Ամենագեղեցիկ մարմինն ունեցող կինը`իր բարետեսության գաղտնիքների մասին
04.02.2015
Ֆիթնես-բիկինիի աշխարհի և Եվրոպայի բացարձակ չեմպիոնուհի, Arnold Classic Europe առաջնության հաղթող, աշխարհի ամենագեղեցիկ մարնինն ունեցող ուկրաինուհի Օլգա Վյազմետինովան պատմել է, թե ինչն է օգնել իրեն այդպիսի կազմվածք ունենալ:
Կիևցի Վյազմետինովան իր բազմաթիվ հաղթանակներից հետո (աղջկա համար ամենահաջողակը 2014 թվականն էր) դարձել է համաշխարհային աստղ: Նրա աշխատանքային օրը ծրագրված է ըստ րոպեների: Օլգան անընդհատ մարզումների մեջ է և դա անում է ինքնուրույն:
Սակայն մարզուներից բացի կազմվածքը պահպանելուն նրան օգնում է նաև օրվա հստակ ժամանակացույցը և առողջ ապրելակերպը: Մարզուհին արթնանում է վաղ և նախաճաշում առավոտյան վեցին: Նա սնվում է բացառապես օգտակար մթերքով, հիմնական սնունդն ընդունելու միջև պահպանում է 2,5 ժամ ընդմիջում և հետևում է հեղուկների ընդունման ժամանակացույցին:
Համառ աշխատանքն ու խիստ սահմանափակունմերն էլ (դրանց Օլգան վարժվել է. չէ որ սպորտում է երեք տարեկանից) աղջկան օգնել են հասնել նման գերազանց արդյունքների:
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 12615 անգամ
Читать на русском
|