|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչ անել, որեսզի ոտքերը չհոգնեն և չուռչեն
Բարձրակրունկ կոշիկները ոտքերի համար ոչ հարմարավետ միջավայր են ստեղծում: Սակայն կան նաև շատ կանայք, ովքեր առանց այդ էլ ոտքերի հետ կապված խնդիրներ ունեն: Եվ նրանց ոտքերը շարունակում են ցավել անգամ հաջորդ օրն առավոտյան: Այդ պատճառով փորձերի և սխալների հիման վրա մշակվել են մի շարք վերականգնողական ընթացակարգեր: -Թասի մեջ լցրեք տաք, բայց ոչ եռման ջուր, ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ ծովային աղ և ոտքերը 15-20 րոպե դրեք ջրի մեջ: -Վերցրեք 2 թաս` մեկը տաք ջրով, բայց ոչ եռման, մյուսը սառը, բայց ոչ շատ: Ոտքերը դրեք մեկի, հետո մյուսի մեջ: 5 րոպեն բավական կլինի ոտքերի արյան շրջանառությունը լավացնելու և հանգստանալու համար: -Ձեր սննդակարգի մեջ մշտապես ունեցեք այնպիսի մթերքներ, որոնք հարուստ են կալցիումով, սպիտակուցով և E վիտամինով, դրանք օգնում են օրգանիզմի արագ վերականգնմանը: -Եթե ոտքերը այտուցվում են, ապա խնդրահարույց տեղի վրա 10-15 րոպե դրեք սառույց, այնուհետև ոտքերը բարձրացրեք գլխից բարձր (առավել հարմար կլինի պառկել և ոտքերը բարձրացնել` հենելով պատին): - Քնի ժամանակ այնպես արեք, որ ոտքերը գլխից ավելի բարձր դրված լինեն: Ոտքերի տակ դրեք բարձ կամ այլ հարմարանքներ: -Եվ իհարկե փորձեք կրունկներ չհագնել այն օրերին, երբ ստիպված եք շատ քայլել: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 14474 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
|
|
|
|
8 մանրուք, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից գրասենյակում
|
|
Կոֆեինի միկրոդոզավորում. ինչպես սուրճ խմել առանց նյարդային համակարգը ծանրաբեռնելու
|
|
|
||
20.03.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 19-12-2025 09:33Գերմանիայի Մաքս Պլանկի ինստիտուտի գիտնականները հայտնաբերել են, որ ուղեղը կարող է սովորել ոչ միայն իրական իրադարձություններից, այլև պարզապես մտքում պատկերացվածներից: Նման պատկերացված փորձառությունները՝ դրական կամ բացասական, կարող են ազդել նյարդային գործընթացների և վարքագծի վրա, որոնք համեմատելի են իրական իրավիճակների հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-12-2025 01:28 Աղի, կոֆեինի, շաքարի և գազավորված ըմպելիքների չափից շատ օգտագործումը կարող է վնասել ոսկորները,զգուշացնում են բժիշկները։ Այս մթերքներն արագացնում են կալցիումի կորուստը օրգանիզմից և հանգեցնում ոսկորների փխրունության: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-12-2025 00:50 61-ամյա Մոնիկա Բելուչին շարունակում է մնալ եվրոպական ամսագրերի ամենապահանջված աստղերից մեկը։ Դերասանուհին լուսանկարվել է Elle Italia ամսագրի նոր համարի համար։ Ամսագրի շապիկը հրապարակվել է Instagram-ում, իսկ մնացած լուսանկարները կներկայացվեն ավելի ուշ։ Բելուչին լուսանկարվել է Հռոմի կենտրոնում՝ կրելով վառ հանդերձանք՝ SA SU PHI-ի կարմիր մետաքսե թիկնոց և Cartier-ի բազմաթիվ զարդեր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-12-2025 00:47 Էլվիս և Պրիսցիլա Փրեսլիների թոռնուհին՝ դերասանուհի Ռայլի Քիոն, Ջոն Տրավոլտայի և նրա կնոջ՝ Քելլիի 15-ամյա որդու կենսաբանական մայրն է: Լեգենդար երգչի ժառանգորդուհին իր ձվաբջիջները նվիրաբերել է զույգին, հաղորդում է TMZ-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-12-2025 00:14 Ճապոնիայում 32-ամյա Յուրինա Նոգուչին պաշտոնապես ամուսնացել է ChatGPT-ի միջոցով ստեղծված վիրտուալ զուգընկերոջ՝ Լուն Կլաուս Վերդուրի հետ, որը հիմնված էր տեսախաղի կերպարի վրա։ Արարողության ընթացքում հարսը անցել է միջանցքով՝ վարդագույն և սպիտակ ծաղիկների փունջով շքեղ հարսանեկան զգեստով և հանդիպել իր «փեսացուին» լրացված իրականության ակնոցների միջոցով։ Լուն Կլաուս Վերդուրան հայտնվել է խորանի մոտ տեղադրված սմարթֆոնի էկրանին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.12.2025Դիտվել է 2582 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.12.2025Դիտվել է 1261 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.12.2025Դիտվել է 363 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.12.2025Դիտվել է 244 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.12.2025Դիտվել է 148 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||