Քունը`մաշկի «նորոգիչ»
08.05.2013
Պարզվում է՝ քնի խանգարումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ Ձեր արտաքինի վրա: Գիշերային նորմալ քնի պակասը հանգեցնում է մաշկի հետ կապված խնդիրների:
Մասնագետների գնահատմամբ՝ քունը մեր մաշկի «նորոգիչն է», երբ վերականգնվում են բջիջները, իսկ եթե մարդը լիարժեք չի հանգստանում՝ 7-8 ժամ, ապա նրա մաշկը եւս «հանգստանալու» հնարավորություն չի ունենում: Խրոնիկ անքնությունը բերում է արյունատար անոթների լայնացման, որն էլ իր հերթին պատճառ է դառնում մաշկի վրա արյան կետիկների առաջացման: Բժիշկները մշակել են խորհուդներ՝ հատուկ «կոսմետիկ» քնի համար.
1. Քնեք եւ զարթնեք միեւնույն ժամին. քնի ռիթմը կարեւոր է մաշկի համար:
2. Աշխատեք քնել մեջքի վրա. դա արդյունավետ կանխարգելում է խորշոմների առաջացումը:
3. Պատրաստվեք քնի արարողակարգին եւ Ձեզ տրամադրեք՝ Դուք իդեալական արտաքին ունեք:
4. Քնեք փափուկ եւ հարմարավետ անկողնում:
5. Փոխեք սպիտակեղենը եւ անպայման օգտագործեք բնական եւ սպիտակ սպիտակեղեն՝ խուսափելով սինթետիկ կտորներից:
Շողիկ Գալստյան
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 3686 անգամ
|