|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Կանանց համար 7 լավագույն միջոցները դեպրեսիայի դեմ
Արդեն վաղուց որևէ մեկը Ձեզ ժպտալիս չի՞ տեսել. ժամանակն է գործելու: Բայց մի շտապեք վազել դեղերի պահարանի մոտ, լավագույն հակադեպրեսանտները բոլորովին այլ են: Ձեզ ենք առաջարկում դրանց թոփ 7-յակը: Գուցե լավագույն հակադեպրեսանտը հենց հիմա Ձեր ձեռքի տակ է: Սեքս առանց պահպանակի: Նյու Յորքի համալսարանի գիտնականներին հաջողվել է պարզել, որ կանայք, ովքեր նախընտրում են առանց պահպանակի սիրով զբաղվելը, առավել քիչ են ենթակա դեպրեսիայի, քան մյուսները: Ողջ գաղտնիքն այն է, որ լավ տրամադրությունը քիմիական ռեակցիայով անցնում է տղամարդուց կնոջը սերմնաբջիջների միջոցով: Տղամարդու սերմնաբջիջները պարունակում են լավ տրամադրություն ապահովող նյութեր, և կանայք, ովքեր ստանում են այդ նյութերը, անգամ ավելի հեշտ են տանում որոշ, թեկուզ երկարատև, ժամանակահատված ընդհանրապես առանց սեքսի: Գիտնականները պարզել են նաև, որ նրանց' ինքնասպանություն գործելու հավանականությունը 4,5% է պահպանակով սեռական ակտին տուրք տվող կանանց 13,2%-ի դիմաց: Ֆիթնես: Պարզվում է, որ ֆիթնեսի կանոնավոր պարապմունքները օգնում են հաղթահարել ոչ միայն մարմնի, այլև հոգու խնդիրները: Կանայք, ովքեր զբաղվում են ֆիթնեսով, ավելի բարձր ինքնագնահատական ունեն, որն էլ ապահովում է բարձր տրամադրություն: Արվեստ: Դեպրեսիվ վիճակի դեմ լավագույն միջոց է նաև արվեստը' իր բոլոր ճյուղերով ու դրսևորումներով: Եթե Ձեզ լավ չեք զգում, օրինակ՝ ֆիլմ նայեք: Ոմանց օգնում է լացակումած մելոդրաման, ոմանց' սարսափը, ոմանց' կոմիկականը: Դիտեցիք, լացեցիք, սարսափեցիք կամ մի լավ ծիծաղեցիք և վերջ' դեպրեսիան կզիջի դիրքերը: Կարող եք նաև երաժշտության օգնությանը դիմել: Միացրեք սիրելի երաժշտությունը, պարեք և երգեք' լիաթոք ծիծաղելով: Համեղ կերակուր: Իհարկե, որևէ դիետոլոգ խորհուրդ չի տա դեպրեսիայի շրջանում անգամ փորձել մոտենալ խոհանոցին, քանի որ մեծ է հավանականությունը, որ կարող եք ուտել տան բոլոր ուտելիքներն ու անմիջապես ավելորդ քաշ հավաքել, որն էլ ավելի կվատացնի տրամադրությունը: Այնուամենայնիվ, եթե կամքի ուժ ունեք, բավարարվեք սիրելի ուտելիքների թույլատրելի քանակությամբ: Դեպրեսիայի շրջանում անգամ մեկ կտոր շոկոլադը կամ մեկ պաղպաղակը կարող են օգնել դուրս գալ վատ վիճակից: Հավատք: Դեպրեսիայի շրջանում անչափ օգտակար է գոնե մեկ անգամ եկեղեցի գնալը: Անգամ եթե չունեք նման սովորություն, փորձեք և կզգաք հավատքի ուժը: Մեկ աղոթքը, մեկ վառած մոմը, մեկ խոստովանությունը կարող են Ձեր կյանքը հիմնովին փոխել: Գնումներ և հետաքրքիր ժամանց: Հայտնի է, որ կնոջ համար «զգեստապահարանը դեղ է, իսկ առողջության հաշվին խնայել չի կարելի»: Մի խոսքով' եթե Ձեզ մոտ դեպրեսիվ շրջան է, մի քանի նոր իրերը կբարձրացնեն Ձեր տրամադրությունը: Այս իմաստով կարող եք նաև լավ ժամանակ անցկացնելու սեփական նախընտրություններն ունենալ, օրինակ, ողջ գիշեր «անիմաստ» ծիծաղել մտերիմ ընկերուհու հետ կամ, ասենք, ողջ բացասական էներգիան թափել էլեկտրոնային խաղերի վրա ու լիցքաթափվել' տեղափոխվելով վիրտուալ իրականություն: Սուրճ: Քեմբրիջի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ սուրճի փոքր քանակների պարբերական օգտագործումը կանխում է դեպրեսիան: Կոֆեինը լավագույն հակադեպրեսնտներից է: Այնպես որ' չարաշահել, իհարկե, պետք չէ, բայց ամեն առավոտ նախաճաշի հետ կարելի է վայելել սուրճի թարմացնող համն ու բույրը:
Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 6786 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
|
 |
|
|
25 արտահայտություն, որոնք պետք է կարդա յուրաքանչյուր կին
|
|
Ինչպես ճանաչել խելացի մարդուն. 6 նշան
|
|
|
|
|
|
Վտանգավոր կապեր. կենդանակերպի նշաններ, որոնք հակված են սիրահարվել իրենց զուգընկերոջ ընկերներին
|
|
Ինչպես սեր ներգրավել ձեր կյանք. փորձված եղանակներ
|
|
|
||
27.08.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 11-03-2026 11:39Մաշկաբաններն առասպել են անվանել այն ենթադրությունը, որ ֆիլլերները և լազերային մազահեռացումը կարող են քաղցկեղ առաջացնել։ Բոտուլինային տոքսինը, հիալուրոնաթթուն և բիոռևիտալիզացիայի միջոցները մուտագեն ազդեցություն չունեն։ Դրանք չեն թափանցում բջջի միջուկի մեջ կամ չեն փոխազդում գենետիկական նյութի հետ, այլ գործում են միջբջջային տարածությունում կամ բջջային թաղանթի վրա։ Անհիմն է նաև այն մտավախությունը, որ ֆիլլերները «կնքում են» քաղցկեղի բջիջը ներսում։ Առողջ մարդու մոտ լազերային մեկ սեանսի ընթացքում քաղցկեղի առաջացման ռիսկը գրեթե զրոյական է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-03-2026 11:17 Լեգենդար երգչուհի 79-ամյա Շերը կրկին ուշադրության կենտրոնում է հայտնվել՝ և ոչ միայն ընտանեկան տոնակատարության պատճառով։ Որդու՝ Չազ Բոնոյի հարսանիքին, արտիստը մատնեմատին կրում էր հսկայական ադամանդե մատանի, ինչը անմիջապես լուրեր է առաջացրել ընկերոջ՝ Ալեքսանդր «AE» Էդվարդսի հետ հնարավոր գաղտնի ամուսնության մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-03-2026 10:54 Երգչուհի Ռիհաննան ուժեղացրել է անվտանգության միջոցառումները Լոս Անջելեսի իր տանը տեղի ունեցած կրակոցներից հետո, հաղորդում է People-ը: Աստղին մոտ կանգնած աղբյուրը նշել է, որ Ռիհաննան չի հասկանում, թե ինչու է իր ընտանիքը դարձել թիրախ: Ներքին աղբյուրը հավելել է, որ երգչուհին «սարստիկ զայրացած է», որ քիչ էր մնում վնասվեր անծանոթ կնոջ՝ Իվաննա Օրտիսի, կողմից բացած կրակից: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-03-2026 10:21 Աշխարհի առաջին ռակետ Արինա Սաբալենկան դուրս եկավ ԱՄՆ-ի Ինդիան Ուելս քաղաքում անցկացվող WTA-1000 մրցաշարի քառորդ եզրափակիչ։ Բելառուսի ներկայացուցիչը 6:2, 6:4 հաշվով պարտության մատնեց աշխարհի 16-րդ ռակետ, ճապոնացի Նաոմի Օսակային։ Արինա Սաբալենկայի հաջորդ մրցակիցը կլինի աշխարհի 10-րդ ռակետ, Կանադայի ներկայացուցիչ Վիկտորյա Մբոկոն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-03-2026 01:49 Փարիզում՝ նորաձևության շաբաթվա շրջանակներում ցուցադրվել է Louis Vuitton-ի նոր հավաքածուն։ Ցուցադրությանը մասնակցել են Զենդայան, Անա դե Արման, Ալիսիա Վիկանդերը, Ջենիֆեր Քոնելին, Լեա Սեյդուն, Կատրին Դընյովը, օլիմպիական չեմպիոն Ալիսա Լյուն, Քլոե Մորեցը, Blackpink խմբից Լիզան, Նատալյա Վոդյանովայի ամուսինը՝ Անտուան Արնոն, Օքսանա Բոնդարենկոն և ուրիշներ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 09.03.2026Դիտվել է 1336 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.03.2026Դիտվել է 303 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.03.2026Դիտվել է 293 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.03.2026Դիտվել է 230 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.03.2026Դիտվել է 155 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||