Ավոկադո և նարինջ, կաթնաշոռ ու կանաչի, թյունոս և սև պղպեղ` մթերքների ահա այս զույգերը պետք է օգտագործել` ավելորդ քաշից ազատվելու համար:
1. Ավոկադո և նարինջ Նարնջում պարունակող վիտամին С-ն, ավոկադոի մեջ պարունակող Օմեգա-3 ճարպային թթուները խանգարում են ճարպի կուտակմանը: Պետք է օգտագործել օրեկան 3 նարինջ և 1 ավոկադո:
2. Կաթնաշոռ և կանաչի Անյուղ կաթնաշոռը հարուստ է սպիտակուցնեով, ինչը նվազեցնում է քաղցի զգացողությունը: Դրանից բացի սպիտակուցի մարսողության վրա մեր օրգանիզմը մեծ էներգիա է ծախսում: Կանաչին կոպիտ մանրաթելերի աղբյուր է, որոնք չեն մարսվում, ուռչում են և իրենց վրա հավաքում 10-15 տոկոս ճարպ ու դրանք դուրս հանում օրգանիզմից: Բացի այդ կանաչին երկար ժամանակ հագեցնում է և քաղց չի առաջացնում:
Անյուղ կաթնաշոռը կանաչու հետ միասին քաշի նվազեցման համար լավագույն կերակուրներից մեկն է: Օգտագործեք օրեկան 350 գրամ անյուղ կաթնաշոռ և 100 գրամ կանաչի:
3. Թյունոս և սև պղպեղ Թյունոսը պարունակում է արգինին ամինաթթու, որը նպաստում է աճի հորմոնի արտադրմանը: Աճի հորմոնի նվազումը օրգանիզմում հանգեցնում է նյութափոխության նվազեցմանը և կանխում ճարպի կուտակումը: Սև պղպեղը պարունակում է պիպերին, որը կանգնեցնում է օրգանիզմում ճարպի կուտակման գործընթացը: Օգտագործեք օրեկան 100 գրամ Թյունոս և 1 գրամ սև պղպեղ:
31-01-2026 13:27 Շակիրան պաշտոնապես Գինեսի ռեկորդակիր է։ Կոլումբիացի աստղը ռեկորդ է սահմանել՝ որպես բոլոր ժամանակների ամենաշատ եկամուտ ունեցող լատինական արտիստը, հաղորդում է Billboard-ը։ Նրա համաշխարհային շրջագայությունը «Las Mujeres Ya No Lloran» («Կանայք այլեւս չեն լալիս») մեկնարկել է 2025 թվականի փետրվարին և շարունակվում է մինչև 2026 թվականը: Այս ընթացքում Շակիրան վաճառել է 3,3 միլիոն տոմս, տվել է 86 համերգ, վաստակել 421,6 մլն դոլար:
31-01-2026 10:30 Գիտնականները պարզել են, որ լորամրգի մեջ պարունակվող միրիցետին-3-O-գալակտոզիդ միացությունն օգնում է նվազեցնել միզուղիների վարակների զարգացման վտանգը՝ առանց հակաբիոտիկների կիրառման։ Հեղինակները նշում են, որ արդյունքներն առանձնապես արդիական են հակաբիոտիկների նկատմամբ բակտերիաների աճող կայունության համատեքստում։
30-01-2026 12:06 Երեսունամյա Անաստասիա Ռեշետովան պատրաստվում է ամուսնանալ 33-ամյա Վլադիսլավ Աբրահամյանի՝ Ռուսաստանի հայերի միության նախագահ Արա Աբրամյանի որդու հետ։ Մոդելի ընկերոջ ինքնությունը բացահայտել է «Ադոլֆինո Բեռլուսկոնի» Telegram ալիքը։ «Super» ամսագիրը նույնպես հաստատել է Անաստասիայի նոր ընկերոջ մասին լուրերը՝ հղում անելով աստղին մոտ կանգնած աղբյուրներին։ Սա մոդելի առաջին ամուսնությունն է լինելու։ 2015 թվականին Ռեշետովան հանդիպել է ռեփեր Տիմատիին։ 2019 թվականին ծնվել է նրանց որդին՝ Ռատմիրը, սակայն զույգը բաժանվել է ընդամենը մեկ տարի անց։
30-01-2026 11:11 Տասնամյակներ շարունակ միլիոնավոր մարդիկ ամեն օր ցածր դեղաչափով ասպիրին են ընդունել՝ կարծելով, թե դրանով հնարավոր է կանխել սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի հավանականությունը։ Սակայն, ըստ dailymail.co.uk-ի՝ վերջին հետազոտությունները վկայում են հակառակի մասին։ Ներքին արյունահոսության վտանգ. Ասպիրինը նոսրացնում է արյունը՝ կանխելով թրոմբների առաջացումը։ Սակայն նույն այդ հատկությունը կտրուկ մեծացնում է ստամոքսի, աղիքների և, որ ամենավտանգավորն է, ուղեղի արյունազեղման (հեմոռագիկ ինսուլտի) ռիսկը։
30-01-2026 11:03 ԱՄՆ-ում անցկացված նոր լայնածավալ հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Cancer բժշկագիտական հանդեսում, պարզել է, որ ալկոհոլի երկարատև և ինտենսիվ օգտագործումն ամբողջ կյանքի ընթացքում զգալիորեն մեծացնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի, մասնավորապես՝ ուղիղ աղիքի քաղցկեղի առաջացման վտանգը։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: