպես միայն ինքը գիտի՝ բարձր, տպավորիչ և առանց բեք թրեքի։
10-09-2026 09:31 Պամելա Անդերսոնը վերջերս անկեղծորեն խոսեց իր կյանքի ամենադժվար շրջանի մասին: Վենետիկի 83-րդ կինոփառատոնի amfAR գալա-երեկոյի ժամանակ դերասանուհին պատմել է հեպատիտ C-ի դեմ իր պայքարի մասին, որը նրա մոտ ախտորոշվել էր 1990-ականների վերջին: Այդ ժամանակ վիրուսի դեմ արդյունավետ բուժումներ գործնականում չկային, և բժիշկների կանխատեսումը սարսափելի էր. ըստ Անդերսոնի՝ իրեն ասել էին, որ, հավանաբար, մոտ տասը տարի է մնացել ապրելու: Նրա խոսքով՝ իրեն ամենաշատը վախեցրել է ոչ թե սեփական մահը, այլ այն միտքը, որ իր փոքրիկ երեխաները կմնան առանց մոր: Այդ լուրը ամբողջությամբ փոխել է կյանքի նկատմամբ իր հայացքները և ստիպել վերանայել առաջնահերթությունները:
10-09-2026 09:29 Apple-ը ներկայացրել է իր նոր սերնդի առաջատար սմարթֆոնները՝ iPhone 18 Pro-ն և iPhone 18 Pro Max-ը: Հիմնական թարմացումների թվում են նոր 2nm A20 Pro չիպը, ավելի հզոր արհեստական ինտելեկտի համակարգը՝ թարմացված Siri-ով, մարտկոցի աշխատանքի բարելավված տևողությունը և զգալիորեն վերաձևավորված տեսախցիկը: Արտաքինից սմարթֆոնները պահպանում են անցյալ տարվա շարքի ճանաչելի դիզայնը, բայց ունեն նոր գունային տարբերակներ և մի շարք նշանակալի տեխնիկական փոփոխություններ:
10-09-2026 09:25 Կանանց դեմքերը միջինում գնահատվում են որպես ավելի գրավիչ, քան տղամարդկանցը, և այդ ազդեցությունը պահպանվում է տարբեր մշակույթներում, տարիքային խմբերում և անկախ գնահատողների սեռական կողմնորոշումից։ Այս եզրակացությանն են եկել Ֆրանկֆուրտում գտնվող Մաքս Պլանկի ընկերության Էմպիրիկ էսթետիկայի ինստիտուտի հետազոտողները։