Ջենիֆեր Լոպեսը նկարահանվել է Glam Belleza Latina ամսագրի մարտ ամսվա ֆոտոսեսիայի համար: Հայտնի երգչուհին եւ դերասանուհին ամսագրին պատմել է մի շարք հետաքրքիր մանրամասներ իր կյանքից: Նրա պատմածներից պարզ է դարձել, որ, օրինակ, Լոպեսի կյանքում մեծ եւ շատ կարեւոր տեղ են գրավում ընկերուհիները: «Իմ ընկերուհիներն ինձ համար ամեն ինչ են: Նրանց հետ նշում ես տոներ, արտասվում ես նրանց հետ, աջակցում են, երբ կա անհրաժեշտություն: Ծիծաղում են հետդ: Նրանք ուղղակի միշտ կան, եւ դա անգնահատելի է»,- ասել է երգչուհին: Լոպեսը խոսել է նաեւ լատինական գեղեցկության մասին' ասելով, որ այն նման է ծիածանի. կան սեւամորթներ, սպիտակամորթներ, կարամելի գույն ունեցողներ, կապուտաչյա շիկահերներ: Նա խոսել է նաեւ իր գեղեցկության նկատմամբ ունեցած սեփական պատկերացումների մասին: «Մարդիկ հիանում են իմ ֆիզիկական տվյալներով ու գեղեցկությամբ եւ կարծում են'գիտեն ինչպիսին եմ ես: Իրականում մարդիկ այնքան բարդ են: Պետք է հիշել մարդու անհատական արժանիքների մասին, այն մասին, որ Ձեր մեջ կա ինչ-որ յուրահատուկ բան: Պետք է իմանալ'դու ինչ կարող ես առաջարկել մարդկանց, մի բան, որ ուրիշները չեն կարող»,- անկեղծացելէ ՋենիֆերԼոպեսը:
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: