|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Մարմնի, հոգու և մտքի ներդաշնակություն ապահովող վարժություններ
Կանանց շրջանում գնալով ավելի մեծ տարածում է գտնում պարերով զբաղվելը` որպես մարմնամարզության փոխարինող: Այս պարագայում, ինչպես ընդունված է ասել, հաճելին համատեղվում է օգտակարի հետ: Այս առումով օրերս լավ նվեր ստացան Երևանի բնակչուհիները` ի դեմս Get in Shape կանանց ակումբի, որն այսուհետ կգործի Արզումանյան 4/1 հասցեում: Ակումբը, որը հիմնադրվել է 2006 թվականին, ընդառաջ գնալով իր կին հաճախորդների պահանջներին, ամենատարբեր ոճի պարեր ուսուցանելուն զուգահեռ, կազմակերպում է նաև յոգայի և աէրոբիկայի պարապմունքներ, տրամադրում մերսումների ու կոսմետոլոգիական ծառայություններ: Նոր հասցեում Get in Shape-ի գործունեության մեկնարկի առթիվ կազմակերպված միջոցառման մասնակիցների համար կենտրոնի մարզիչները նախապատրաստել էին ցուցադրական ներկայացումներ` ի ցույց դնելով հաճախողների արդեն իսկ ձեռք բերած հմտությունները: Բեմականացված հայկական պարին հաջորդեցին փիլատեսի, աէրոբիկայի, յոգայի ներկայացումները:
Փիլատեսի մարզիչ Նառա Մանուկյանի խոսքերով` դասընթացների միջոցով հնարավոր է լինում թե նիհարել, թե ճկուն մարմին ձեռք բերել: «Մարզվելուց բացի չենք մոռանում նաև բարձր տրամադրությունը, որն ապահովում է զումբան` պարային ֆիթնեսը, թեթև պարային շարժումներ` կրկնակի արդյունք»,-Ladynews.am-ին ասաց Նառան, ով նաև սպորտի վարպետ է: Կենտրոնի մարզիչները յուրաքանչյուր հաճախորդին ցուցաբերում են անհատական մոտեցում և առաջարկում վարժությունների այնպիսի համալիր, որը կապահովի մարմնի, հոգու ու մտքի ներդաշնակություն: «Մեր նպատակն է ոչ միայն սովորեցնել ճիշտ կատարել վարժությունները, այլ նաև առողջ ապրելակերպը տարածել հայ կանանց շրջանում»,-նշեց կենտրոնի տնօրեն Հասմիկ Ավետիսյանը: Անուշ Ավանյան Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 5757 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
|
 |
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
Հայտնի և գեղեցիկ. ինչպիսին է ֆուտբոլիստ Մբապեի ընկերուհին
|
|
|
|
|
|
«Գույնն անգույնում»․ բացվեց Էլինե Պողոսյանի անհատական ցուցահանդեսը
|
|
«Գրեմմի-2026»-ի «ամենամերկ» զգեստները. նորաձև բացահայտումներ՝ գռեհկության եզրին
|
|
|
||
12.02.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 767 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||