|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
«Րոպեական վարժությունը» բավական է ողջ օրը լավ զգալու համար
Եթե նախկինում մասնագետները պնդում էին, որ առողջ և գեղեցիկ լինելու համար պետք է պարապել շաբաթը հինգ օր կես ժամից ոչ պակաս, ապա հիմա գիտնականները վստահ են՝ օրական մեկ րոպե ֆիզիկական ակտիվությունը բավարար է լավ ինքնազգացողություն ունենալու համար: Գլխավորը այդ մեկ րոպեում ուժերի գերլարման հասնելն է: Ինչպես հայտնում է New York Times-ը, Կանադայում մի խումբ գիտնականներ այս պնդումն ապացուցող փորձ են կատարել: Նրանց առաջարկած մարզումը հետևյալն է. մեկ րոպե ակտիվորեն' հնարավորությունների ամբողջ լարումով կատարել որևէ ֆիզիկական վարժություն, ապա մեկ րոպե հանգստանալ: Ամենից արդյունավետ տարբերակը օրական այս կոմպլեքսը 10 անգամ կրկնելն է: Գերազանց ինքնազգացողությունը օրական, փաստորեն, կխլի Ձեզնից միայն 20 րոպե: Փորձին մասնակցել են 35-50 տարեկան կամավորներ, որոնց մի մասը առողջ է եղել, մյուս մասն ունեցել է սիրտ-անոթային համակարգի խնդիրներ: «Րոպեական ճիգերը» դրական ազդեցություն են թողել բոլոր մասնակիցների վրա: Փորձը կատարողները չեն պնդում, թե երկարատև պարապմունքների կողմնակիցները սխալ են, բայց համոզված են, որ սա շատ լավ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր չունեն մարզումներին հատկացնելու շատ ժամանակ: Դիտվել է 9877 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
|
 |
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
|
|
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
|
||
30.05.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 13-03-2026 10:35Առողջ սննդակարգը կարող է մի քանի տարով երկարացնել կյանքը՝ անկախ գենետիկ նախատրամադրվածությունից կամ սեռից, ասվում է Չինաստանի Հուաչժոնգի գիտության և տեխնոլոգիայի համալսարանի գիտնականների կողմից Science Advances-ում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ։ «Առողջ սննդի այլընտրանքային ինդեքսին, միջերկրածովյան և բուսական սննդակարգին, ինչպես նաև հիպերտոնիան կանխող և շաքարախտի ռիսկը նվազեցնող սննդակարգերին հետևելը հանգեցրել է ընդհանուր մահացության նվազմանը և կյանքի տևողության երկարացմանը»,- նշվում է հոդվածում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 13-03-2026 10:23 Քիմ Քարդաշյանը և նրա մայրը՝ Քրիս Ջենները, հերքել են 2007 թվականի հայտնի սեքս-տեսանյութի հետ կապված վաղուց ի վեր եղած մեղադրանքները։ Դատական նոր փաստաթղթերում նրանք պնդում են, որ երգիչ և հեռուստահաղորդավար Ռեյ Ջեյի պնդումները, թե ընտանիքը կազմակերպել է տեսագրության հրապարակումը՝ ճանաչում ձեռք բերելու համար, «բացարձակապես կեղծ են»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 13-03-2026 07:32 Աշխարհի առաջին ռակետ Արինա Սաբալենկան դուրս եկավ ԱՄՆ-ի Ինդիան Ուելս քաղաքում անցկացվող WTA-1000 մրցաշարի կիսաեզրափակիչ։ Բելառուսի ներկայացուցիչը 7:6 (7:0), 6:4 հաշվով հաղթեց աշխարհի 10-րդ ռակետ, Կանադայի ներկայացուցիչ Վիկտորյա Մբոկոյին։ Կիսաեզրափակիչում Սաբելենկայի մրցակիցը կլինի չեխ Լինդա Նոսկովայի եւ ավստրալացի Թալյա Գիբսոնի դիմակայության հաղթողը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 13-03-2026 03:40 Valentino նորաձևության տունը Հռոմում անցկացրեց իր նոր հավաքածուի ցուցադրությունը։ Ցուցադրությանը ներկա էին Գվինեթ Փելթրոուն, Ջորջինա Ռոդրիգեսը, Լիլի Ալենը, Նադեժդա Օբոլենցևան, Օքսանա Բոնդարենկոն և Մարիա Բոգդանովիչը, որը նախկինում մասնակցել էր Valentino-ի գալա ընթրիքին, սուպերմոդելներ Բիանկա Բալտին և Մարիա Կառլո Բոսկոնոն, դերասան Քոլման Դոմինգոն, երգչուհի Թայլան, «Split» ֆիլմի աստղ Բրիթ Լոուերը, Ջուդ Լոուի դուստրը՝ Իրիսը, Ֆիլիպին Լերոյ-Բոլյեն «Էմիլին Փարիզում» ֆիլմից և այլք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 13-03-2026 01:44 Այս օրերին Տեխաս նահանգի Օսթինում տեղի է ունենում SXSW 2026 փառատոնը, և կարմիր գորգով անցել են Դեմի Մուրը, Դակոտա և Էլ Ֆաննինգ քույրերը, Միշել Փֆայֆերը, Քարլի Քլոսը և Էյզա Գոնսալեսը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 09.03.2026Դիտվել է 1508 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.03.2026Դիտվել է 280 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.03.2026Դիտվել է 230 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.03.2026Դիտվել է 216 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.03.2026Դիտվել է 169 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||