17.06.2014

Գիտնականները վաղուց փորձում են գտնել հավերժ երիտասարդ մնալու գաղտնիքը: Դեռևս ոչ մեկի դա չի հաջողվում: Սակայն կան որոշ մթերքներ, որոնց օգտագործումը կնպաստի, որ կանայք գեղեցիկ ու երիտասար մնան:

Այն, որ ամենօրյա խնամքը լավ արդյուք է տալիս, անվիճելի փաստ է, բայց չպետք է մոռանալ, որ ճիշտ սնվելը ևս գեղեցիկ մնալու հիմնական պայմաններից է:

Վարսակ

Վարսակը շատ հեշտ պատրաստվող ուտեստ է: Բացի այդ, այն կարևոր մթերք է կանանց համար. իր մեջ պարունակում է ամինաթթուներ, ինչպես նաև վիտամին Е, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ: Վերջիններս վնաս են հասցնում առողջ բջիջներին ևնպաստում մաշկի վաղաժամ ծերանալուն: Վարսակը նաև մաքրում է օրգանիզմը, դուրս մղում ավելորդ խոլեստերինը:

Սուրճ

Սուրճն իսկական մարզանք է արյան անոթների համար: Սուրճի ազդեցությունն արյան անոթների համար խթանիչ գործոն է, ինչն էլ դրական է անդրադառնում մաշկի վրա: Այս ըմպելիքն ունի նաև բացասական ազդեցություն. այն այն վատ է անդրադառնում նրանց վրա, ովքեր ունեն դեմքի զգայուն մաշկ, ուստի խորհուրդ է տրվում այս ըմպելիքի հետ զգույշ լինել:

Մոցառելլա պանիր

Տարիների ընթացքում մարդու ոսկրային հյուսվածքը դառնում է ոչ այնքան ուժեղ, հետևապես կալցիումը շատ կարևոր է ոսկորների և ատամների առողջ լինելու համար: Մոցառելլան մեծ քանակությամբ կալցիում է պարունակում: Հիշեցնենք, որ 19-50 տարեկան կանանց համար կալցիումի օրական չափաբաժինը կազմում է 1000 մգ:

 Թուրինջ

Սինթեզի խանգարումները, կոլագենև էլասթին մանրաթելերի վնասվելը մաշկի ծերացման հիմնական պատճառն են: Վիտամին C-ն, որով հարուստ է թուրինջը, նպաստում է կոլագենի առաջացմանը, որն էլ խոչընդոտում է դեմքի վրա կնճիռների առաջացմանը:

Ընկույզ

Ընկույզն իր մեջ պարունակում է Omega-3 ճարպաթթուներ, որոնք բարձրացնում են մաշկի խոնավության մակարդակը, օգնում պահպանել էլաստիկությունը, կանխում կնճիռների առաջացումը:

Պատրաստեց Շողիկ Գալստյանը

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 14288 անգամ

Читать на русском

01.05.2024
Գարնան վերջին ամիսն ընդհանուր առմամբ հանգիստ կլինի։ Մարսը կորցնում է դիրքերը, իսկ Վեներան իր ծաղկման շրջանում է. սա նշանակում է, որ ամիսը բարենպաստ կլինի կենդանակերպի նշանների մեծամասնության համար:

02.04.2024
Ապրիլը մեզ շատ վառ հույզեր ու իրադարձություններ է նախապատրաստել։ Ի՞նչ է սպասվում կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի, կիմանաք՝ ծանոթանալով 2024 թվականի ապրիլի աստղագուշակին։

01.03.2024
Ոմանք բախտ կունենան մարտին հանդիպելու իրենց երկրորդ կեսին, իսկ ոմանք կաշխատեն հոգևոր զարգացման վրա ու արագորեն կբարձրանան կարիերայի սանդուղքով:

01.02.2024
Ժամանակն է վերադառնալ գործերին և անցնել աշխատանքի: Փետրվարն այն ժամանակն է, երբ մարդիկ մտածում են ապագայի մասին:

06.01.2024
Հունվարն այն ամիսն է, երբ շատերն իրենց անապահով ու անկայուն կզգան։ Դա կարող է պայմանավորված լինել տարբեր գործոններով, ինչպիսիք են անձնական խնդիրները, ֆինանսական դժվարությունները կամ հարաբերությունների փոփոխությունները:

01.11.2023
2023 թվականի նոյեմբերը կլինի մի շրջան, երբ Կենդանակերպի բոլոր նշանների ներկայացուցիչները կարող են ինչ-որ բան ակնկալել ճակատագրից, քանի որ աստղագուշակները կանխատեսում են, որ աշնան վերջին ամիսը կլինի ամենատարօրինակը աստղագիտական օրացույցում: