Օրերս հանրահայտ սուպերմոդել Սինդի Քրոուֆուրդը նշել է իր 48-րդ տարեդարձը:
Այդ իրադարձության առթիվ՝ համացանցում հայտնվել են Սինդիի լուսանկարները, որոնցում մոդելը մերկ է: Լուսանկարները ոգևորում են: Դատելով լուսանկարներից՝ կարելի է ենթադրել, որ 50 տարեկանում պահպանել և ունենալ գեղեցիկ կազմվածք հնարավոր է:
Լուսանկարների հեղինակներն են հանրահայտ լուսանկարիչներ Մերտ Ալասն ու Մարկուս Պիգոն: Սինդին գտնվում է մահճակալի վրա՝ կուրծքը ծածկոցով փակած:
Նայելով լուսանկարները՝ կարելի է հասկանալ, որ Սինդին ցելյուլիտի հետ կապված ոչ մի խնդիր չունի: Չնայած անցած տարի ունեցած հարցազրույցներից մեկի ժամանակ, նա հայտնել է, որ իր համար, ինչպես միջին տարիքի ցանկացած կնոջ, լինում են լավ և ոչ այնքան լավ օրեր. «Երբեմն սարսափով նկատում եմ՝ Աստված իմ, ես հագուստի մեջ չեմ տեղավորվում: Այժմ արդեն ինքս իմ առջև առաջադրանք եմ դրել՝ 50 տարեկանում ընդունեմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ»:
Սինդին ավելացրել է նաև, որ մշտապես անթերի կառուցվածք ունենալու համար չի պատրաստվում իրեն զրկել փոքրիկ ուրախություններից՝. «Ինձ թվում է՝ մենք երբեմն 2 կգ նիհարելու համար շատ մեծ գին ենք վճարում: Ես չեմ ուզում լինել մեկը նրանցից, ովքեր հրաժարվում են աղցաններից, մեկ բաժակ գինուց և զվարճանքներից»:
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: