Լոգանքը վաղուց համարվում է օգտակար և հաճելի ֆիզիոթերապևտիկ ընթացակարգ, որը հրաշալի կերպով օգնում է թուլանալ և հանգստանալ:
Որպեսզի բարձացվի լոգանքի ազդեցության արդյունավետությունը, ջրի մեջ կարելի է ավելացնել ամենատարբեր բաղադրիչներ, օրինակ` փշատերև և աղ:
Փշատերևային-աղային լոգանքը վիտամինների և հանքային նյութերի բարձր պարունակության շնորհիվ համարվում է խթանիչ և ընդհանուր կենսունակությունը բարձրացնող միջոց: Ավելին` այդ ընթացակարգը լավացնում է մաշկի վիճակը և հանգստացնող ներգործություն ունի: Դրան զուգահեռ` փշատերևային-աղային լոգանքները նշանակվում են ալերգիաների, անքնության, դեպրեսիաների, նյարդային խանգարումների, ինչպես նաև շնչառական խնդիրների պարագայում:
Այդ ընթացակարգն անցկացնելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի ծովի աղ և փշատերևային խտանյութ, որոնք հեղուկ կամ չոր վիճակում վաճառվում են դեղատներում: Կարելի է օգտագործել նաև բնական փշատերև կամ ծովի աղ, որի մեջ գործարանային պայմաններում ավելացվում է փշատերևային խտանյութ:
Փշատերևային-աղային լոգանքը պատրաստելու համար ջրով լի տարրայի մեջ լուծեք 100 գ աղ և 2-3 ճաշի գդալ փշատերևի խտանյութ: Դրանից հետո ստացված խառնուրդը կարելի է ավելացնել ջրով ոչ ամբողջությամբ լցված լոգարանի մեջ:
Փշատերևային-աղային լոգանքի ընդունման ժամկետը 10-15 րոպե է, ջրի ջեմաստիճանը` ոչ ավել 37-38°С-ից: Օգտակար է ինչպես մեկանգամյա կիրառումը, օրինակ` անքնության ժամանակ, այնպես էլ բուժման ամբողջական շարքը:
19-03-2026 10:52 Մյունխենի տնտեսական հետազոտությունների ինստիտուտի (Ifo) տվյալներով՝ շաբաթական առնվազն մեկ օր հեռավար աշխատող զույգերի ծնելիության մակարդակը 14%-ով ավելի բարձր է, քան նրանց, ովքեր ամբողջ աշխատանքային շաբաթն անցկացնում են գրասենյակում։
19-03-2026 10:40 Ավստրիացի ինֆլյուենսեր Ստեֆանի Պիպերը, հնարավոր է, կենդանի է եղել, երբ մարդասպանը փորձել է թաքցնել նրա մարմինը՝ այն դնելով ճամպրուկի մեջ և թաղելով, հայտնել են իրավապահ մարմինները։ Քննիչների խոսքով՝ 32-ամյա կինը դեմքի վնասվածքներ է ստացել, որոնք կարող էին առաջանալ ճամպրուկից դուրս գալու փորձի ժամանակ, որը, ըստ էության, դարձել էր նրա դագաղը։ Գրացի դատախազությունը հայտարարել է, որ չի կարելի բացառել, որ Պիպերը կենդանի է եղել, երբ նրան դրել են ճամպրուկի մեջ։
19-03-2026 05:56 Բացահայտվել են այն պատճառները, թե ինչու է Netflix-ը դադարեցրել իր գործընկերությունը Մեգան Մարքլի և նրա As Ever ապրանքանիշի հետ։ Variety-ին ներքին աղբյուրները հայտնել են, որ դրա մեղավորը Մեգանի անհատականությունն է, նրա հեշտությամբ վիրավորվող բնույթը, բիզնեսի էթիկայի վերաբերյալ նրա անհասկանալիությունը և դժվար բնավորությունը։
19-03-2026 03:54 Նիկոլ Քիդմանի և Քիթ Ուրբանի 17-ամյա դուստրը՝ Սանդի Ռոուզը, ծնողների ամուսնալուծությունից հետո անցել է մոր կողմը և հրաժարվում է շփվել հոր հետ: Ուրբանի ընկերները Daily Mail-ին ասել են, որ նա «բացարձակապես ցնցված է», երբ իր ավագ դուստրը մոռացել է հիշատակել նրան Elle Australia-ին տված հարցազրույցում՝ շնորհակալություն հայտնելով մորը՝ Նիկոլ Քիդմանին: Հարցազրույցը տեղի է ունեցել Calvin Klein նորաձևության ցուցադրությանը նրա ելույթից հետո:
19-03-2026 01:03 Բնակարանային աղմկահարույց սկանդալից հետո երգչուհի Լարիսա Դոլինան պնդում է, որ վերադարձել է իր բնականոն կյանքին: Այնուամենայնիվ, դատելով նրա վերջին համերգներից, հանդիսատեսի արձագանքները միանշանակ չեն:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: