|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
6 խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ոչ մի կերպ չեն կարողանում նիհարել
Նիհարել ցանկացողները հաճախակի սահմանափակում են իրենց սնունդը, հետո դարձյալ սկսում առավել մեծ չափերով սնվել և արդյունքում` գիրանում են: Նման անարդյունք շրջապտույտից դուրս գալու համար օգտվեք մեր խորհուրդներից: 1. Ոչ մի հրաշագործ չի կարող ձեզ նիհարեցնել, եթե դուք չափից շատ կալորիական սնունդ ընդունեք և քիչ շարժվեք: 2. Ոչ մի սննդակարգ ձեզ չի օգնի մեկընդմիշտ նիհարել: Որքան արագ եք նիհարում, այդքան արագ էլ վերականգնում եք քաշը: Հետևաբար պետք է նիհարել շատ դանդաղ, աստիճանաբար` սահմանափակելով կալորիական սնունդը, հրաժարվելով յուղոտ սնունդից և շաքարավազից: 3. Խմեք շատ ջուր, ոչ քաղցր հյութեր, խոտաբոյսերից պատրաստված թեյ և բանջարեղենի թուրմ: 4. Կերեք օրական 5 անգամ, կանոնավոր ընդմիջումներով, դանդաղ: Սնունդ մի ընդունեք գիշերվա 7-ից հետո, հրաժարվեք դա անել հատկապես երեկոյան ժամերին: 5. Թթվասերն ու մայոնեզը փոխարինեք մածունով: Մի տապակեք, եթե կարող եք խաշել, թխեք, գրիլ պատրաստեք, միայն թե խուսափեք տապակելուց: Գերադասեք ուտել թռչնի միս և ձուկ: 6. Քաղցած մի մտեք մթերային խանութ: Սոված մի մնացեք` օրգանիզմին մի ստիպեք ճարպի տեսքով պահեստներ ստեղծել: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 12603 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ապահովել լողախցիկի կատարյալ մաքրություն
|
|
Չափազանց վաղ. ինչու են որոշ մարդկանց մազերը ճերմակում 18 տարեկանից
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես տունը լցնել հաճելի բուրմունքով. 3 արդյունավետ տարբերակ
|
|
Ինչպես երկարացնել կանացի գուլպաների կյանքը. փորձարկված խորհուրդներ
|
|
|
|
|
|
Ինչպես ազատվել աչքերի տակի պարկերից. շտապ օգնության ընթացակարգեր
|
|
Ինչից են նրանք վախենում. կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի գաղտնի վախերը
|
|
|
||
28.03.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 20-05-2025 11:02Հնդկաստանի Թելանգանա նահանգում շարունակում է ընթանալ «Միսս Աշխարհ» հեղինակավոր գեղեցկության մրցույթը, որտեղ Հայաստանը ներկայացնում է 19-ամյա Ադրինե Աճեմյանը: Մրցույթը մեկնարկել է մայիսի 7-ից: Մինչ եզրափակիչ շոուն, որը կայանալու է մայիսի 31-ին, մասնակիցներն անցնում են մի շարք փուլերով, դրանցից մեկը Տաղանդի փուլն է: Ադրինե Աճեմյանը «Միսս Աշխարհ»-ի տաղանդի փուլի քառորդ եզրափակչում է: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-05-2025 10:59 Պիերպաոլո Պիչոլին նշանակվել է Balenciaga-ի նոր ստեղծագործական տնօրեն, հաղորդում է WWD-ն։ 57-ամյա իտալացի նորաձևության դիզայները կփոխարինի Դեմնա Գվասալիային, ով այս տարվա մարտին տեղափոխվեց Gucci: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-05-2025 10:24 Միացյալ Նահանգների և Հորդանանի գիտնականների միջազգային խումբը կապ է հայտնաբերել արյան խմբի և կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման հավանականության միջև։ Պարզվել է, որ A արյան խումբ ունեցող կանայք 18%-ով ավելի շատ ենթակա այդ հիվանդությունը զարգացնելու վտանգին, քան O արյան խումբ ունեցողները: Հետազոտության հեղինակներն ընդգծում են, որ արյան A խումբը ՝ գենետիկ նախատրամադրվածության և կենսակերպի հետ մեկտեղ կարող է լրացուցիչ ռիսկի գործոն դիտարկվել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-05-2025 08:54 Քեյթ Ուինսլեթի դուստրը՝ 24-ամյա Միա Թրիփլթոնը, առաջին անգամ անցել է Կաննի կինոփառատոնի կարմիր գորգով։ Նա ներկայացրել է «Փյունիկյան սխեման» ֆիլմը, որում խաղացել է գլխավոր դերերից մեկը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-05-2025 02:27 Playboy-ի նախկին մոդելներ և երկվորյակ քույրեր Կարիսա և Քրիստինա Շենոնները Fox News Digital-ին տված բացառիկ հարցազրույցում պատմել են Հյու Հեֆների առանձնատանն իրենց կյանքի ցնցող մանրամասների մասին։ Թեև նրանց կյանքը հանրության առջև հեքիաթի էր նման, շքեղության հետևում իսկական պայքար էր տիրում՝ դավաճանության, հոգեբանական տրավմաների և սեփական ինքնության կորստի հետ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.05.2025Դիտվել է 676 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.05.2025Դիտվել է 666 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.05.2025Դիտվել է 629 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.05.2025Դիտվել է 555 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.05.2025Դիտվել է 399 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||