|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Հայուհիներն «ուժեղանալ» ուզում են միանգամից. ինքնապաշտպանվել սովորելու նվազագույն ժամկետները
Ինքնապաշտպանվել կարողանալը չէր խանգարի ոչ մի լեդիի. անգամ մեկ-երկու հնարքի տիրապետելը վստահություն է ներշնչում սեփական ֆիզիկական ուժերի հանդեպ… Երեւանը կանանց հանդեպ փողոցային ոտնձգություններով առանձնապես աչքի ընկնող քաղաք չէ, բայց LN-ի էլեկտրոնային փոստին ստացվող նամակներից պարզ է դառնում՝ այստեղ եւս կանայք ուզում են ուժեղանալ, ընդ որում՝ կարճ ժամանակում: Երեւում է՝ ցանկությունը հասունանում է կոնկրետ դեպքի հետ կապված, երբ մտածում են՝ ամեն ինչ այլ կերպ կլիներ, եթե ներեր իրենց ֆիզիկական ուժը…
Ինչպես LN-ի հետ զրույցում նշեց «Երևանի կարատեի ֆեդերացիա» ՀԿ նախագահ Արծրուն Օհանյանը (ավանդական կարատե, սև գոտի, 4-րդ դան), ինքնապաշտպանական հնարքների որոշակի բազայի կարելի է տիրապետել երկու ամիս նվազագույն ժամկետում, բայց միայն բավական խիտ գրաֆիկով պարապելու դեպքում (շաբաթական 4-5 օր՝ 1-2 ժամով): Մեկ բան եւս. ինչպես պարզվում է, էական նշանակություն չունի նաեւ տարիքը: Կարեւորը մարմնի ճկությունն է եւ մարզվելու մեծ ցանկությունը:Այնպես որ, սիրված ֆիլմերից հայտնի սյուժեն, երբ հերոսուհին հեռանում է՝ ուժեղանալու, եւ վերադառնում՝ «ծեծելու», առասպել չէ. հնարավոր է փորձել, եթե այդքան դիմանաք ու մարզվեք… :)
Փոխարենը, կարատեի մասին առասպելների շարքից է այն, որ նրա սիրահար կանայք վտանգում են իրենց ուղիղ ոտքերը: «Դա կարող է լինել սխալ պարապմունքներից: Ավանդական կարատեով լավ մասնագետի օգնությամբ զբաղվելու դեպքում նման բան լինել չի կարող»,- փաստում է Արծրուն Օհանյանը: Սակայն, պատասխանելով մեր ընթերցողներից մեկի հարցին, նա չի խոստանում, որ կարատեով զբաղվելու դեպքում, օրինակ, տեղի կունենա հասակի ավելացում: Մասնագետի խոսքով՝ դա գենետիկա է, իսկ կարատեով զբաղվելը ակնհայտ տարբերություններ չի գրանցում հասակի հարցում: Առաջին բանը, որ ակնհայտ է դառնում, առողջ մարմին, լիարժեք ինքնավստահություն ունենալու հնարավորությունն է: Աղբյուր` LADYNEWS.am Լուսանկարները եւ տեսանյութը տրամադրեց ՀՀ ազգային ավանդական կարատե-դո ֆեդերացիան Դիտվել է 10503 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
 |
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
|
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
||
25.09.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 24-07-2026 11:18Նատալի Փորթմանը, ըստ UnHerd-ի սյունակագիր Վալերի Սթիվերսի, դժգոհ էր իր ընկերուհու՝ բրիտանացի գրող Ռեյչել Քասքի նոր վեպից: Նա պնդում է, որ «Մ.-ի կյանքը» գիրքը մեծ մասամբ հիմնված է դերասանուհու կյանքի տհաճ պահերի վրա, որոնք նրան «դավաճանվածի» զգացողություն են թողել, երբ առաջին անգամ կարդացել է այն։ Սթիվերսը բացատրել է, որ Նյու Յորքի գրական շրջանակներում կա այն համոզմունքը, որ գրքի գլխավոր հերոսուհին՝ հայտնի դերասանուհի Մ.-ն, հիմնված է Փորթմանի վրա: Սակայն սյուժեն ինքնին պտտվում է մի գրողի շուրջ, որը որոշում է գրել իր հայտնի ընկերուհու կենսագրությունը, որը հիշեցնում է Ռեյչելի և Նատալիի պատմությունը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 11:06 Գիտնականները մշակել են դդմի թափոնների հիման վրա ստեղծված կենսաքայքայվող սննդի փաթեթավորում, որը ոչ միայն չի զիջում պլաստիկին, այլև ավելի արդյունավետ է կանխում բորբոսի առաջացումը։ Նման փաթեթավորման մեջ լոլիկը թարմ է մնացել երկու անգամ ավելի երկար։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Food Research International ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 01:21 «Ոդիսականը» հազիվ է թողարկվել, երբ սկսվել են առաջին խնդիրները։ Դերասանուհի Շարլիզ Թերոնը սկանդալի մեջ հայտնվել Մեթ Դեյմոնի արտաքին տեսքի վերաբերյալ մեկնաբանություններ անելուց և նրա երկրպագուների կողմից բացասական արձագանք ստանալուց հետո, որոնք նրա խոսքերը համարեցին անտեղի։ Ֆիլմում Դեյմոնը խաղում է գլխավոր հերոսի՝ Ոդիսևսի դերը, իսկ Թերոնը՝ նիմփա Կալիպսոյի դերը, որի հետ, ըստ սյուժեի, նա հայտնվում է կղզում իր ճանապարհորդության ընթացքում։ Լրագրողների հետ Մեթի մասին քննարկելիս նա մեկնաբանություններ է արել, որոնք հանրային վեճ են առաջացրել. Թերոնը չափազանց հիացած էր նրա «անհավանական» մարմնի կազմությամբ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 00:32 Վերջերս՝ 2020 թվականին, բոլորը զարմացած էին Հորդանանի արքայադուստր Ռայայի հեքիաթային պատմությամբ, որը կարող էր տեղի ունենալ միայն «Ալադին» կամ «Ռապունցել» ֆիլմերում: Թագավորական անձը այն ժամանակ ամուսնացավ ոչ թե արիստոկրատական արմատներ ունեցող ժառանգորդի, այլ բոլորովին սովորական երիտասարդի հետ: Նրա ընտրյալը լրագրող Նեդ Դոնովանն էր՝ հայտնի բրիտանացի գրող Ռոալդ Դալի թոռը: Սակայն նրանց հարաբերությունները բոլորովին այլ ընթացք ստացան, քան սպասվում էր. զույգը գաղտնի ամուսնալուծվել է մի քանի տարի առաջ, իսկ Իդենն արդեն իսկ երկրորդ անգամ էր ամուսնացել: Այս անգամ Նեդի ընտրությունը կանգ է առել TikTok բլոգեր և սննդաբան Մեգան Թոմլինի վրա: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 00:04 29-ամյա Հեյլի Բիբերը դարձել է Miu Miu-ի նոր աշուն/ձմեռ 2026/2027 գովազդային արշավի աստղերից մեկը: Hypebae-ի փոխանցմամբ՝ մոդելի և Rhode-ի հիմնադիրի նկարահանումներին մասնակցում է նաև չինացի մոդել Սյաո Վեն Ջուի հետ միասին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.07.2026Դիտվել է 1370 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.07.2026Դիտվել է 420 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.07.2026Դիտվել է 281 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Դիտվել է 217 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 101 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||